Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Jalgsi abivahendid põhjustavad lihaste kahanemist pärast pikka vigastust
- Mida saab selle vältimiseks teha?
- Kuidas sa hakkad kokku langema lihasega?
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Inimesed, kellel on rasked jalavigastused, peavad kasutama taastumisperioodil liikumiseks suhkruroo või kargu. Kahjuks võivad vigastatud jalgade lihased kaua aega kahaneda, kui neid ei kasutata tegevuseks. Tegelikult, mis põhjustab lihaste kokkutõmbumist pärast jalutaja kasutamist? Kas see on mõistlik?
Jalgsi abivahendid põhjustavad lihaste kahanemist pärast pikka vigastust
Vigastuse paranemisperioodil ei ole probleemne jalg piisavalt tugev, et naasta normaalsesse toimimisse, nii et te toetute oma tegevuste ja liikumiste hõlbustamiseks käijale. Selle tulemusena muutub vigastatud jalg haruldaseks või üldse mitte liigutatuks.
Kui lihaseid ei kasutata pikka aega, nõrgeneb lihaskoe aeglaselt ja lihasmass väheneb. Seda seisundit nimetatakse lihaste atroofiaks. Lihasmassi amortisatsioon on hinnanguliselt kuni kaks protsenti iga päev, kui kasutate käijaid.
Kõndimisseadme kasutamine on samuti oht, et see võib vähendada jalgade verevoolu, pärssides seega paranemisprotsessi ja raskendades üleminekuperioodi, kui soovite abivahendite kasutamise lõpetada.
Lisaks võib lihasmassi kahanemist põhjustada haigus, näiteks insult (mis võib samuti aidata teil pärast taastumist kasutada käijaid) või pärast suurt taastamist, mis nõuab teid voodi puhkus kokku mõnda aega.
Mida saab selle vältimiseks teha?
Kuigi käija võib põhjustada lihaste kokkutõmbumist, ei tähenda see, et sa seda üldse ei kanna. Eriti kui arst soovitab seda sel ajal teie tervisliku seisundi tõttu.
Vigastused muudavad teid liikumiseks ebamugavaks. Aga kui te lihtsalt loobute, kahjustatakse vigastatud jala lihaseid järk-järgult, sest neil pole enam võimet areneda ja töötada normaalselt. Lõpuks muutuvad jalad nõrgemaks ja raskemaks liigutamiseks ka pärast seda, kui olete täielikult taaskäivitunud ja jalutajast vabanenud.
Nende "kõrvaltoimete" vältimiseks peate vigastatud jalalihaste liikumist jätkama iga päev. Näiteks, tehes lihtsaid venitusi või kasutades oma jõudu, kaasates selle aeglaselt, kui kõndite.
Asi on selles, et ärge andke liigset jalavigastust. Te peate seda regulaarselt harjutama, kuigi see põhjustab veidi valu ja ebamugavustunnet.
Kuidas sa hakkad kokku langema lihasega?
Arst saab avastada ainult kahaneva lihase füüsilise kontrolli teel. Niisiis, edastage kõik kaebused, mida te tunnete üksikasjalikult - sealhulgas vigastused või vigastused, mis on tekkinud nii lähi- kui ka pikka aega, eelnevalt diagnoositud meditsiinilised seisundid, ravimite, retseptide ja toidulisandite nimekirja.
Selleks, et kiirendada lihaste paranemist, on võimalik valida mitmeid raviprotseduure, millest teatatakse Healthline'i lehelt, nimelt:
- Ultraheliravi on mitteinvasiivne protseduur, mis tugineb helilainete tööle.
- Füsioteraapia, seda meetodit kasutab sagedamini terapeut, aidates jalgade liikumist, millel on järkjärguline lihaste atroofia.
- Operatsioon, see ravi toimub siis, kui lihashaigus on üsna raske, see võib olla tingitud purunenud kontraktsioonist või kõõlusest, takistades seega liikumist.
Kui teil on diagnoositud lihaspatroofia jalutuskäigu kasutamise tõttu, esineb see seisund ainult ajutiselt ja ei kesta kaua. Niikaua kui sa tahad vigastatud jalglihaseid liigutada, naaseb lihaste võime aeglaselt.
Kui teil on ikka veel kahtlusi, võite arutada teiste arstidega, kes teid käsitsevad, näiteks teiste võimalike alternatiivide kohtaliikumisvahend.
Mobiilsusseade on kerge plastist ja alumiiniumist valmistatud jalutuskäik, mis on kasulik jalgade vigastustega inimeste iseseisvuse ja kõndimisvõime taastamiseks. See tööriist võib aidata kiirendada vigastuste paranemist ja normaalset kõndimist.
Erinevalt käijast, kes toetub käte abistamisele, liikumisvahendlihtsustab liikumist ja kõndimist tavapäraselt, näiteks võlts jalgade kandmisel.
