Sisukord:
- Meditsiiniline video: Immune System, part 2: Crash Course A&P #46
- Miks on täiskasvanueas sõprus raske?
- Kuidas uusi sõpru üles kasvada
- 1. Liitu kogukonnaga
- 2. Ära sulgege ennast
- 3. Säilitage külalislahkust
Meditsiiniline video: Immune System, part 2: Crash Course A&P #46
20ndad on üleminek noortelt täiskasvanutele. Selles vanuses kogevad enamik teist kindlasti suuri muutusi. Näiteks koolist või kolledžist tuleb olla tõsisem kontoritöötaja ja suurem vastutus. Kahjuks muutuvad inimesed, kes on täiskasvanueas tuntud sotsiaalsete olenditena, uute sõprade saamine raskem.
"Relate" heategevusürituse uuring Ühendkuningriigis leidis, et üks kaheksast täiskasvanust ei olnud üldse lähedasi sõpru. Nüüd, kuidas sa uusi sõpru noores eas? Kas on veel võimalus?
Miks on täiskasvanueas sõprus raske?
Võrreldes lastega on uute inimestega sõpradega suhtlemine raskem. Tegelikult on sõprade kaasamine mitte ainult võrgustiku laienemine, vaid ka koht, kus pühenduda rõõmule ja kurbusele. Mitte ainult see, et sõprade loomine võib parandada ka inimese elukvaliteeti.
British Medical Journalis avaldatud uuringus leiti, et 45-aastastel meestel ja naistel, kellel oli rohkem kui 10 sõpra, oli 50-aastasena parem psühholoogiline tervis kui inimestel, kellel oli vähe sõpru.
Huffingtoni postilehelt tsiteerituna "Relate" heategevusürituse uurimuse konsultant Martin Burrow ütles: "Täiskasvanud kipuvad karjääri, perede eest hoolitsema ja ka puhkama. See tingimus muudab nad sõpruse eelisjärjekorras. "
Siis, dr Kate Cummins, Ameerika Ühendriikide psühholoog väidab ka, et täiskasvanute mõtteviis muutub, sest aju on arenenud ideaalselt. See tingimus põhjustab täiskasvanute mõtlemist kaks või kaks korda, et luua sõprussuhteid, sest nad kardavad, et nad ei sobi, ei aktsepteerita, piinlik jne. See mõtteviis erineb lastest, kes teevad asju ilma mõtlemiseta ja ei ole pigem valikukad sõbrad.
Kuidas uusi sõpru üles kasvada
Kui tunned end üksildasena ja tahad uusi sõpru, ärge muretsege. Saate proovida paljusid viise, kuidas uusi sõpru üksindusest vabaneda, suurendades samal ajal elukvaliteeti. Vaadake allpool toodud nõuandeid, jah.
1. Liitu kogukonnaga
Hõivatud töögraafik ja väsimus muudavad sind laiskaks, et suhelda teiste inimestega. Ära tee mind valesti, siis tuleb see väljakutseks, mitte takistuseks.
Kogukonnas osalemine suurendab sinu võimalusi sõpruse laiendamiseks. Mitte ainult see, et see tegevus võib lisada kogemusi ja hoogustada oma suhtlemisoskusi. Lisaks on teil tagatud ka huvide ja inimestega kohtumine kirg sama.
2. Ära sulgege ennast
Kas olete juba ühendusega ühinenud? Järgmine samm ei ole ennast sulgeda. Lisaks hõivamisele, "Ummistamine"või enamik kaalutlusi panevad teid ka lähedale ja minimeerivad teie sõprade saamise võimalusi.
Liiga hõivatud mõeldes ühilduvusest või muretsemast selle vastu võtmata jätmise pärast võib teil olla vastumeelne sõprade loomiseks. Kui olete minevikus kogenud halbu sõpru, ei tähenda see, et sama asi juhtub uuesti.
3. Säilitage külalislahkust
Kui teil on palju kontakte, otsustage, milline neist on õige sõprade loomiseks. Alustage oma suhete süvendamist sotsiaalse meedia kaudu, saab alustada väikese vestlusega või võtta aega, et kohtuda otse oma vabal ajal.
Mida sagedamini te suhtlete, seda rohkem põimuvad sa soovid. Kõige tähtsam on üksteisega suhtlemise ja sõpruse säilitamine.
