Sisukord:
- Meditsiiniline video: What Happened Before History? Human Origins
- Parem, pärast seksi
- Kuidas saab pärast seksi paremini magada?
- 1. Keha tunneb väsimust
- 2. Tunne õnnelik ja mugav
- 3. Hormonaalsed muutused
- Niisiis, hoidke mobiiltelefoni käest eemal ja lähenege paarile
Meditsiiniline video: What Happened Before History? Human Origins
Seksuaalset suhtlemist oma partneriga saab teha igal ajal vastavalt teie soovidele ja mugavusele. Aga selgub, et seksimine enne magamaminekut võib olla lahendus neile, kellel on öösel magada. Sest pärast seksi võib uni olla parem. Kas see on õige? Vaadake fakte siin.
Parem, pärast seksi
Uuring näitab, et enne magamaminekut võib seksuaalvahekord olla sügava une võtmeks. See uuring viidi läbi, registreerides 460 täiskasvanut vanuses 18-70 aastat.
Uuringu tulemused näitasid, et 64% vastanutest teatas seksist parem une. Samas jõuab suguühe orgasmi.
Mitte ainult seksida partneriga, vaid enne voodisse orgasmi masturbeerimist saate magada. See on ka uuringu tulemus, mis teatas, et 50% vastanutest on seda kogenud.
Kuidas saab pärast seksi paremini magada?
Tegelikult on mõned asjad, mis panevad sind ja teie partneri magama pärast seksi.
1. Keha tunneb väsimust
Sugu võib teie südame löögi teha, et teie keha tunneks hiljem väsinud. Kui keha tunneb end väsinuna, siis on teil magamises palju lihtsam magada.
2. Tunne õnnelik ja mugav
Orgasmiga seksimine muudab keha oksütotsiini hormoonist vabaks, mis teeb teie aju tundlikumaks ja rahulikumaks. Seda hormooni võib öelda rahustavaks.
Armastamine oma partneriga võib vähendada ka stressihormooni kortisooli. Kui sul on sugu, siis te ei mõtle, mida teha järgmisel päeval, ja teisi mõtteid, mis sind panevad. Teie meel on segane ja lõpuks väheneb stressitase.
Need hormonaalsed muutused muudavad teie keha lõõgastavaks, nii et teil on lihtsam magada.
3. Hormonaalsed muutused
Orgasmi ajal suureneb ka östrogeeni tase. See võib tsüklit suurendada kiire silma liikumine(REM). Kui inimene kogeb rohkem REM-tsükleid, on tema une kvaliteet parem ja on kindlasti heli. Unenäod esinevad ka palju, kui REM-tsükkel toimub.
Niisiis, hoidke mobiiltelefoni käest eemal ja lähenege paarile
Parim on muuta aega, mida veedate oma mobiiltelefoni ekraanile, ehitades oma partneriga kvaliteetset lähedust. Sest lähedase suhte loomine oma partneriga enne magamaminekut paneb sind paremini magama.
Kui veedate aega enne magama minekut mobiiltelefoni ekraani, võib see häirida teie seksuaalelu. Uuringus teatati, et inimestel, kes arvasid, et nende partnerid olid oma mobiiltelefonide külge liidetud, olid vähem rahulolevad seksuaalsuhted.
Lisaks võib mobiiltelefonide poolt eralduv valgus teie une häirida. Nii et kui on aeg öösel lõõgastuda, hoidke oma mobiiltelefon ära ja tehke oma partneriks prioriteet, et luua parem une.
Sügav uni võib olla kasulik kehale, et tugevdada immuunsüsteemi ja omada päeva jooksul rohkem tegevusi.
