Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
- Seos toidu ja südame südamepekslemisega
- Teised südamepekslemine
- Millal tuleb südamepekslemine jälgida?
- Kui teil tekib südamepekslemine
Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
Südame südamepekslemine on seisund, kui teie südame löögisagedus tundub ebatavaline, näiteks liiga aeglane, või peksmine ei ole rütmiline või on tavalisest kõrgem. Mõned inimesed kirjeldavad seda kui hüppavat rinna. Samuti võib see südamepekslemine äkki suureneda. Võite seda ka kaela tunda.
Südamepekslemine võib tekkida isegi siis, kui te ei ole stressis. See tingimus võib olla murettekitav, eriti kui te pole seda kunagi kogenud. Kuid südamepekslemine ei pruugi olla midagi tõsist.
Seos toidu ja südame südamepekslemisega
Mõned inimesed kogevad pärast söömist südamepekset. Põhjuseks võib olla mitu põhjust. Esiteks võite olla tundlikud paljudes jookides leiduva kofeiini suhtes, nagu kohv, tee, sooda ja energiajoogid. Šokolaad sisaldab ka kofeiini. Alkoholil on ka roll. Californa San Francisco ülikooli (UCSF) 2011. aasta uuringus leiti seos südamepekslemise ja alkoholi tarbimise vahel kodade virvenduse korral.
Samuti võite olla allergiline või tundlik teatud toiduainete suhtes. Kõrvetised vürtsikas või vürtsikas toidus võivad põhjustada südame südamepekslemist. Mayo kliiniku Katherine Zeratsky, R.D., L.D. Järgi, kuigi tõendeid ei ole, võib mõnedel inimestel olla reaktsioon MSG-le. MSG ise on maitsetugevdaja, mida sageli kasutatakse toiduvalmistamisel. Kui kahtlustate, et MSG põhjustab südame südamepekslemist, vältige MSG-d sisaldavaid toite.
Te võite võtta ka taimset toidulisandit, mis võib põhjustada südamepekset, nagu näiteks:
- Mõru oranž
- Efedra
- Ženšenn
- Hawthorn
- Valerian
Kui teil tekib pärast söömist südamepekslemine, võib-olla ei ole südamepekslemine otseselt toiduga seotud, vaid söömine. Südamepekslemine võib vallanduda neelamisprotsessi kaudu. Mõnedel inimestel on ka südamepekslemine, kui nad seisavad kohe pärast istumist. Südamepekslemine võib toimuda ka emotsioonide poolt. Kui teie söögiaeg on ärevuse või stressi allikas, võib see olla probleemi põhjuseks.
Südame südamepekslemine võib olla tingitud ka teie dieedi ainetest. Südame südamepekslemine võib olla kaaliumi, veresuhkru ja dehüdratsiooni madal tase.
Teised südamepekslemine
Kui olete rase või treenite, on teil rohkem südamepekslemine. Intensiivsed tunded nagu hirm ja paanika võivad põhjustada südamepekslemist. Mõned sümptomid võivad põhjustada ka tavapäraselt müüdavaid ravimeid, nagu näiteks külmad ja dekongestantsed ravimid, millel on stimuleeriv toime, ning astma, südamehaiguste, kõrge vererõhu, dieedi pillide, kilpnäärme hormoonide ja mõnede antibiootikumide ravimid.
Ebaseaduslikud ravimid nagu amfetamiinid ja kokaiin ning sigarettide nikotiin võivad samuti südamepekset põhjustada.
Millal tuleb südamepekslemine jälgida?
Kui teil on just südamepekslemine, külastage oma arsti. Kuigi südamepekslemine ei ole ohtlik, võib see olla märk sellest, et midagi on valesti, eriti kui sellega kaasneb:
- Hingamisraskused
- Liigne higistamine
- Segadus
- Pearinglus või minestamine
- Valu rinnus
- Rõhk rinnal, selja, käte, kaela või lõualuu juures
Südamepekslemine võib olla ka mitme meditsiinilise seisundi sümptom, näiteks:
- Aneemia
- Dehüdratsioon
- Verest välja
- Madal veresuhkur
- Vähene süsinikdioksiidi sisaldus veres
- Madal hapnikusisaldus veres
- Madal kaaliumisisaldus
- Üliaktiivne kilpnääre
- shock
Oluline on konsulteerida arstiga, kui teil on südamehaiguste oht või teil on diagnoositud südamehaigus või seisund. Arst teeb kõigepealt füüsilise kontrolli. Kui leitakse südameprobleem, tuleb teil näha kardioloog. Diagnostilised testid võivad hõlmata järgmist:
- Vereanalüüs
- Uriini test
- Elektrokardiogramm (EKG)
- Echokardiogramm
- Stressitest
Käitlemine sõltub diagnoosi tulemustest.
Kui teil tekib südamepekslemine
Kui südame südamepekslemist põhjustavaid meditsiinilisi seisundeid ei ole, ei pea te arstiabi. Siiski tunnete end ebamugavalt, eriti kui südamepekslemine jätkub. Kui te seda sageli kogete, proovige teada saada, millised toidud või tegevused võivad olla vallandada. Vältige neid toite ja vaadake, kas südamepekslemine peatub. Teil on võimalik hoida toitu päevik, et saaksite täpselt teada saada, millised toidud südamepekslemineid tekitavad.
Kui teil esineb stressi, võivad sellised ravimeetodid nagu jooga, meditatsioon ja sügav hingamine aidata tõsta südamepekset.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
