Sisukord:
- Meditsiiniline video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
- Kofeiini mõju viljakusele
- Kas te võite kofeiini joomise ajal proovida?
Meditsiiniline video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
Kas teie ja teie partner üritavad rasestuda? Kui jah, siis püüdke pöörata tähelepanu sellele, kui sageli te tarbite kofeiini sisaldavaid jooke päevas. Kui juua piisavalt päevas kofeiinijooke, nagu kohv või energiajoogid, peate olema valvsad. Sest on piisavalt uuringuid, mis näitavad kofeiinijookide tarbimise mõju naise raseduse võimalusele. Võib-olla kogu selle aja jooksul sa ei saa aru, et kohvi, tee või energiajookide joomine võib olla üks teguritest, miks te ka ei ole olnud. Lisateavet kofeiini naissoost viljakusele mõjutamise kohta leiate allpool.
Kofeiini mõju viljakusele
Kofeiinijookide tarbimise mõju rasedust püüdvate naiste viljakusele on ikka veel kuumad arutelud sünnitusarstide ja toitumisspetsialistide seas. Põhjuseks on see, et ei ole veel teada, kuidas täpselt võib kofeiin vähendada naise raseduse võimalusi. Siiski on mitmed uuringud näidanud, et piisavalt suured annused võivad kofeiini rasestuda.
LUGEGE KA: Viljatud või viljatud? Tõepoolest, mis vahe on?
Ameerika Ühendriikide reproduktiivtervishoiuspetsialistide meeskonna uuring näitas, et naised, kes tarbivad kohvi mitte rohkem kui ühe tassi päevas, võivad rasestuda kuni kaks korda rohkem kui naised, kes juua rohkem kui ühe tassi kohvi päevas. Lisaks näitas veel üks 2002. aasta rahvusvahelises ajakirjas Human Reproduction ilmunud uuring, et abielupaaride kaudu rasestunud paaridel oli väiksem tõenäosus, kui nad tarbisid päevas rohkem kui 50 milligrammi kofeiini.
Ajakirjast teatamine võrgus Ameerika Ühendriikide Nevada ülikooli meeskond üritas TIME otseselt näha kofeiini mõju viljakusele. Eksperdid viivad läbi hiirtega katseid. Nendest katsetest leiti, et kofeiin võib pärssida spetsiaalsete rakkude tööd naiste munarakkudes. Rakk peaks viljastatud muna kiirust emakasse läbi munajuhi. Nende takistuste tõttu ei pruugi muna jõuda munasesse või kahjustada endiselt munajuhades. See muudab raseduse kindlasti raskemaks.
LUGEGE KA: Kuidas kontrollida, kes on viljatud: abikaasa või abikaasa?
Kahjuks ei ole sarnaseid uuringuid inimestega läbi viidud. Niisiis püüavad teadlased teha veel erinevaid uuringuid, et tõestada kofeiini mõju naiste viljakusele.
Kas te võite kofeiini joomise ajal proovida?
Mitte et naised, kes üritavad rasestuda, ei peaks üldse kofeiini tarbima. Vastavalt sünnitusarstide nõuannetele saate siiski nautida kofeiinijooke, kui annus ei ületa 200 milligrammi päevas.
LUGEGE KA: Mitu korda on kohvi päev, mis on endiselt tervislik?
Kofeiini sisaldavate jookide hulka kuuluvad kohv, tee, sooda ja energiajoogid. Tassi musta kohvi saate umbes 200 milligrammi kofeiini. Üks tass musta teed sisaldab maksimaalselt 70 mg kofeiini. Vahepeal sisaldab sooda kofeiini keskmiselt 60 milligrammi. Kofeiini sisaldus 250 milliliitris energiajoogis varieerub vahemikus 80 kuni 300 milligrammi. Niisiis, pöörama tähelepanu toitumisalase teabele, mis on trükitud teie kofeiinijooki pakendile enne tarbimist.
