Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kuidas ennast ette valmistada
- "Punane" tuleb siis, kui oled koolis? Noh, sa tead!
- Minu seelik on "läbipaistev". Mida ma peaksin tegema?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Minu sõbrad on saanud oma esimese perioodi. Millal? See küsimus kummitab tihti tüdrukuid, kes ikka veel ootavad, et suur päev saabuks. Enamik teisi teismelisi tüdrukuid tunnevad sageli muret menstruatsiooni saabumise pärast, eriti neile, kelle menstruaaltsüklid ei ole aeg-ajalt korrapärased.
See närvilisus muutub paaniks, kui esimesed menstruatsioonid äkki koolis jõuavad. "Läbipaistev" seelik tunneb kindlasti piinlikkust ja muudab selle ebamugavaks. Eriti kui klassikaaslastest teada saada. Tegelikult saame olla valvega, tead!
Kuidas ennast ette valmistada
Selleks, et äkilistel menstruatsioonidel ei paanikas, valmistage alati varukoopiavarustus. Hoidke 1-2 padi oma rahakotis, kooli kotis või laua sahtlis. Sidemed on valmistatud vedelast absorbeerivast materjalist, mis kleepub teie aluspesu külge. Sidemega neelab verd ja hoiab seda nii, et see ei leki.
Teine võimalus on tampoonid. Tampoonid on silindrilised vedelikku absorbeerivad seadmed, mis sisestatakse tupe sisse. Tampooni kasutamine muudab teid mugavamaks ja ujumiseks. Sellegipoolest on tampoonide kasutamine Indoneesia naiste menstruatsiooni ajal praktiliselt ebatavaline.
Kui sa pole veel oma perioodi saanud, arutage seda täiskasvanuga, kes aitab teil saada "esmaabikomplekti" koos ema, õe või keegi, kellega sa tunned end mugavalt. Selgitage, et soovid end valmis saada, kui menstruatsioonid lõpuks lõppevad.
Rääkige oma arstiga ka igakuise rutiinse kontrolli ajal. Ainult lühikese uurimise ja jälgimise abil, mida te olete välja töötanud, võib arst teile anda esialgse hinnangu selle kohta, millal saate esimese perioodi.
"Punane" tuleb siis, kui oled koolis? Noh, sa tead!
Mitte kõik naised ei ole valmis menstruatsiooniga toime tulema. Kuid ärge muretsege, sest äkilised menstruatsioonid on tavalised isegi täiskasvanud naistel. Kui oled koolis ja menstruatsioon tuleb äkki siis, kui teil pole ettevalmistust, mida peaksite tegema?
Mine kooli kliinikusse (UKS). Kui õed puuduvad, võtke ühendust BP õpetajaga. Või võite küsida abi õpetajalt, kellega te tunnete end mugavalt. Nad võivad aidata teil vajalikke seadmeid saada. Pole vaja olla piinlik, lihtsalt öelge tõde, et sa said just oma esimesed menstruatsioonid ja sa ei too tagasi padjaid ega riideid. Kui tunned end ebamugavalt rääkides meesõpetajaga, paluge abi, et helistada naissoost õpetajale.
Kui olete koolis tervishoiu salvrätikud saanud, võiksite oma vanemad helistada, et öelda neile, mis juhtus, kui vajate riideid ja et sa oled hea.
Menstruatsiooni ajal ei ole vaja häirida.
Minu seelik on "läbipaistev". Mida ma peaksin tegema?
Esimesel menstruatsioonil on väga harva verejooksu väga harva, nii et enne lekkimist levib kergem leke. Siiski, kui teie riided värvitakse menstruatsiooni ajal verega, külastage koolikeskust või BP õpetajat. Selle asemel, et muretseda kogu päeva pärast muretsemata, et teised inimesed näevad teie riietel nn imelikke plekke, on parem paluda õpetajal saada riietus, mis on saadaval koolikliinikus, või helistage oma vanematele, et nad koju tooma.
Kui teised sõbrad märkavad oma ühtlases seelikus plekke, ärge paanikas. Lihtsalt öelge, kui sa toidad või joogid ja peate riideid vahetama.
Isegi kui menstruatsioon koolis paneb sind ärevaks ja ebamugavaks, pidage alati meeles, et lähedased sõbrad või õpetajad võivad teid aidata. Aja jooksul tekib harjumus menstruatsiooni ajal alati sanitaartaskude ja varuvarude kandmiseks. Piisav ettevalmistus lihtsustab menstruatsiooniga tegelemist.
