Mis on fibromüalgia?

Sisukord:

• Meditsiiniline video: Medical cannabis gives quality of life - A must watch!
  
• Millised on fibromüalgia sümptomid?
  
• Mis põhjustab fibromüalgia?
  
• Kuidas fibromüalgia diagnoositakse?
  
• Mis on fibromüalgia ravi?
  
• Meditsiin
  
• Ravi
  
• Eluviisi muutused
  
• Kuidas toime tulla fibromüalgiaga?
  

Meditsiiniline video: Medical cannabis gives quality of life - A must watch!

Fibromüalgia on pikaajaline meditsiiniline häire, mis põhjustab valu kogu kehas, mis häirib igapäevast tegevust. Seda seisundit nimetatakse ka fibromüalgia sündroomiks (FMS). Igal inimesel 20-st võib esineda erineva raskusastmega fibromüalgia. Fibromüalgiahaigetel on sageli unehäired, mälu, meeleolud ja nad tunnevad sageli väsimust. Lisaks kogevad fibromüagiaga inimesed tavaliselt teisi seisundeid, nagu peavalu, temporomandibulaarsed liigesehaigused, ärritatud soole sündroom, ärevuse ja depressiooni tundlikkus.

Millised on fibromüalgia sümptomid?

Fibromüalgia sümptomid võivad ilmneda pärast operatsiooni, füüsilist traumat, infektsiooni või olulist psühholoogilist stressi. Mõningatel juhtudel võivad sümptomid järk-järgult halveneda, kuigi üldse ei ole vallandamist.

Fibromüalgia sümptomid, mis võivad ilmneda, on järgmised:

• Valu levikut iseloomustab pidev valu, mis kestab vähemalt 3 kuud. See valu ründab teie keha mõlemat külge, sealhulgas teie talje kohal ja all.
• Väsimust esineb sageli fibromüalgiahaigetel. Põhjuseks on see, et fibromüalgiaga inimesed ärkavad sageli une tõttu tunda, mistõttu une kvaliteeti ja tundi vähendatakse pikka aega.
• Kognitiivsed häired. Sümptomid, mida tavaliselt nimetatakse "fibro udu", võivad häirida inimese võimet keskenduda ja keskenduda vaimselt.

Patsientide valu ja une puudumine häirib nende tegevust kodus ja töös. Paljud patsiendid kurdavad peavalu, depressiooni, ärevust ja krampe maos. Sellised häired võivad põhjustada une puudumist rahutute jalgade sündroom ja uneapnoe.

Mis põhjustab fibromüalgia?

Mõned teadlased usuvad, et aju kemikaalide muutused on vastutavad fibromüalgia ilmumise eest. Need muutused mõjutavad kesknärvisüsteemi, mis töötleb kehas valu signaale ja tugevdab valu.

Samal ajal ütlevad mitmed teised teadlased, et fibromüalgia põhjustavad tegurid on:

• Geneetika. Fibromüalgia pöörleb perekonnas. See seisund näitab, et fibromüalgia pärineb vanematelt. Fibromüalgia risk suureneb tõenäoliselt ka geneetiliste mutatsioonide tõttu.
• Nakkus. Mõned haigused võivad vallandada või halvendada fibromüalgia.
• Füüsiline või emotsionaalne trauma. Paljudel juhtudel põhjustab fibromüalgia füüsiline seisund või emotsionaalne stress, näiteks:

• Vigastus või infektsioon;
• Sünnitus;
• Läbis operatsiooni;
• Suhete kahjustamine;

Teil võib olla suurem oht ​​fibromüalgia tekkeks, kui:

• Naine sugu. Kuna naistel diagnoositakse sagedamini fibromüalgia kui meestel.
• Kas teil on perekonna tervisekontroll fibromüalgiahaigetest.
• Kas reumaatiline haigus nagu reumatoidartriit või lupus.

Arvatakse, et korduv närvi stimulatsioon põhjustab fibromüalgia. Teatud kemikaalide suurenemine ajus võib põhjustada valu ülekandvat närvi. Lisaks muutuvad aju valu retseptorid tundlikumaks ja tekitavad valu mälu. Selle tulemusena reageerivad närvid valusignaalidele üle.

Kuidas fibromüalgia diagnoositakse?

Fibromüalgia diagnoos on üsna keeruline, sest arstid peavad täpsete tulemuste saamiseks testima 18 pakkumise punkti. Praegu saab fibromüalgia diagnoosi kindlaks määrata, kui keegi tunneb valu, mis levib kauem kui kolm kuud - ilma valu põhjustatud tervisliku seisundita.

Fibromüalgia diagnoosimiseks ei ole laboriuuringuid. Kuid teie arst võib teha vereanalüüsi, et kõrvaldada muud valu, mis võivad põhjustada valu. Vereanalüüs sisaldab:

• Täielik vereanalüüs

• Erütrotsüütide settimise määr

• Kilpnäärme funktsiooni testid

Igaüks võib areneda fibromüalgia, kuigi naised on seitse korda ohustatud kui mehed. See seisund tekib tavaliselt 30-50-aastaste vanuserühmas, kuid ei välista fibromüalgia võimalust lastel ja eakatel.

Fibromüalgiaga inimeste arvu ei ole võimalik kindlaks teha, sest see seisund on diagnoosimiseks raske. Lisaks sellele, et fibromüalgia sümptomid ei ole spetsiifilised testid selle diagnoosimiseks, klassifitseeritakse need sarnaseks mõne teise meditsiinilise häirega.

Mis on fibromüalgia ravi?

Kuigi fibromüalgia jaoks ei ole praegu spetsiifilist ravimit, võivad mitmesugused ravimid sümptomite ohjamiseks aidata. Samuti on tõestatud, et sport, lõõgastumine ja stressi vähendamine aitavad taastumisprotsessi. Ravi võimalused võivad sisaldada järgmisi kombinatsioone:

Meditsiin

• Valuvaigistid. Teie arst võib soovitada valuvaigisteid nagu paratsetamool (tülenool), ibuprofeen (Advil, Motrin IB) või naprokseennaatrium (Aleve). Arst võib määrata valu leevendavaid aineid, nagu tramadool (Ultram, Conzip). Narkootikume ei soovitata, sest need ravimid võivad põhjustada sõltuvust ja võivad aja jooksul isegi valu halvendada.
• Antidepressandid. Duloksetiin (Cymbalta) ja Milnacipran (Savella) võivad aidata leevendada fibromüalgiaga seotud valu ja väsimust. Teie arst võib teile ette määrata amitripüliini või fluoksetiini (Prozac), et parandada teie une kvaliteeti.
• Krambivastased ravimid. Epilepsia raviks mõeldud ravimid aitavad tavaliselt vähendada teatud tüüpi valu, nagu Gabapentin (Neurontin, Gralise). Vahepeal on pregabaliin (Lyrica) esimene ravim, mille toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud fibromüalgia raviks.

Ravi

Ravi, mida võidakse rakendada, on kognitiivse käitumise ravi (CBT) ja nõustamine. Konsultantidega arutamine võib tugevdada enesekindlust ja vähendada stressi. Ravimeetodid, nagu nõelravi, kiropraktika manipuleerimineja müofasiaalne vabastamine võib patsiente mõneks ajaks aidata. Kuid patsientidel on tavaliselt raske saada pikaajalist ravi, sest seda ei saa kindlustusega katta.

Eluviisi muutused

Elustiili muutused, mida on võimalik teha, on spordiprogrammide ja lõõgastustehnikate läbimine.

Kuidas toime tulla fibromüalgiaga?

Paljud fibromüalgiapatsiendid tunnevad end mugavalt jagades samu tingimusi omavate inimeste gruppidega. Nõustajad võivad samuti aidata tugevdada teie usaldust ravi suhtes ja õpetada teile, kuidas paremini tervislikku seisundit saada.

Fibromüalgia diagnoosimisel peaksite fibromüalgia kohta otsima nii palju teavet kui võimalik. Tingimuste mõistmisega on lihtsam leida viise nende ületamiseks. Seda sammu peaks teostama ka perekond ja sugulased. Fibromüalgiaga patsientidel puudub sageli kaastunne ja toetus, sest teised inimesed ei mõista patsiendi valu, lisaks fibromüalgia ei näita füüsilisi sümptomeid.

Regulaarne treening on osutunud fibromüalgiaga inimestele kasulikuks. Alguses suurendab harjutus valu. Kuid aja jooksul võib regulaarne treening sümptomeid vähendada. Üks parimaid sporti, mida saate teha, on kerge aeroobika. Pärast kerget treeningut saate järk-järgult minna jalgsi, sörkimise ja tenniseni, samuti ujumise või veespordi ja statsionaarse jalgrattaga. Füsioterapeut aitab teil kodus treeningprogrammi välja arendada. Venitus, kehahoiakuse parandamine ja lõõgastumisvõimalused aitavad ka teie sümptomeid leevendada.

Säilitada tervislikku eluviisi. Sööge tervislikku toitu. Piirake kofeiini tarbimist, lõpetage suitsetamine ja tarbige alkoholi. Tehke iga päev positiivseid ja lõbusaid tegevusi.

Võta piisavalt magada. Une puudumine võib valu halvendada, põhjustades väsimust ja depressiooni. Et öösel magama jääda, peaksite oma päikesepaistet piirama. Rakendage häid magamisharjumusi, nagu magamine ja ärkamine samal ajal, et koolitada oma keha magama ajakava koostamiseks.

Vähendada stressi. Võtke aega kogu päeva lõõgastumiseks, kuid proovige mitte muuta oma igapäevast rutiini. Peate korraldama lõõgastusplaani ja vähendama emotsionaalset stressi. Proovige stressi juhtimise tehnikaid, näiteks hingamisõppusi või meditatsiooni.

Püüdke jääda lõdvestunuks. Loo igapäevane ajakava ja korraldage igapäevaste tegevuste läbiviimiseks energia. Põhimõtteliselt võib teil olla halb päev või hea päev. Ärge suruge ennast liiga palju. Selle asemel õppige, kuidas ise hoolitseda.

Kui teil tekib probleeme valu või unehäiretega, võite konsulteerida oma arstiga, kuidas sellega toime tulla. Oluline on järgida arsti ettekirjutusi ja pöörduda viivitamatult arsti poole, kui teil on ravi ajal kõrvaltoimeid.