Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Negatiivne mõju solvas rasva inimesi jõusaalis
- Tüüpilised kommentaarid jõusaalis
- 1. "Vau, tõesti inspireerite!"
- 2. "Teie riided tunduvad liiga avatud, bro."
- 3. "Kas olete kindel, et tahad kohe treenida?"
- 4. "Lihtsalt proovige seda dieeti!"
- 5. "Ma olen tegelikult olnud rasv."
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Rasvad inimesed on sageli kuulnud oma keha kohta erinevaid valulikke kommentaare. Kas see on sotsiaalses keskkonnas, meedias, isegi spordikeskuses või jõusaalis. Seda seetõttu, et rasvastel inimestel on oma tempel või stereotüüp. Näiteks rasvased inimesed on vähem atraktiivsed, peavad olema laiskad harjutamiseks või lihtsalt minema jõusaali, sest nad tahavad olla õhukesed.
Selle negatiivse templi tõttu võis teil olla valus märkus alateadlikult. Negatiivsed kommentaarid rasvunud inimeste kohta on samuti tuntud rasva häbistamine. Näiteks rasva häbistamine jõusaalis ja miks mitte seda teha? Vaadake järgmist ülevaadet!
Negatiivne mõju solvas rasva inimesi jõusaalis
Paljud inimesed kommenteerivad hoolimatult teiste inimeste keha kujundeid, sest nad tunnevad, et rasvaid inimesi tuleb julgustada kiiresti õhem. Tegelikult on erinevate uuringute kohaselt rasva häbistamine või negatiivsed kommentaarid inimese keha kuju kohta avaldavad veelgi halvemaid tagajärgi.
Kuigi tunned end lihtsalt nalja või tahad aidata kedagi, kes on ülekaaluline, võivad teie kommentaarid tegelikult tema motivatsiooni ja enesekindluse hävitada. Sellel võib olla tõsine mõju. Alates söömishäiretest nagu bulimia ja anoreksia kuni rasvumise riskini, sest kaal suureneb.
Kujutage ette, kui teil oleks keha kujundamiseks jõusaali vaim. Jõusaali saabumisel on isegi inimesi, kes solvavad teie välimust või keha kuju. Võib väsida jõusaali minekut ja lõpuks jälle jälle laiskuda. See tähendab, et teie ideaalse kaalu sihtmärgi saavutamine on raskem.
Tüüpilised kommentaarid jõusaalis
Teadvuseta olete te tuttavate kohtumiste või sõpradega kohtumise ajal üsna vürtsikas kommenteerinud. Vältige sõnu nagu allpool, jah.
1. "Vau, tõesti inspireerite!"
Selle lausega tundub, et sa kiidad. Kuid "kiituse" taga on kaudne sõnum, nagu keegi, keda kiidetakse, teeb midagi, mis on peaaegu võimatu. Tegelikult võivad rasvased inimesed olla ka teiste inimeste kasutamisel hoolikad.
Eesmärk on vältida jõusaali ülekaaluliste sõprade komplimenteerimist. Enne kui keegi kiidate, kujutage esmalt ette, kui olete tema juures. Kas kommentaar võiks teda solvata?
2. "Teie riided tunduvad liiga avatud, bro."
See on alandamise vorm, mis on sageli teadvuseta. Kuna õhukesed inimesed saavad tavaliselt selliseid kommentaare sagedamini kui rasvunud inimesi. Seda seetõttu, et inimesed kipuvad hindama rasva kehasid asjadena, mida ei tohiks eksponeerida, võrreldes õhukestega.
Võib arvata, et kommentaar on just teie rasva sõbra huvides. Kuid need kommentaarid kahjustavad tegelikult tema tundeid ja usaldust.
3. "Kas olete kindel, et tahad kohe treenida?"
Motiivide asemel on negatiivsed kommentaarid niimoodi vaid teiste inimeste võimeid alahinnatud ja alahinnatud. Pea meeles, et see ei tähenda, et rasvunud inimesed ei saaks intensiivselt kasutada. Inimese kehakaalu ei saa kasutada ainsa sobivuse ja vastupidavuse mõõtena.
Kui teie rasvade sõber tahab intensiivset treeningut alustada, siis on parem anda positiivset toetust. Ära isegi alahinnata, huh.
4. "Lihtsalt proovige seda dieeti!"
Kui teie rasva sõber või tuttav ei soovi sisendit või teatud toitumisalaseid soovitusi, siis ärge soovitage ainult teatud dieeti. Selliste kommentaaridega näib, et ütlete: "Sa oled ülekaaluline, bro!"
Kuigi mitte tingimata kõik jõusaali inimesed kindlasti dieedil. Võib-olla tunneb inimene oma kehaga rahulikult ja jõusaal on tõepoolest oma treeningu, paindlikkuse ja füüsilise vastupidavuse treenimine. Mitte ainult kaalust alla võtta.
5. "Ma olen tegelikult olnud rasv."
Kui rasva sõber küsib, miks sa oled jõusaal, vältige selliseid solvavaid vastuseid. Eriti siis, kui olete sellest inimesest õhem. Te ei pruugi mõista tema tundeid haiget teha, aga kui sa oled ettevaatlikum, pole midagi valesti.
Nii et isegi kui see on sinu tõeline põhjus, vali oma sõnad nii, et nad ei heli. Te võite vastata: "Kuna mul on eesmärk 20 kilogrammi kaotada."
