Sisukord:
- Meditsiiniline video: Metabolism & Nutrition, part 1: Crash Course A&P #36
- Millised on C-vitamiini süstimise eelised?
- C-vitamiini süstimise mõju nahale
Meditsiiniline video: Metabolism & Nutrition, part 1: Crash Course A&P #36
C-vitamiin on vees lahustuva vitamiini tüüp. C-vitamiin on tuntud oma funktsioonide poolest ilu ja tervise eest, alates haavade paranemisest, kollageeni moodustumisest, raua absorbeerimisest, tervete hammaste ja luude säilitamisest. C-vitamiini vajadus täiskasvanutel on umbes 75 mg - 90 mg päevas. Võite rahuldada C-vitamiini vajadusi toidust, köögiviljadest ja puuviljadest, eriti heast C-vitamiini allikast.
Siiski on teatavaid olukordi, kus võib tekkida vajadus täiendavate C-vitamiinilisandite järele, näiteks kui te olete haige, teil võib tekkida haavandeid või taastuda. Täiendavaid C-vitamiini toidulisandeid saab suukaudselt või süstides. Lubatud C-vitamiini piirnorm on 2000 mg. Süstimismeetodiga võrreldes võib kehasse sisenevate vitamiinide kogus olla suukaudse meetodiga võrreldes enamasti normaalne, tavaliselt 500 mg kuni 1000 mg C-vitamiini. Indoneesias on C-vitamiini süstimine paremini tuntud nahahoolduse ja vastupidavuse säilitamise poolest.
Millised on C-vitamiini süstimise eelised?
Vitamiinide süstimine kehasse (infusiooni vitamiinravi) on meetod vitamiinide sisestamiseks otse veresoontesse. Seda meetodit peetakse efektiivsemaks, sest vitamiin ei käi kõigepealt läbi seedesüsteemi, vaid otse organismi rakkudesse. C-vitamiini süstid kasutasid esmakordselt dr. Linus Pauling umbes 1970. aastal. Tema uurimuses öeldakse, et C-vitamiini süstimine suurtes annustes võib aidata vähki ravida. Seda seetõttu, et vähk on C-vitamiini tarbimise puudumise tõttu keharakkude ebanormaalsetest muutustest põhjustatud haigus.
Lisaks haiguste ravile on C-vitamiini süstimine tuntud ka naha kergendamise poolest. See põhineb asjaolul, et C-vitamiin on hea antioksüdantide allikas ja võib neutraliseerida vabade radikaalide halbu mõjusid, sealhulgas nahavärvi tumenemist. Kui nahk puutub kokku ultraviolettvalgusega, moodustuvad vabad radikaalid, mis võivad põhjustada nahaprobleeme, nimelt kollageeni koe ja muu naha struktuuri kahjustamist. Need kahjustused põhjustavad naha enneaegset vananemist. Samuti võib see mõjutada ultraviolettvalgust melanogenees mis võib põhjustada nahavärvi tumenemist ja muutusi pigmentides, mis põhjustavad ebatasast tooni. Nahk muutub kuivaks ja tuhmiks.
C-vitamiini süstimise mõju nahale
C-vitamiini süstimise uuring, millele järgnesid 200 33-aastast naist, näitasid C-vitamiini süstimise eeliseid. Varem kaebas enamik neist kuiva ja igav naha. See uuring viidi läbi 7 süstiga 7-10 päeva pärast iga süstimist. Uue naha muutused tunduvad pärast teist süstimist. Erinevused, eriti nad tunnevad näonahka. On teatatud, et naha niiskuse suurenemisele järgneb heledam ja mitte igav nahatoon.
Aga kui te läbite C-vitamiini süstimise, on tulemused kindlasti erinevad olenevalt individuaalsest - igaüks. C-vitamiini süstimise tulemusi mõjutavad tegurid võivad pärineda nii välistest kui ka sisemistest. Välised tegurid hõlmavad seda, kui kaua te igapäevaselt kokku puutute ultraviolettkiirgusega ja millist kaitset kasutate ultraviolettvalguse kahjuliku mõju vältimiseks.
Näiteks neil, kes kasutavad päikesekaitset, kui nad välitingimustes liiguvad, on see väiksem melanogenees võrreldes nendega, kes ei kasuta päikesekaitset. Kuigi sisemised tegurid koosnevad stressi tasemest, unerežiimist, hormonaalsetest tingimustest, millisest toitumisest sa elad.
LUGEGE KAAS:
- C-vitamiin on parem kui toit või toidulisandid?
- 8 naturaalsed retseptid naha värvi helendamiseks
- 10 vananemisvastast nahahooldamist teie 20-ndatel aastatel
