Sisukord:
- Meditsiiniline video: Over Dramatic People!
- Kas unetuse ületamine peab alati võtma unerohu?
- Kui kaua magab pillide reaktsioon ilmub ja töötab teie kehal?
- 1. Difenhüdramiin
- 2. Bensodiasepiinid
- 3. Selektiivsed GABA ravimid, nagu zolpideemartraat
- 4. Puhkeoleku tsükli muutjad, nagu rozerem
Meditsiiniline video: Over Dramatic People!
Puhkerežiim on aeg, mille jooksul keha puhkab, et saaksite õigesti tagasi liikuda. Mitte kõik ei ole aga kergesti magada. Seda seisundit tuntakse unetuse all ja seda ravitakse tavaliselt unerohu võtmise teel. Kuid kas sa tead, kui kaua magab pillid teie kehale pärast joomist reageerima? Uurige vastust järgmises ülevaates.
Kas unetuse ületamine peab alati võtma unerohu?
Tegelikult varieerub unetus sõltuvalt sellest, millised tegurid on põhjustatud. Enne unerohtu kasutamist soovitavad arstid tavaliselt järgida mitmeid asju, näiteks:
- Enne magamaminekut ära hoida kohvi, suitsetada või juua alkoholi
- Ärge sööge enne magamaminekut suurtes kogustes või treenige
- Rahuliku ja mugava magamiskeskkonna loomine
- Jälgi meditatsiooni või joogat
- Tehke iga päev sama une ja äratage ajakava
Lisaks peaksite vältima erinevaid asju, mis võivad sind unetada. Et teada saada, mis võib põhjustada unetust, on artiklis 15 üllatav põhjus, mis paneb sind unetusse.
Kui kaua magab pillide reaktsioon ilmub ja töötab teie kehal?
Unerohud on viimane valik või pool, mis aitab magada. Siiski peate teadma, et iga magamiskapsel vajab keha reageerimiseks erinevaid aegu.
Tavaliselt sõltub see sellest, kui palju annuseid te võtate ja keha seisundit, näiteks kehakaalu ja ainevahetust. Kuid keskmiselt magavad pillid annavad reaktsioone umbes 30 minutit kuni üks tund pärast joomist.
Järgnevalt on toodud unerohkude tüübid ja ravimi toime kestus teie kehal, näiteks:
1. Difenhüdramiin
Difenhüdramiin on ravim, mis mõjutab histamiini retseptoreid ajus, nii et see võib põhjustada uimasust. Difenhüdramiin aitab teil magada 4-6 tundi kauem. Siiski võib see põhjustada päevase unisuse ja urineerimisraskuste kõrvaltoimeid.
2. Bensodiasepiinid
Kuigi bensodiasepiinid mõjutavad GABA retseptoreid ajus, põhjustades unisust. Bensodiasepiinid aitavad teil magada 4 kuni rohkem kui 12 tundi. Siiski võib see põhjustada pearinglust või lihaskoordineerimise kaotust.
3. Selektiivsed GABA ravimid, nagu zolpideemartraat
Kuidas ravim toimib on sama nagu bensodiasepiinid, nii et see põhjustab uimasust. Kuid ravim annab pikema uneefekti ainult 6-8 tunni jooksul. Kõrvaltoimed on mäluhäired, hallutsinatsioonid või käitumise muutused.
4. Puhkeoleku tsükli muutjad, nagu rozerem
See ravim stimuleerib melatoniini retseptoreid aju piirkondades, mis kontrollivad une ja ärkamise tsüklit. Võite magada 4-6 tundi kauem. Siiski esineb kõrvaltoimeid, nagu uimasus, pearinglus või peavalud.
