Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Erinevad viisid diabeedi põhjustatud jala krampide ületamiseks
- 1. Kontrollige veresuhkru taset
- 2. Kasutage valuvaigisteid
- 3. Toidulisandid
- 4. Käitlemine teistes kodudes
- Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Diabeet võib põhjustada erinevaid tüsistusi. Üks asi, mis võib juhtuda, on jalakrambid. Jah, valu ja krambid jalgades esineb sageli närvikahjustuste tõttu diabeetiline neuropaatia. Kui see seisund ei ole ravitud, võib see seisund põhjustada tõsiseid suu probleeme, mis võib isegi põhjustada amputatsiooni. Seetõttu on oluline teada erinevaid viise, kuidas suhkurtõve põhjustatud jala krampidega toime tulla.
Sobiv ravi võib komplikatsioonide sümptomeid leevendada ja parandada patsiendi kui terviku elukvaliteeti.
Erinevad viisid diabeedi põhjustatud jala krampide ületamiseks
1. Kontrollige veresuhkru taset
Diabeetiline neuropaatia esineb tavaliselt jalgades ja jalgades. Ilma nõuetekohase ravita võib see seisund teid nõrgendada. Peamine asi, mida saate teha, et vähendada arenenud diabeedi tüsistuste riski, on veenduda, et teie veresuhkur on alati normaalses vahemikus.
Jah, veresuhkru kontrollimine on diabeedi ravimisel oluline. Võite alustada muutes oma dieeti tervislikumaks, vältides magusat ja kõrge rasvasisaldusega toitu. Selle asemel paljundage puuviljadest ja köögiviljadest saadud kiudaineid ja toitvaid vitamiine.
Vähem oluline on teil kontrollida ka iga päev veresuhkru taset. Nii saate kiiresti ravida, kui igal ajal veresuhkru tase dramaatiliselt suureneb.
2. Kasutage valuvaigisteid
Kuidas ravida jalgade krampe, sest diabeedi saab teha ka valuvaigistite võtmise teel. Selliste ravimite tüübid atsetaminofeen ja ibuprofeen võib aidata vähendada kerget kuni mõõdukat valu. Neid ravimeid müüakse vabalt apteegis või ravimipoes ilma retseptita.
Raskete valu ja raskete krampide korral võib arst anda retseptiravimeid. Mõned valuvaigistid, mida arst võib määrata, on järgmised:
- Opioid
- Antidepressandid meeldib duloksetiini (Cymbalta)
- Antikonvulsandid nagu pregabaliin (Lyrica)
3. Toidulisandid
Teatud toidulisandid võivad samuti leevendada jala valu ja krampe diabeedi tõttu. Mõned toitained võivad mängida rolli närvikoe parandamisel ja isegi kaitsta tulevaste kahjustuste eest. Teadlased uurivad spetsiaalselt diabeetilise neuropaatia raviks järgmisi lisandeid:
- Alfa-lipoidhape (ALA). ALA on antioksüdant, mis on võtnud palju inimesi tähelepanu looduslik diabeediravim. Need antioksüdandid on tavaliselt mõnedes toiduainetes, nagu brokkoli ja porgand. ALA on saadaval ka suulise lisana. Diabeediga inimesed tarbivad ALAt, et aidata vähendada valu ja vältida edasist närvikahjustust.
- Atsetüül-L-karnitiin.See täiendab kehas leiduvaid looduslikke kemikaale. Arvatakse, et see aitab luua terveid närvirakke. Kahjuks on selle lisandiga oht kõrvaltoimeid, nagu oksendamine ja see võib suhelda vere vedeldajatega.
- Vitamiin B12.See vitamiin sisaldab liha ja kala. Selle ülesandeks on toetada punaseid vereliblesid. Sellel vitamiinil on ka potentsiaal tervete närvide funktsiooni parandamiseks, vältides samas kahjustusi. Metformiinteadaolevalt on II tüüpi suhkurtõvega inimestel tavaliselt kasutatav ravim organismi B12-vitamiini taseme alandamise ohus. Siiski konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et veenduda, et teil ei esine B12 puudust, mis võib põhjustada närvikahjustusi ja diabeetilist neuropaatiat.
- D-vitamiin D-vitamiin aitab tervet närvi funktsiooni toetada ja vähendab ka valu, mis võib põhjustada valu.
Oluline on mõista, et toidulisandid ei ravi diabeedist tingitud jala krampe. Seni jätkavad teadlased ka toidulisandite ohutuse ja efektiivsuse uurimist, et ületada diabeedi tõttu tekkinud jala krambid. Lisaks sellele ei pea kõik patsiendid seda täiendama, sest mõnedel patsientidel võib toit, mida nad söövad, piisavalt.
Niisiis konsulteerige alati arstiga, enne kui otsustate võtta toidulisandeid, et ületada diabeedi tõttu tekkinud jala krambid. Eriti kui te võtate teisi ravimeid.
4. Käitlemine teistes kodudes
Diabeedist tingitud jala valu ja krampide ravi ei vaja ainult ravimeid või toidulisandeid. Kuigi see meetod võib vähendada põletikku ja valu, võib ravi võtta palju aega. Lisaks võib olla ohtlik teatud ravimite, näiteks opioidide, võtmine pikka aega.
Samuti saate kodus ravida teist võimalust suhkurtõve põhjustatud suu krampide raviks. Siin on mõned viisid diabeetilise jala krambiga tegelemiseks, mida saate proovida:
- Aktiivne liikumine, lihtsalt hommikul või õhtul kõndimine või staatilise jalgratta kasutamine jalgade verevoolu suurendamiseks
- Kas nõelravi
- Leotage jalad soojas vees
Millal ma peaksin arsti juurde minema?
Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib ebatavaline ja pikka aega kestnud krambid. Krambid või reumaatiline valu võivad süveneda diabeetilise neuropaatia tõttu. Teatage sümptomitest kohe oma arstile.
Isegi kui peaksite kaebama kerge jalgavalu ja krampide pärast, peate kohe pöörduma arsti poole. Kui teil ei ole anamneesis neuroloogilist haigust, võivad need sümptomid olla märk perifeersete arterite haigus (PAD).
Jah, diabeet teeb teid PAD-le vastuvõtlikumaks, mis on tõsine seisund, mida iseloomustavad jalgades blokeeritud veresooned. PAD suurendab ka teie kokkupuute ohtu südameatakk ja insult.
National Heart, Lung ja Blood Institute hindab, et 1-st kolmest üle 50-aastasest diabeediga täiskasvanust on PAD. Enamik inimesi ei mõista, et neil on PAD-i hoiatusmärkide või sümptomite tõttu, mis ei ole nähtavad.
