Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Halb harjumus, mis võib hambad kahjustada
- 1. Avage midagi hammaste abil
- 2. Jääkuubikute närimine
- 3. Hammaste harjamine on liiga raske
- 4. Hammusta pliiats
- 5. Hammaste lihvimine
- 6. Kasutage hambaorki
- 7. Hammaste harjamine pärast hapu toitu
- 8. Pisut üles
- 9. Lavistage hambaarstile
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Tervete hammaste ja suu säilitamine on kohustuslik. Kahjuks võivad mõned inimesed arvata, et ainult halvad harjumused, nagu suitsetamine ja kohvi joomine, võivad hambad puruneda. Tegelikult on palju igapäevaseid harjumusi, mis võivad hambaid tahtmatult kahjustada. Huvitav, mida halvad harjumused hambaid kahjustavad? Loe edasi, et teada saada.
Halb harjumus, mis võib hambad kahjustada
Siin on mõned halvad harjumused, mida tihti teete, mis võivad teie hambad kahjustada.
1. Avage midagi hammaste abil
Pudelikorki või hammastega plastpakendi avamine võib olla üks levinumaid halbu harjumusi. Tegelikult teeb see üks halb harjumus hambaid kiiresti kahjustatud. Sest, kui hammaste kasutamine kui vahend, mis avab midagi, võib põhjustada hammaste lõhenemist ja purunemist. Selle asemel saate kasutada käärid või pudeliavaja. Sisuliselt tuleks hambaid kasutada ainult söömiseks, mitte vahendina midagi avada.
2. Jääkuubikute närimine
Jääkuubikute närimine mõnedele inimestele võib tunda end hästi külma tunne tõttu, eriti kuuma päeva keskel. Aga jääkuubikud, mida sa närisid, võivad teie hambaid kahjustada. Kuna kõva jääkuubikute tekstuur võib põhjustada hambaemaili kahjustusi ja võib hambad praguneda ning hammaste tugevust mõnevõrra vähendada. See on hea mõte jätta see harjumus nii, et teie hambad jääksid terveks.
3. Hammaste harjamine on liiga raske
Hambaharja kasutamine kõva karvaga ja hammaste harjamine liiga tugevalt võib hamba kaitsva emaili eemaldada. See käivitab tundlikud hambad ja hammaste augud ning põhjustab igemed õhuke.Suu sisse liikumiseks on hea mõte kasutada pehmet harjaga hambaharja ja õhukesega hambaharja. Lisaks saate valida pika harja käepideme, et jõuda oma seljaga.
4. Hammusta pliiats
Oled sa pliiatsikraadi teadvuse või töötamise ajal keskendunud? Nagu närimisjää, võib see harjumus põhjustada kahjustatud või pragunenud hambaid. Selle asemel võite süüa kommi või suhkrut. Sest see käivitab sülje voolu, mis võib muuta hambad tugevamaks ja kaitsta hammaste emaili happelist hapet. Lisaks pliiatsi hammustamisele on veel üks halb harjumus, mis võib kahjustada hambaid, küünte hammustamine. Naelte hammustamine põhjustab purunenud hambad või katkised esihambad. Lisaks võivad küünte all olevad bakterid ja bakterid siseneda suhu ning põhjustada õõnsusi või igemete nakkusi.
5. Hammaste lihvimine
Mõnedel inimestel on harjumus hammaste lihvimiseks. See juhtub sageli öösel, kui magate, eriti alateadvuses või teadvuses. See harjumus, mida tuntakse bruksismina, võib põhjustada lõualuu liigeses, peavalus ja raske hambavalu. Tavaliselt tekib reaktsioon emotsionaalse stressi tõttu.
6. Kasutage hambaorki
Nõuetekohaselt kasutamisel võivad hambapulgad tõepoolest aidata puhastada hambaid. Siiski, kui seda ei kasutata korralikult, siis hambakivi kasutamine tegelikult teie igemed kahjustab. Sest kui te hoiate hambaid maha, et eemaldada toidujäägid, mis jäävad maha, põhjustab see erosiooni ja ka verejooksu. Kui see jätkub, võib see kahjustada kogu hamba.
7. Hammaste harjamine pärast hapu toitu
Kui soovite sidrunit imeda, jooge vett või piima kohe hapu maitse neutraliseerimiseks. Sidrunhappe sisaldus sidrunis võib hävitada hambaid olulistest mineraalidest ja kahjustada hamba välispinda. Kui seda tehakse pidevalt, siis hammaste emailiga kaob ja hambaid kahjustatakse. Parim on harjata hambaid 30 minutit pärast söömist.
8. Pisut üles
Väikesed lapsed võivad sagedamini teha imemiseks harjumusi. Kui see toimub pidevalt, võib see harjumus põhjustada püsivaid muutusi hammaste ja lõualuu struktuuris. Isegi spetsiaalselt võib pöidla imemine põhjustada hammaste nihkumist, mille tulemuseks on raskused närimis- ja hingamisprobleemide tekkimisel. Sellepärast ärge laske oma väikelastel seda halba harjumust pidevalt läbi viia.
9. Lavistage hambaarstile
Mõned inimesed võivad hambaarsti juurde minna pärast hambavalu tekkimist. Tegelikult on üks võimalus hambaravi säilitamiseks minna hambaarsti juurde regulaarselt. Hambakontrolle soovitatakse vähemalt iga 6 kuu järel. Regulaarsete kontrollide läbiviimisel eeldatakse, et see vähendab hammaste lagunemise ohtu ja suudab koheselt toime tulla hammaste kahjustustega, enne kui need muutuvad raskeks.
