Sisukord:
- Meditsiiniline video: Photosynthesis: Crash Course Biology #8
- Sotsiaalmeedia mõju mõistmine vaimsele tervisele
- 1. Sotsiaalmeedia teeb sõltuvust
- 2. Sotsiaalse meedia mängimine muudab kurbamaks kui õnnelik
- 3. Paljud sõbrad sotsiaalmeedias ei taga midagi
- 4. Liiga tihti sotsiaalmeedia mängimine kahjustab tervist
Meditsiiniline video: Photosynthesis: Crash Course Biology #8
Ameerika Pediaatriaakadeemia on hoiatanud, et sotsiaalmeedia mõju on noorte ja teiste noorte vaimse tervise jaoks halb. Ka noortele, täiskasvanutele on ka sotsiaalmeedia mõju sarnane. Allpool toodud selgituses saate teada, millised on sotsiaalmeedia mõjud teie vaimsele tervisele. Mis on selle mõju? Vaadake hoolikalt järgmist selgitust.
Sotsiaalmeedia mõju mõistmine vaimsele tervisele
1. Sotsiaalmeedia teeb sõltuvust
Tegelikult ei saa kõik, kes mängivad sotsiaalmeediat, automaatselt sõltuvaks. Eksperdid ise jätkavad isiku käitumise muutmise protsessi uurimist sotsiaalmeedia mängimisel. Nottingham Trent University uuringus püüti jälgida sotsiaalmeedia mõju kasutajate käitumisele.
Lühidalt öeldes jõudsid teadlased järeldusele, et keegi väidab olevat sõltuvuses sotsiaalmeedia mängimisest, kui nad on jõudnud isiklike huvide eiramise etappi, mis on jätkuvalt huvitav. kerimineandke meeldiv hetk ja isegi kaotavad nad huvi tegeliku maailma sotsialiseerumise vastu. Kokku 10 inimesest, kes mängivad sotsiaalmeediat keskmiselt, saavad sõltuvust ja ei suuda sotsiaalmeediat iga kord avada.
2. Sotsiaalse meedia mängimine muudab kurbamaks kui õnnelik
Mida rohkem te sotsiaalmeediat kasutate, seda kaugemal tunnete tõelist õnne. Miks see nii on? Ühes uuringus leiti, et sotsiaalmeedia tagajärjed võivad muuta inimese reaalses elus rahuloluks.
Seda seetõttu, et üha enam muutub siin sotsiaalmeedia üha enam kohaks, kus näidata. Sageli võrdleb sotsiaalmeedia poolt mõjutatud isik oma elu sageli teiste eluga.
Teises uuringus vaadeldi ka seda, mida kellegi motivatsioon on sotsiaalmeediasse üles laadida. Ilmselt on uuringu kohaselt enamik inimesi üles laadinud fotosid, videoid või teksti, et teha ennast teistest paremaks.
3. Paljud sõbrad sotsiaalmeedias ei taga midagi
Mitu aastat tagasi leidis uuring, et sõpru või sõpru oli paljujärgijaid sotsiaalmeedias ei tähenda alati, et teil on ka parem ühiskondlik elu. Selle sotsiaalse meedia mõju on tihedalt seotud üksindusega reaalses maailmas, pöördvõrdeline sotsiaalmeedias omandatud sõprade arvuga.
Mitte tingimata siis, kui teil on sotsiaalmeedias palju sõpru, te ei tunne end üksildasena. Ainuüksi üksindus võib kiiremini põhjustada vaimse tervise probleeme, nagu depressioon ja surm.
4. Liiga tihti sotsiaalmeedia mängimine kahjustab tervist
Sotsiaalmeedia kasutamine liiga sageli mitte ainult ei mõjuta vaimset häirimist, vaid ka füüsilist tervist. Sotsiaalmeedia mõju võib häirida une mustreid. Enamik inimesi näeb ekraani mobiiltelefoni enne magamaminekut on see voodil helge. See raskendab aju unehormooni, melatoniini, vabastamist, mis aitab ajusid unustada unistusi.
2014. aasta uuringus uuriti 19–32-aastaseid täiskasvanuid Ameerika Ühendriikides, kes soovivad mängida sotsiaalmeediat, nagu Facebook, Instagram või Twitter.
Tulemused näitasid, et 57% selles uuringus osalejatest teatasid, et unehäired on sotsiaalmeedia kaudse mõjuna. Une puudumine võib suurendada unetuse, väsimuse ja isegi maksavähi riski.
