Sisukord:
- Meditsiiniline video: C. Goode ja G. O'Donnell kaugvaatlusest, -mõjutamisest, reaalsuse loomisest jms (e.k. subtiitritega)
- Püsiv armastus nõuab üksteise vahel vastastikust usaldust ja avatust
- Alustage väikestest asjadest
Meditsiiniline video: C. Goode ja G. O'Donnell kaugvaatlusest, -mõjutamisest, reaalsuse loomisest jms (e.k. subtiitritega)
Igaüks tahab olla terve suhe. Kuid muidugi pole midagi, mida oleks võimalik ilma pingutuseta, eriti iseendast, tasuta saavutada. Psst ... Teil peab olema need kaks hoiakut (nagu ka tema, tead!) Nii et su suhted oleksid alati vanaduseni püsivad ja harmoonilised.
Püsiv armastus nõuab üksteise vahel vastastikust usaldust ja avatust
Usaldus on üks peamisi aluseid tervete suhete loomisel. Ilma vastastikuse usalduseta on teil endiselt peidetud kahtlus ja ärevus paari kohta, kes lõpuks teie suhet kahjustab.
Usalduse suhtumine võib olla üsna raske, eriti kui olete varem pettunud. Kuid tean, et ilma usalduseta ei suuda teie armastussuhe ja teie partner kaua. Veidi pisut tekib usaldamatuse tunne, mis kasvab teie südames teie partneri suhtumise või žestide suunas, mis võib hiljem tekitada probleeme. Kahtlus ja ärevus võivad takistada ka teisi positiivseid hoiakuid, mis ilmuvad ainult usalduse korral. Loomulikult teeb see kõik teie jõupingutused suhete säilitamiseks.
Vastastikune usaldus muudab ka teie mõlema jaoks lihtsamaks üksteisele avatud. Irooniline on see, et paaride oluliste saladuste, sealhulgas teie lähedasemate (sh endine), seksuaalelu, haiguste ajalugu, isikliku rahanduse kohta või narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamise kohta, katmine on surmav viga, mida sageli tehakse palju inimestega suhtlemisel.
Pole tähtis, kui kaua olete tutvunud, pead sa teadma oma partnerit sees ja väljas. Sarnaselt temaga. Alustades tunded, unistused, vaated, nägemus ja elu missioon, lootus, hirmud ja nõrkused. Teie suhet saate tugevdada teie avatus oma partnerile, et näidata, kes olete kõige haavatavamates olukordades. Kui ta juba teab, millised on sinu halvimad ajad ja ta jääb sinu kõrvale, ei muretse enam teie suhetega. Vastupidi.
Intimiteedi kasvatamiseks ja tugevdamiseks on vaja üksteise vastastikuse usalduse ja avatuse näitamist. Kui sa usud oma elukaaslasse, on lihtsam väljendada kõiki oma muresid või öelda oma tumedamaid saladusi, kartmata seda hinnata. seda avatum on keegi oma partnerile, seda intiimsem on suhe. Samamoodi, vastupidi, seda lähemal kasvab inimese suhe usalduse suhtumisega. Nii on keegi oma partneritele avatum.
Mitte igaüks võib olla avatud kõigile, välja arvatud isik, keda ta tegelikult usaldab. Seetõttu olete teie üks õnnelikke inimesi, kui teie partner tahab olla avatud.
Alustage väikestest asjadest
Väikestest asjadest saab alustada usalduse ja avatuse kasvamist. Näiteks, kui partner ütleb, et ta läheb töö tõttu koju hiljem, siis peate seda uskuma. Ärge süüdistage teda igasuguse põhjuseta ilma põhjuseta ainult sellepärast, et olete armukadeduse tõttu pimestatud.
Suur usaldus ei kasva, kui te ei alusta väikest. Pidage meeles, et kohelda teisi, nagu soovite. Nii et kui sa tahad, et teie partner usaldaks sind, on vaja teda usaldada. Nii toimivad automaatselt vastastikused suhted.
Siis proovige olla avatud triviaalsetele küsimustele, nagu näiteks oma kurbade tundete väljendamine, kui lemmikloom haigestub. Kuigi need on väikesed ja näiliselt ebaolulised, ilmneb nendest väikestest asjadest suurema eneseväljenduse tekkimine. Võib-olla teie ja teie partnerite hulka kuuluvad inimesed, kellel on introvertne isiksus, kes pole harjunud asju kergesti väljendama. Selleks alustage väikestest tühistest asjadest enne suuremate asjade ilmutamist.
Kui alustate, on väga võimalik, et teie partner liigub teile avamiseks. See on see, mis on elus tuntud kui vastastikune reegel. See tunne ilmneb siis, kui paar esimest korda väljendab oma tundeid nii, et tunnete end "Ta võib rääkida lugusid, miks ma ka ei ütle?"
Samuti on oluline meeles pidada, et kui partner on temast kõige isiklikumaid asju paljastanud, ei tohi seda kunagi ignoreerida. Püüdke näidata oma entusiasmi ja empaatiat vastuste andmisel. Sel moel tundub paar, et ta on avanud ennast õigele inimesele ja ta kohtleb sind nii, nagu sa temaga tegid.
Kuigi alguses tundub, et see on keeruline, ei ole usaldus oma lähedastele avanemisega vale otsus. See toob teie suhetesse palju positiivseid muudatusi õigesti tehtud.
