Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Kuidas vältida hamba ja suu vigastusi kasutamise ajal
- 1. Kasutage seda suuõõne (suu kaitsmine)
- 2. Näokaitse
- 3. Kiivrid
- Kas hambaid, mis on dateeritud, kui nad treenivad, saab uuesti parandada?
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Hammaste ja suu vigastused on tavalised. Paljudel juhtudel on treeningu ajal vigastused noorte ja täiskasvanute hamba- ja suukaudsete vigastuste peamine põhjus. Niisiis, kuidas seda seisundit vältida? Vaadake vastused käesolevas artiklis.
Kuidas vältida hamba ja suu vigastusi kasutamise ajal
Siin on mõned asjad, mida saate teha, et vältida hamba ja suu vigastusi treeningu ajal.
1. Kasutage seda suuõõne (suu kaitsmine)
Kui te treenite, on parim viis suu ja hamba vigastuse vältimiseks tervikuna kasutada seda suuõõne. Kuna kasutamise eesmärk suuõõne treeningu ajal väheneb suu, keele ja pehmete kudede vigastamise oht. Mitte ainult seda, suuõõne Samuti aitab teil vältida purunenud või purunenud hambaid, hammaste ja igemete närvikahjustusi ning isegi hambaid.
Tavaliselt suuõõne rohkem sportlastele. Põhjuseks on see, et sportlased on 60-kordselt rohkem ohustatud, kui nad ei kasuta seda hambaid suuõõne.
Sellegipoolest soovitatakse kasutada ka kõiki, nii lapsi kui ka täiskasvanuid, kes kasutavad füüsilist kontakti või ilma selleta, nagu jalgpall, poks, korvpall ja mägijalgrattad. suuõõne.
2. Näokaitse
Seda tööriista kasutatakse traumade või vigastuste vältimiseks näo ümber. Mitte kõik spordid vajavad näokaitset. Tavaliselt kasutatakse seda tööriista, kui mängite teatud spordipositsioone, nagu pesapalli püüdjad või jäähoki sportlased.
3. Kiivrid
Enamik inimesi kaalub, kas kiivrit kasutatakse ainult mootorrattaga sõitmisel. Tegelikult vajavad kiivrid ka sporditegevuses, näiteks jalgrattasõidul, rulluisudel ja ratsutamisel rula. Lisaks on jalgratturite jaoks kiivrid absoluutne seade, mida tuleb sõidu ajal kanda. Mitte ainult seda, et kiivreid on vaja ka äärmuslikes spordialadel, nagu ronimine, koobas ronimine ja raftimine.
Ehkki kiiver ei suuda oma hambaid ja suu täielikult kaitsta, on kiivritel oluline roll oma pea kaitsmisel kokkupõrgete eest, mis võivad tekitada ärritusi. Arvestades, et pea on üks elutähtsatest organitest, on seetõttu oluline sportimise ajal kiiver kandma.
Kas hambaid, mis on dateeritud, kui nad treenivad, saab uuesti parandada?
Hammaste kõikide osade vabastamist oma pesast meditsiinilises mõttes nimetatakse hambaraviks. Hammaste avulsioon on levinud haigusseisundite või löökide tõttu tingitud haigus. Hea uudis, seda tingimust saab veel parandada ja lahendada, kui koheselt saate arsti ühe tunni jooksul pärast sündmuse toimumist. Ühe tunni pärast vähenevad hammaste parandamise võimalused. Sisuliselt, seda kiiremini saad ravi, seda parem.
Kui teil tekib see tingimus, ärge paanikasse. Võtke koheselt lahtised hambad ja peske need voolava veega. Veenduge siiski, et mitte harjata, sest see võib kahjustada hambale veel kinnitatud struktuuri ja kudesid. Seejärel saate teha mitmeid asju, nagu allpool mainitud:
- Proovige hambad tagasi pistikupessa. Kui see ei ole võimalik, hoidke seda oma suuga oma keelt, kuni jõuate hambaarsti juurde. Seejärel otsige kohe lähimat arstiabi. Sülje ja kehatemperatuuri abil saab säilitada hammaste seisundit, mis vabanevad, et neid saaks implanteerida uuesti pesasse.
- Kui see pole võimalik, pange hambaid kohe piimapudelisse. Seejärel pöörduge kohe lähima hambaarsti, tervisekeskuse või haigla juurde, et saada täiendavat ravi.
Kui arst ei saa hamba tagasi oma pesasse, võivad hambaimplantaadid olla veel üks ravivõimalus. Hambaimplantaadid on protseduurid, mis viiakse läbi dateeritud hammaste asendamiseks ja asendavad puuduvate hammaste juured ja hoiavad asendushambad.
Kahjuks ei ole hambaimplantaadid midagi odavat, seega peate enne ravi alustamist konsulteerima arstiga.
