Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kuidas saab kalade söömine suurendada libiido?
- 1. Arginiin
- 2. Tsink
- 3. Omega 3 sisaldus
- Muude kalade söömise eelised on kehale head
- Kõrge kolesterooli ja südamehaiguste riski vähendamine
- Vältige depressiooni
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kalade söömise eelised, lisaks igapäevase toitumise tervisele, osutub kasulikuks ka armastuse libiido suurendamine. Libido ise on midagi, mis viitab teie seksuaalsele juhtimisele või seksuaalsele soovile.
Lynn Edlen-Nezin, doktor, autor ja tervise psühholoog selgitab, et teatud toiteallikad võivad suurendada teie libiido. Üks neist on süda tervisele kasulik kalade söömine.
Kuidas saab kalade söömine suurendada libiido?
Milline on seos kala söömise, südame tervise ja sugu libiido kasulikkuse vahel? Vaata, et saaksite seksi nautida, peab meestel ja naistel olema tugev ja terve verevool genitaale. Tervislik süda soodustab vereringet kogu kehas ja võib suurendada seksuaalset tunnet.
Lisaks selgitatakse alltoodud 3 koostisosaga, kuidas koostisosade kasulikkus kalades võib mõjutada inimese libiido kasvu:
1. Arginiin
Arginiin on aminohape, mida organism kasutab lämmastikoksiidi tootmiseks. Inimeste suguelundites kasutatakse veresoonte laiendamiseks lämmastikoksiidi. Kui teil on harva süüa kala, võib see piirata inimese võimet püstitada ja häirida naise võimet äratada. Arginiini sisaldavate kalade hulka kuuluvad lõhe, tursk ja paltus.
2. Tsink
Tsinkisisaldus organismis on enamasti seotud testosterooni tasemega veres. Vastavalt 1997. aasta artiklile, mille on koostanud arst Walter Eddy, võib tsingi puudumine kehas häirida suguelundeid ja põhjustada väikese arvu isaspeeme.Tsink on kasulik ka inimeste tervisele seksuaalseks arenguks.
Üks võimalus oma igapäevase tsingi saamiseks on kala söömine. Meestel on soovitatav süüa kala, mis sisaldab 11 mg tsinki, ja naisi kuni 8 mg. Vahepeal on palju tsink mineraale sisaldavaid kalu 0,5 mg turska, 1 mg lõhe, tuunikala ja sardiinid, mis sisaldavad 0,8 mg tsink mineraale portsjoni kohta.
3. Omega 3 sisaldus
Üks eeliseid söömine kõige ihalda on sisu omega 3, mis on väga kasulik tasakaalustamiseks organismi hormoonid. Hea kehahormoon suurendab suguelundite vereringet, nii et libiido saab kergemini tõusta. Lisaks on kalade söömise eelised ka viljakusele, mis suurendab ka meeste ja naiste seksuaalset sõitu.
Muude kalade söömise eelised on kehale head
Kõrge kolesterooli ja südamehaiguste riski vähendamine
Kui teil on kõrge kolesteroolisisaldus, suurendab see südamehaiguste riski, sest kolesterool jääb veresoontesse ja pärsib südame poolt pumpatavat verevoolu. Omega 3 sisaldus kalades võib hoida organismi kolesterooli taset tasakaalus. Niisiis, kui sa sööd kala regulaarselt, võite vähendada südameinfarkti kahekordse riski riski.
Vältige depressiooni
Depressiooni iseloomustab tavaliselt madal meeleolu, alati tunne, et keha ei ole pingestatud, ja laisk, et läbida igapäevast tegevust. Kahjuks on depressioon praegu üks kõige ohtlikumaid vaimse tervise probleeme. Uuringus leiti, et kala söövad inimesed kogevad regulaarselt depressiooni.
Miks see nii on? Testitud katsetes on leitud, et omega-3 rasvhapped on depressiooni vastu kasulikud. Lisaks võib kalade süüa korrapärane kasu suurendada antidepressantide tõhusust. See kehtib juhul, kui teil on probleeme meeleolu ja depressiooni esinemisega, vähemalt teie tarbitavatel ravimitel on parem mõju, et vältida depressiooni tagasipöördumist.
