Sisukord:
- Meditsiiniline video: WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk!
- Rasv põletab keha külmalt
- Rasva inimesed on külma suhtes vastupidavamad, kas see on õige?
- Muud mehhanismid võivad rasvunud inimesi külmetada
Meditsiiniline video: WARNING: Dairy-Free Fad Diets Health Risk!
Kui olete külma ilmaga või külmas kohas, tunnete end kindlasti külmana. Nii kasutate keha soojendamiseks ka paksemaid riideid. Sellises olukorras püüab teie keha soojas hoida, nii et sa ei tunne enam külma. Aga miks on kellegi vastupidavus külm? Kas on tõsi, et inimesed, kellel on palju rasva või rasva, on külma suhtes vastupidavamad?
Rasv põletab keha külmalt
Kehal on oma mehhanism, mis hoiab temperatuuri soojana. Nii saavad kõik kehas olevad organid, kuded ja rakud töötada vastavalt nende funktsioonidele. Ilma hea kehatemperatuurikontrollita ei saa keha loomulikult töötada.
Keha säilitab oma tuuma temperatuuri, põletades kehas rasva. Rasval on kehatemperatuuri kontrollimisel väga oluline roll. Kui olete külm, kasutab keha soojuse tootmiseks rasva sisaldavat energiat. Seda soojust kasutab keha kehatemperatuuri säilitamiseks.
Rasva inimesed on külma suhtes vastupidavamad, kas see on õige?
Lihtsamalt öeldes, kuna rasv on energiaallikas, mida keha kasutab keha soojendamiseks, siis on rasva palju inimesed külma suhtes vastupidavamad. Seda seost on tõestatud ka mitmes uuringus.
Üks neist oli 2006. aastal läbi viidud ujujate uuring. Uuring tõestas, et suurte kehamassiindeksitega ujujatel, kellel on suurem kehakaal, on madalam risk hüpotermia tekkeks.
Aga tegelikult, inimestel on kehas kaks tüüpi rasva, nimelt:
- Valge rasv. Kas kehas on rasva varu, mis annab kehale täiendavat energiat. Kõrge valge rasva tase on tavaliselt rasvunud inimestel. Seda tüüpi rasv võib suurendada ka 2. tüüpi suhkurtõve ja teiste haiguste riski.
- Pruun rasv. Rasva säilitatakse põletatavas kehas energiaks, et tekitada keha soojust, nii et see võib aidata kontrollida kehatemperatuuri. Seda tüüpi rasv mängib rolli keha soojenemisel, kui tunnete end külmana. Pruunide rasvade kogus väheneb aga vanuse ajal.
Samuti peate teadma, et tegelikult rasvunud inimestel on vähem pruuni rasva kui normaalse kehakaaluga inimestel. Niisiis, rasva inimesed ei pruugi olla külmamad. Kuid mõnikord võib valge rasv toimida ka külmade temperatuuridena nagu pruun rasv.
Muud mehhanismid võivad rasvunud inimesi külmetada
Kuigi palju rasva võimaldab rasvastel inimestel olla külma suhtes vastupidavamad, võivad rasvad inimesed tunda ka külma kui normaalse kehakaaluga inimesed. See võib toimuda teatud tingimustel, kui aju ühendab kaks signaali, sisemise keha soojendamiseks ja naha pinnale. See signaal reguleerib keha veresoonte kitsendamiseks ja keha ärritamiseks. Mõlema mehhanismi eesmärk on hoida keha soojas.
Sellises olukorras püüab rasv sisemist keha soojendada. Kuid naha pind muutub külmaks. See muudab rasvunud inimesed end külmemaks.
Lisaks võivad ka teised tegurid määrata inimese vastupanuvõime külmetusele, nagu lihasmass. Inimesed, kellel on rohkem lihasmassi, suudavad oma keha paremini kaitsta kui külm. Selle põhjuseks on see, et lihaskuded võivad ka soojust tekitada, tekitades lühikese aja jooksul värisemise vastuse.
See võib olla põhjus, miks normaalse kehakaaluga inimesed, kellel on rohkem lihasmassi, võivad olla külmamad kui rasvunud inimesed, kellel on vähem lihasmassi.
