Sisukord:
- Meditsiiniline video: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population
- Rasedad söövad ananassi, miks mitte?
- Ananasside söömise kõrvaltoimed võivad juhtuda kellelegi
Meditsiiniline video: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population
Raseduse ajal eelistavad paljud emad happelisemaid toiduaineid nagu apelsinid, mangod ja ananassid. Kuid harva on ema räägitud isegi keelatud ananassi söömise ajal. Mis on valesti rasedate naistega, kes söövad ananassi?
Rasedad söövad ananassi, miks mitte?
Ananassi puuviljad sisaldavad ensüümi bromelain. Bromelain on ensüüm, mis võib organismis valke hävitada ja mis võib põhjustada ebanormaalset verejooksu. Seega võib bromelaini tarbimine rasedatele tablettide vormis põhjustada raseduse katkemist. Bromelaiini sisaldus tablettides on samuti võimeline emakakaela pehmendama, et lõpuks kiirendada sünnitusaega (enneaegsed imikud).
Samas tarbitakse ühes söögikorras 7 kuni 10 tervet ananassi, mis sobivad ühe tableti bromeliinisisaldusega. See on kooskõlas Marylandi Ülikooli meditsiinikeskuse poolt avaldatud kirjandusega, mis näitas, et ananassitaimedes tavaliselt esinev bromelaiini annus ei ole piisav raviks kasutamiseks. See müüt põhjustab rasedatel naistel ananasside tarbimise.
Tegelikult osutab üks klaas ananassi mahla:
- 79 mg C-vitamiini. Toitumine, mis võib suurendada kollageeni tootmist ja kaunistada nahka, tugevdada luud, kõhre ja kõõluseid ning
- Teine toitumisallikas, mida vajavad ka rasedad naised, nagu foolhape (aitab vältida sünnidefekte), raud (vere tootmiseks vajalikud toitained), magneesium, mangaan ja vitamiin B-6.
Eespool mainitud kõrvaltoimete teisel poolel on bromelaini tarbimine ilmselgelt mitmeid eeliseid, nagu näiteks seedimise parandamine, turse ja verevalumite vähendamine, isegi uurides selle rolli osteoporoosi luuhaiguse valu vähendamisel. Bromealiini esitlemine kuumutamise ja konserveerimise teel võib aga hävitada ka bromealiini sisu.
Ananasside söömise kõrvaltoimed võivad juhtuda kellelegi
Uued kõrvaltoimed on tunda, kui tarbite ananassi harva või isegi ananassile allergiat. Ananassi allergia sümptomid, mis tavaliselt esinevad umbes ühe minuti jooksul pärast ananasside söömist, näiteks:
- Suu ümber ilmuvad sügelused või muhke
- Naha muutuste esinemine
- Hingamisteede probleemide, nagu astma, ilmumine
- Sügelus ninas
- Ananassi tarbimine suurtes annustes võib põhjustada ka mao soojust ja kõhulahtisust.
Kui teil tekivad sümptomid, hingamisraskused, suurenenud südame löögisagedus, keele ja huulte turse ning hakkate teadvust kaotama, pöörduge kohe oma ananassi allergiaarsti poole.
