Sisukord:
- Meditsiiniline video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Mis on soole põletik?
- Kuidas ma peaksin oma toitumisharjumusi muutma, kui mul on põletikuline soolehaigus?
Meditsiiniline video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Maohaigust ei saa eraldada toiduainete ja tegevuste loetelust, mida tuleb vältida, et mitte halvendada seisundit. See kehtib eriti koliidi korral. Toidu- ja toitumismenüüd on selle seisundiga inimestele sageli murettekitav.
Mis on soole põletik?
Soole põletik on seisund, mis põhjustab sooles põletikku ja haavandeid. Kuigi põletikuline soolehaigus võib esineda igas vanuses, diagnoositakse soolestiku põletikuga patsiendid sageli enne 30-aastast ja on meestel sagedamini kui naistel.
Kaks tavalist põletikulise soolehaiguse tüüpi on Crohni tõbi ja haavandiline koliit.
- Crohni tõbi mõjutab tavaliselt peensoole ja jämesoole lõppu, kuigi see võib mõjutada ka soole kõiki osi. See põletik võib teha soolestikusse augu. Crohni tõbi põhjustab kõhulahtisust, kitsendust (kitsenemist), fistuleid (ebanormaalsed avad) ja alatoitlust. Crohni tõvega on operatsioonist hoolimata suur tõenäosus retsidiivi tekkeks.
- Haavandiline koliit mõjutab sageli jämesoolt, põhjustades verise kõhulahtisuse. See põletik ei esine sooleseinas, nii et seda saab ravida operatsiooniga.
Kuigi dieet ei suuda ravida põletikulist soolehaigust, võib toitumine aidata sümptomeid kontrollida. Õige toidu söömine võib vältida haavandumist ja vähendada põletikku. Arstid soovitavad sageli seda seisundit ravivate ravimitega söögimenüüd.
Kuidas ma peaksin oma toitumisharjumusi muutma, kui mul on põletikuline soolehaigus?
Siin on asjad, mida peate vältima:
- Toiduained ja toiduallergiad: Koliidiga inimestel on sageli toitu, mis põhjustab soole põletikku, mis on toit, mis võib sümptomeid halvendada. Neil võib olla ka allergilisi toite, nimelt immuunreaktsiooni põhjustavaid toite. Kui teil on soole põletik, tuleb neid toiduaineid vältida.
- Puu- ja köögiviljad (eriti nülitud puuviljad): Puuviljad ja köögiviljad on kõrge. Teie kõht ei suuda kiuda ja kiudaineid süüa võib sümptomeid halvendada. Puu- ja küpsetamise või keetmise abil saate puuvilju ja köögivilju kergemini süüa.
- Fiber. Üldiselt on köögiviljadel suurem kiudainete sisaldus, nagu brokkoli, lillkapsas, pähklid, seemned, mais ja popkorn. Kui teil tekib soolte kitsenemine (kitsendused), võidakse teile öelda, et teil on lubatud piirata kiudaineid või minna madala jäägiga dieedile.
- Maapähklid, ploomid ja popkorn: Pähklid, oad ja seemned on täis toitaineid. Siiski on need rasvasisaldusega ja valkudega kõrged, mis on teie seedetrakti probleemidele halb. Lisaks on toit raske, raskesti seeditav, nii et see võib ärritada teie kõhtu.
- Kõrge rasvasisaldusega toit: Rasvased toidud, nagu või, margariin, koorekaste ja praetud toidud, võivad põhjustada kõhulahtisust. Eriti kui teil on Crohni tõbi, ei saa te normaalset rasva seedida.
- Kofeiin ja alkohol: Alkohol ja kofeiinijookid süvendavad kõhulahtisust, samas kui karastusjookid toodavad sageli gaasi. Proovige iga päev juua palju vedelikke. Vesi on parim valik.
- Vürtsikas toit: Vürtsikad toidud võivad sümptomeid ja sümptomeid halvendada.
- Piimatooted: Laktoositalumatusega inimestel ei ole piim valikuvõimalus. Koliidi all kannatavad inimesed teatavad ka piimatoodetest, mis põhjustavad kõhulahtisust, kõhuvalu ja gaasi.
- Suured söögikohad: Teil võib olla parem süüa viis või kuus väikest portsjonit päevas kui kaks või kolm suuremat portsjonit.
Teie söögimenüüs on suur mõju põletikulise soolehaiguse sümptomitele. Kuigi dieedi muutmine seda ei paranda, võib see aidata teil sümptomeid hallata ja seisundi halvenemist vältida. Kui eemaldate toitu oma toitumisest, pidage meeles, et annate samad toitained teistest toiduallikatest või toidulisanditest.
LUGEGE KAAS:
- Nimekiri toiduaineid, mis peavad olema piiratud neeru valu patsientidega
- Nimekiri toiduainete kohta, mis stimuleerivad tuule kõrvaldamist
- 8 "Terved" toidud, mida tuleks vältida
