Sisukord:
Meditsiiniline video: Harjumaa laululaps 2018, 10 - 12 aastased
Selles vanuses vajab teie laps 750–900 kalorit päevas ja umbes 400–500 kalorit peab pärinema rinnapiimast või valemist (umbes 24 oz. [720 ml] päevas). Aga ärge olge üllatunud, kui teie söögiisu tundub olevat langenud kui varem. Seda seetõttu, et kasvutempo aeglustub ja tal on nii palju uusi ja huvitavaid tegevusi, et häirida teda.
Umbes kaheksa kuu pärast võiksite juuniori toitu tutvustada. Need toidud on natukene karmimad võrreldes imikutoitudega ja pakitud suurematesse purkidesse, tavaliselt 6-8 untsi (180-240 ml). Need toidud vajavad rohkem närimist kui tavaline imikutoit. Samuti saate paljundada oma lapse menüüd ja pakkuda pehmeid toite nagu jogurt, kaerahelbed, pehmendatud banaanid, kartulid või putru ja isegi paksud putru köögiviljad. Munad (sh segatud) on väga head valguallikad, samuti muud toidud, näiteks kodujuust, kreeka jogurtja avokaado. Nagu alati, anna üks söögikorra korraga, seejärel oodake kolm kuni viis päeva enne uue uue toidu andmist, veendumaks, et teie lapsel ei ole allergilist reaktsiooni.
Umbes kaheksa kuni üheksa kuu jooksul on lapse võime oma käsi kasutada üha enam. Anna talle oma lusikas ja lase tal mängida söögikorda lusikaga. Pärast seda, kui ta teab, kuidas seda hoida, kastke see toitu ja lase tal proovida seda süüa. Aga ärge oodake palju, sest palju toitu langeb põrandale ja tooli. Asetage tooli alla plastikust riie, mis aitab langevat toitu puhtamalt puhastada.
Ole kannatlik ja ärge võtke sellest lusikat. Ta ei vaja ainult praktikat, vaid ka usaldust oma võimetega. Juba mõnda aega võiksite teda vaheldumisi aidata, et süüa lusikast, mida hoiad. Pärast seda, kui ta suudab oma lusikale järjekindlalt kasutada (mis võib olla võimalik alles pärast esimest aastat), peate võib-olla oma lusikat täitma, et vähendada segadust, kuid laske endiselt toita oma toitu.
Sõltumatu söömise esimestel nädalatel võib see protsess toimida sujuvamalt, kui ta on tõesti näljane ja rohkem huvitatud söömisest kui mängimisest. Kuigi teie laps sööb nüüd kolm korda päevas, nagu ka teised pereliikmed, ei pruugi te ennast sunnitud süüa kellegi teise õhtusöögi ajal. Paljud pered toidavad lapsi kõigepealt ja lasevad tal süüa tervislikku toitu käsitsi, samal ajal kui teised söövad toitu. Toidud, mida saab imikutele käsitsi süüa, sisaldavad väikeseid aurutatud köögivilju või pehmeid puuvilju, näiteks banaane, mis on küpsetatud teraviljapastade, väikeste täistera leibade, kana, munapuderite või täisteraviljaga. Püüa pakkuda erinevaid toite, mille valik on maitse, kuju, värv ja tekstuur, kuid jälgige alati oma last võimaliku lämbumise eest, kui neelate liiga suurt toitu. Samuti ei paku oma naha maapähklivõi, suured toorköögiviljad, terved oad, terved viinamarjad, popkorn, toores herned, seller, närimiskumm, kõvad kommid või muud ümmargused kõva toidud, kuna need kipuvad siiski närida. ja jälgige alati, kui laps sööb. Choking võib tekkida vorstide, viinamarjade või juustu- või lihatükkide söömise ajal, nii et neid toite tuleks alati peeneks lõigata ja seejärel lõigata väikesteks tükkideks enne selle vanuse lastele manustamist.
