Sisukord:
- Meditsiiniline video: VÄIKEKIRURGIA PEREARSTILE. PÕLVE MEDIAALSE KOLLATERAALSIDEME ENTESIIDI SÜSTERAVI
- Põlvevalu ravi
- Põletikuvastased mittesteroidsed ravimid
- Kortikosteroidid
- Valuvaigistid
- Põlvevalu loomulik ravi
- Ingveriekstrakt
- Kurkum
- Willow koor
- Alternatiivne meditsiin
- Spordi- ja kaaluhaldus
- Kuuma ja külma kompressiooni ravi
- Tai chi
- Koduhoolduse näpunäited põlvevalu jaoks
Meditsiiniline video: VÄIKEKIRURGIA PEREARSTILE. PÕLVE MEDIAALSE KOLLATERAALSIDEME ENTESIIDI SÜSTERAVI
Põlveliigese valu põhjustab töö-, mängimis- ja isegi eluelu raskusi. Põlveliigese raviks on palju võimalusi, kuid sõltuvalt teie raskusest ja sümptomitest on teil vaja valu, et valida valu kõige paremini. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil põlvevalu ravida ja paremat elu saada.
Põlvevalu ravi
Põletikuvastased mittesteroidsed ravimid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on ravimid põletiku vähendamiseks. Seda ravimit võib kasutada põletikus, mis sõltub kasutaja tervislikust seisundist. Näiteks ei tohi neeru- või maksahaigusega inimesed MSPVA-sid kasutada. Teil on võimalik osta müügilolevaid MSPVA-sid või retsepti. Seda ravimit kasutatakse sageli artriidi raviks.
MSPVA-d blokeerivad põletikku põhjustava organismi ensüüme, eriti Cox-1 ja Cox-2 ensüüme. See ensüüm mängib olulist rolli prostaglandiinide valmistamisel - rühma lipiide, mis on tehtud koekahjustuste või infektsioonide piirkonnas põletikulise protsessi kontrollimiseks. Coxi ensüümi blokeerimise tõttu peatavad MSPVA-d teie keha paljude prostaglandiinide valmistamisel. Selle protsessi käigus väheneb turse ja ka valu väheneb.
Kortikosteroidid
Kortikosteroidid on üldtuntud steroididena. Kuid see ei ole steroidide tüüp, mida sportlased kasutavad lihasmassi saamiseks ja tugevuse suurendamiseks. Ravim on anaboolsed steroidid ja ka ebaseaduslikud ravimid. Kortikosteroidid on sünteetilised kemikaalid, mis on mõeldud sarnanema organismis kortisoonhormoonidega. See ravim vähendab põletikku põhjustavate kemikaalide tootmist.
Kortikosteroide võib võtta suu kaudu või süstida otse põlve. Siiski peate kortikosteroide uuesti süstima iga paari kuu tagant.
Valuvaigistid
Valuvaigistid on ravimid, mis leevendavad valu, põhjustades operatsiooni ajal teadmatust. See ravim on mõeldud ainult valu leevendamiseks. Võib esineda mõningaid kõrvaltoimeid, nagu näiteks kõhuvalu või kõrvetised. Kui te ei saa kasutada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist allergiate või neeru- või maksaprobleemide tõttu, võib arst soovitada seda ravimit.
Põlvevalu loomulik ravi
Ingveriekstrakt
Ingver on loomulik valuvaigisti, mida on tõhusalt testitud. Ingver on saadaval erinevates vormides. Ingveri tervisele kasulik kasu on tõestanud kõhuvalu ja iiveldust ning võib samuti leevendada põlvevigastuste või artriidi valu. Artriidiga patsientide uuringus leiti, et ingver aitab vähendada valu, kui seda kasutatakse koos artriidi retseptiravimitega.
Kurkum
Kurkum on India köögi populaarne vürts, mis annab neile ilusa kuldse värvi ja unikaalse maitse. Kurkum sisaldab kurkumiini, antioksüdanti, mis aitab kaitsta organismi bakterite ja viiruste eest, mis võivad kahjustada rakke ja kudesid. Kurkuma kasutatakse põletiku vältimiseks inimestel, kellel on artriit.
Willow koor
Uuringud on näidanud, et paju- ja muude põlveliigese ravi kasutamine võib leevendada kerget kuni mõõdukat valu. Paljud inimesed tavaliselt närivad koort või valmistavad seda tee valmistamiseks. Kuid sa ei tohiks kasutada paju koort mitte liiga, sest see võib olla toksiline suurtes kogustes.
Alternatiivne meditsiin
Spordi- ja kaaluhaldus
Igapäevane treening võib vähendada põlvevalu, hoides ühist aktiivset ja ennetades jäikust. Mida rohkem olete ülekaalulised, seda suurem on surve põlvedele, seega on väga oluline tervisliku kehakaalu juhtimine.
Kuuma ja külma kompressiooni ravi
Kuumad või külmad kompressid võivad vähendada põlvevalu. Kasutage jääpakki või kuuma vett ja kasutage seda valu valu piirkonda, kus saate valu tõhusalt vähendada.
Tai chi
Tai chi on harjutus tasakaalu ja paindlikkuse parandamiseks. See tegevus õpetab ka teid mõtlema ja distsiplineerima. Tai Chi võib vähendada valu ja parandada liikumist neile, kes kogevad põlvevalu.
Koduhoolduse näpunäited põlvevalu jaoks
Põlvevalu juhtimiseks kodus järgige neid nõuandeid:
- Puhka põlvi ja vältida rohkem töökoormust.
- Valu vähendamiseks rakendage kahjustatud piirkonnale jääpakendeid.
- Tihendage või murdke põlved, et vähendada turset.
- Tõsta oma põlved, asetades selle alla padja.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
