Sisukord:
- Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
- Milline on kaltsiumisisaldus kehas?
- Kuidas võib kaltsiumi puudus olla südameinfarkti põhjuseks?
- Millised on kaltsiumi puudulikkuse sümptomid?
- Kuidas vältida südameinfarkti kaltsiumi puudumise tõttu?
Meditsiiniline video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013
Kaltsium on üks inimkeha vajalikke mineraale. Sellel mineraalil on mitmeid olulisi funktsioone, sealhulgas tervete luude ja hammaste säilitamine. Lisaks on vaja ka kaltsiumi lihaste liikumise mehhanismis. Vajalik kogus kaltsiumi on vajalik, et need funktsioonid toimiksid nii nagu peaksid. Kas teadsite, et selgub, et kaltsiumi madal tase kehas võib olla üks südameatakkide riskitegureid?
Milline on kaltsiumisisaldus kehas?
Normaalne vere kaltsiumisisaldus on täiskasvanutel 8,9 - 10,1 mg / dl. Puudub standardne viide sellele, kui palju on kaltsiumisisalduse tase kõige paremini südameinfarkti minimeerimiseks. Paljudes uuringutes kasutatakse siiski minimaalset arvu 8,95 mg / dl.
Vähem või rohkem kaltsiumi kogus võib kehas põhjustada mitmesuguseid häireid. Viimastel aastatel on paljudes uuringutes ja tervisearuannetes öeldud, et veres liigne kaltsiumisisaldus põhjustab arterite kaltsifitseerumist, mis on ohus südamehaiguste tekkeks.
Siiski avaldas üks 2017. aasta oktoobris avaldatud uuring, et inimestel, kelle kaltsiumisisaldus oli alla 8,95 mg / dl, oli südameatakkide risk 2,3 korda suurem kui inimestel, kelle kaltsiumisisaldus oli üle 9,55 mg / dL.
Kuidas võib kaltsiumi puudus olla südameinfarkti põhjuseks?
Süda vajab kaltsiumi, sest see toimib südame leppimiseks verepumbaga. Kaltsiumisisalduse puudumine väljastpoolt südamelihasrakkudesse põhjustab südame kokkutõmbete arvu vähenemist.
Selle tulemusena puudub hapniku tarbimine - nii keha kui ka südame jaoks -, mida tuntakse isheemia seisundina. Seda seisundit iseloomustab südameinfarkti sümptomite teke, nagu valu rinnus, näiteks raske koormus, külm higi, isegi surm.
Millised on kaltsiumi puudulikkuse sümptomid?
Kaltsiumi puudulikkuse või hüpokaltseemia seisundit ei ole kerge ära tunda, sest see ei näita üldse mingeid sümptomeid. Parim viis on kontrollida vere kaltsiumisisaldust laboris. Siiski võivad mõned järgnevatest sümptomitest osutuda hüpokaltseemia tekkimisele.
- Lihaskrambid
- Väsimus
- Huulte ja sõrmeotstega
- Segadus või deliirium
- Hallutsinatsioonid
- Elektrilise juhtivuse häired südames, mida võib näha elektrokardiograafiliste (EKG) salvestuste kaudu
- Vähenenud teadvus
Kuidas vältida südameinfarkti kaltsiumi puudumise tõttu?
Vana sõnum ütleb, et ennetamine on parem kui ravi. Hüpokaltseemiat on võimalik vältida, valides tasakaalustatult toidu tüübi ja koguse. Lisaks on vaja regulaarselt kontrollida teie tervist, et oleks võimalik avastada kaltsiumi vähesuse sümptomeid.
Järgnevalt on toodud näited toidu kohta, mis on rikas kaltsiumi.
- Juust
- Piim ja töödeldud toidud
- Sojapiim
- Sardiinid
- Pähklid
- Spinat
- Tofu
- Kangendatud toidud (leib, teravili)
