Sisukord:
- Meditsiiniline video: Raseduse ajal ütle alkoholile EI
- Mis põhjustab rasedate naiste haavatavust?
- Mida peaks rase naine langema, kui ta langeb?
- Kuidas ennetada langust raseduse ajal?
Meditsiiniline video: Raseduse ajal ütle alkoholile EI
Lapse kandmine kõhuga ei ole kindlasti kerge asi. Emad kaaluvad ja ema tasakaal väheneb. See muudab ema liikumise piiratud ja rasedad naised võivad igal ajal kogeda languse võimalust. Raseduse ajal kukkumine on väike õnnetus, mis juhtub üsna sageli kellelegi. Tõepoolest võib olla ohtlik, kuid ema keha on piisav, et pakkuda lapsele kaitset emakas.
LUGEGE KA: Kõik, mida saate ja ei tee, kui olete noor rase
Mis põhjustab rasedate naiste haavatavust?
2010. aastal emade ja laste terviseuuringus tehtud uuringu põhjal oli umbes 27% rasedatest vähemalt üks kord langenud ja 10% langenud rohkem kui üks kord. Raseduse ajal kukkumine on tavaliselt sagedamini rasedatel, kes on sisenenud kolmanda trimestri jooksul. Mida suurem on ema magu, võib see rasedatele rasedatele liikuda. Paljud asjad, mis põhjustavad rasedatele langemist, millest mõned on:
- Rase naise kõht, mis muutub suuremaks, pöörab teie keha raskuskeskme edasi, mistõttu on teil raske kõndimisel püsti jääda.
- Rasedushormoonid (relaxiinhormoon) võivad teie liigeseid ja sidemeid lahti saada, eriti sünnitusaja lähedal. See mõjutab teie liikumisi, lihtsustades teie langemist.
- Madal veresuhkru tase ja madal vererõhk raseduse ajal võivad põhjustada teie nõrkust ja pearinglust, nii et kaotate tasakaalu ja seda on kergem langeda.
Mida peaks rase naine langema, kui ta langeb?
Raseduse ajal kukkumine võib juhtuda mitmel põhjusel. Siiski, kui see langeb, ei kahjusta teie keha, võib-olla ka teie emal emal ei ole probleeme. Tegelikult on sinu kehal juba hea kaitsesüsteem lapse emakas hoidmisel. Beebi ümbritsev amnionivedelik võib toimida teie lapse padjana. Lisaks võivad teie tugeva emaka lihased kaitsta last väliste kokkupõrgete eest.
LUGEGE KA: Tavaliselt kui raseduse ajal tekivad sageli krambid?
Siiski, kui tunned end pärast kukkumist ebamugavalt ja kauakestvalt, peate kohe pöörduma oma arsti poole. Pealegi, kui te mõistate, et loote liikumine väheneb, tekib veritsus või kokkutõmbed pärast kukkumist.
Isegi kui te ei tunne valu, mis tähendab, et pärast kukkumist on hea mõte hoida oma arstiga nõu. Rääkige arstile, et sa lihtsalt kukkusid. Teie arst teeb tõenäoliselt ultraheliuuringu, et näha lapse seisundit emakas.
Kuidas ennetada langust raseduse ajal?
Mõnede rasedate naiste sattumine emale ja lootele ei tohi kahjustada. Siiski peate seda siiski vältima. Mõned raseduse ajal langevad viisid on järgmised:
- Valige mugavad ja turvalised kingad kasutamiseks. Ära vali libeda alusega kingi, see võib teid kahjustada, kui läbite märja põranda või vihma. Samuti tuleks valida madalad kontsad. Kõrged kontsad võivad kergemini kaotada tasakaalu kõndimisel, nii et te langete. Vältige ka kingi, mis on väga tasased, sest see võib teie vasika lihastele ja alaseljale rohkem survet avaldada.
- Ärge kõndige liiga kiiresti. Kiire või liiga kiire kõndimine teeb teid ainult väsinud. Lisaks on teie võimalused langeda ka suuremad, eriti kui te liigute ebatasasel pinnal.
- Vältige otsest pöörlemist. Kui soovid võtta esemeid, mis on teie taga, peaksite oma keha aeglaselt muutma. See võib aidata teil tasakaalu säilitada.
- Jalutamisel pöörake tähelepanu oma alusele, eriti ebaühtlastes kohtades. Kui kõht jätkab laienemist tulevikus, on muidugi raskem jalgade või asjade nägemise ajal näha. Kui te ei ole kindel oma aluses, küsige kelleltki abi, et juhendada teid kõndimisel.
- Säilitada veresuhkru taset Sa jäävad stabiilseks, nii et sa ei saa nõrga ja peapööritust. Kui teil tekib pearinglus, peaksite istuma ja rahunema.
LUGEGE KA: Une puudumine raseduse ajal võib hajutada tööjõudu
