Sisukord:
- Meditsiiniline video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
- Balsamiinäädika erinevad eelised on kahju jätta
- 1. Aitab vähendada kolesterooli taset
- 2. Hea seedetrakti jaoks
- 3. Madalad kalorid
- 4. Kontrollige veresuhkru taset
- 6. Stabiliseerige vererõhk
- 7. Säilitage terve nahk
Meditsiiniline video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
Balsamiga äädikas või balsamiga äädikas on kääritatud viinamarjamahl, mida on kulinaarses maailmas juba ammu kasutatud. Cbalsamika punakaspruun kipub olema tume ja tal on tugev hapu aroom. Selline äädikas on siiski värske hapu maitse, mis sobib väga hästi salatikastmega ja loodusliku hapu maitseainega supp. Vaadake selles artiklis mitmesuguseid balsamivahi eeliseid tervisele.
Balsamiinäädika erinevad eelised on kahju jätta
1. Aitab vähendada kolesterooli taset
Balsamiline äädikas on õige valik neile, kes soovivad säilitada või vähendada kolesterooli taset. Balsamiinäädikas sisalduvad antioksüdandid mängivad rolli keha suhtes toksiliste vabade radikaalide vastu võitlemisel.
Mitte ainult seda, et uuringus, mis avaldati ajakirjas Nutritional Science and Vitaminology, leiti, et polüfenoolid balsamiviinis võivad vähendada LDL-i halva kolesterooli võimet keha kahjustada.
2. Hea seedetrakti jaoks
Peamine aktiivne ühend balsamiviinis on äädikhape, mis sisaldab probiootiliste bakterite tüve. Kõige tugevamad tõendid näitavad, et probiootikumid võivad säilitada seedesüsteemi tervist, tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda infektsioonidega, mis võivad põhjustada kõhulahtisust.
3. Madalad kalorid
USDA rahvusliku toitumisalase standardviidete andmetel sisaldab balsamiviin ainult 5 kalorit ühe teelusikatäie kohta. See kalorisisaldus on teadaolevalt palju madalam kui oliiviõli, millel on 45 kalorit teelusikatäis. Kui te kavatsete kaalust alla võtta, võib seda tüüpi äädikas olla õige valik kalorite vähendamiseks oma toidus.
4. Kontrollige veresuhkru taset
Teine kasu balsamiga äädikas on kontrollida veresuhkru taset. Sest selline tüüpi äädikas on üks madala toiduväärtusega toiduaineid, mis võib stabiliseerida veresuhkru taset
Neile, kes põevad diabeeti, võib toidulisandisse lisada balsamiviin, mis aitab teil vältida söömist järgivaid veresuhkruid.
Pöörake siiski tähelepanu ka teie söögile, kuna seda tüüpi äädikas sisaldab suhkrut. Niisiis, kui te ei pööra tähelepanu toidu osale, tõuseb see teie veresuhkru taset.
6. Stabiliseerige vererõhk
Arizona osariigi ülikooli teadlaste uuringud, mis on avaldatud ajakirjas Medscape General Medicine, on öelnud, et balsamiga äädikas on kasulik südame tervisele. On teatatud, et balsamiga äädikas vähendab ateroskleroosi, tugevdab artereid ja stabiliseerib vererõhku.
Uurija selgitas, et regulaarne äädika tarbimine vähendab ka süstoolset vererõhku 20 mmHg võrra. Süstoolne rõhk on teie vererõhku ületav arv ja mõõdab südame löögisageduse ajal vererõhku.
On oluline märkida, et see uuring viidi läbi rottidel. Niisiis, kuigi balsamiga äädikas on inimestele kasulik vererõhk, tuleb teha rohkem uuringuid.
7. Säilitage terve nahk
Balsamiline äädikas sisaldab äädikhapet ja antimikroobseid ühendeid, samuti antioksüdante, mis sobivad tervisliku naha raviks ja säilitamiseks. Aga kuna värv on tume ja terav, ei pruugi te seda otseselt oma näole rakendada.
Selle asemel saate tarbida balsamiväädikat osana tavalisest toitumisest, et muuta nahk puhtamaks ja heledamaks.
