Sisukord:
- Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- Mis on rafineeritud suhkur?
- Mis vahe on valge suhkru ja rafineeritud suhkru vahel?
- Miks on rafineeritud suhkur ohtlik?
- Rafineeritud suhkur on valitsuse poolt keelatud
Meditsiiniline video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
Suhkur on midagi, mida on meie igapäevaelust raske eristada. Ilmselt juba teate, et peaksime suhkru tarbimist võimalikult palju vähendama, kuid pöörame tähelepanu ka teie tarbitava suhkru tüübile. Mõned suhkrud, eriti rafineeritud suhkrud, võivad põhjustada veresuhkru tõusu lühikese aja jooksul. See suurendab diabeedi ja teiste krooniliste haiguste tekkimise ohtu.
Tegelikult, mis on rafineeritud suhkur? Vaadake järgmist ülevaadet.
Mis on rafineeritud suhkur?
Rafineeritud suhkur on suhkur, mille valgem värv on kõrgema puhtusastmega. Suure koguse toiduaine sisaldab tegelikult suhkrut, millel on selline kõrge puhtusaste. Seda tüüpi suhkur võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme nagu rasv ja kolesterool.
Mis vahe on valge suhkru ja rafineeritud suhkru vahel?
Toorsuhkur kui esimene töödeldud toode on suhkruroo sünteesitud sahharoos, mida ei saa otseselt tarbida. Pärast töötlemist muutub toorsuhkru rafineeritud suhkruks.
Töötlemisel suhkru saamiseks on eemaldatud melass või paks suhkrut sisaldav vedelik. Rafineeritud suhkrute valmistamine algab ligunenud toorsuhkru kristallidest, mida pehmendatakse kontsentreeritud siirupis. Seda tehakse pruuni kihi eemaldamiseks kristallist, ilma et see lahustuks.
Kristall on puhas, seejärel segatakse vedelikuga, mis seejärel filtreeritakse järelejäänud lisanditest. Seejärel keedetakse vedel suhkru lahus ja jahutatakse, saamaks valge suhkru kristalle.
Seda suhkrut kasutatakse laialdaselt erinevates tööstusharudes, sest see on puhtam ja tundub puhtam kui toorsuhkur.
Miks on rafineeritud suhkur ohtlik?
Kui tarbite seda suhkrut, vajab teie keha B-vitamiini, kaltsiumi ja magneesiumi, et seda suhkrut seedida, sest puhtus on väga suur.
See põhjustab teie keha "varastada" närvisüsteemist B-vitamiinide kompleksse kättesaadavuse, võttes kondidelt ja hammastelt kaltsiumi ja magneesiumi, mis võib põhjustada osteoporoosi või muid terviseprobleeme.
Kui te tarbite rafineeritud suhkrut pidevalt, tekib luu kadu.
Teine oht on see, et diabeedi oht on väga suur, sest see on kergesti glükoosiks lagunev ja põhjustab hüperglükeemiat (suhkru seisund liiga kõrge veres) või teil tekib ka hüpoglükeemia (madal veresuhkru seisund), sest keha vabastab liigse insuliini \ t .
Arvatakse, et rafineeritud suhkrud, mis võivad närvidest võtta B-vitamiine, on depressiooni ja käitumishäirete põhjuseks. Kuigi selles küsimuses täiendavaid uuringuid ei ole.
Rafineeritud suhkur on valitsuse poolt keelatud
Tööstus- ja kaubandusministri määruse nr 527 / MPT / KET / 9/2004 alusel on rafineeritud suhkur mõeldud ainult tööstusele ja ei ole mõeldud otsetarbimiseks, sest see peab läbima protsessi kõigepealt.
See suhkur sisaldab palju kääritatud koostisosi, põhjustades terviseprobleeme. Tarbitud rafineeritud suhkur põhjustab otseselt naha vananemist glükatsiooni loomuliku protsessi kaudu.
Glükeerimisprotsess on siis, kui suhkrumolekulid imenduvad seedetrakti käigus vereringesse ja sulgevad valgu molekulid nahal. Mida rohkem glükatsiooniprotsessi on kogenud, muutub nahk tumedamaks ja tuhmemaks ning mõjutab kollageeni ja elastiini tootvaid valgu molekule.
