Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- 3. trimester rasedatel naistel tuleb rohkem tähelepanu pöörata ...
- 1. Loote liikumine
- 2. Unerežiim
- 3. Töö
- 4. Reisige kaugele
Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Rasedad naised kolmandal trimestril peavad olema ettevaatlikumad, et pöörata tähelepanu paljudele asjadele, tagamaks, et laps jääb terveks ja ohutuks kuni sünnini. Aga see on vaieldamatu, et kõik tööjõu valmistamise probleemid teevad meid sageli unustamatuks, et kontrollida keha seisundit. Meeldetuletuseks lugege sellest artiklist, et sa tead, mis asjad vajavad teie viimasel trimestril erilist tähelepanu.
3. trimester rasedatel naistel tuleb rohkem tähelepanu pöörata ...
1. Loote liikumine
Loomade liikumine emakas peaks olema aktiivsem tööaja lähedal. See on sellepärast, et see muudab positsiooni, alates esmast kokkukukkumisest ja ülalpool olevast peast, et saada sünniks valmistumiseks ema vaagna piirkonda.
Selle ümberpaigutamise ajal venitab laps ka käsi ja jalgu, et tekitada piisavalt liikumist, et sind hämmastada. Seega, mida ema peab arvestama, on loote liikumine.
Kas liikumine on nii palju kui tavaliselt, väheneb või üldse mitte liigub? Kui tunned, et lapse liikumised on nõrgenevad, proovige midagi süüa ja siis külgsuunas vasakule. See meetod stimuleerib loote liikumist läbi ema toidutarbimise.
Kui loode ei liigu järgmise kahe tunni jooksul vähemalt 10 korda, pöörduge otsekohe oma arsti poole, et selgitada selle põhjus.
2. Unerežiim
Rasedad trimester 3 Te ei tohiks magada oma seljal. Lisaks ebamugavale olukorrale pärsib lamav asend verevoolu lapsele läbi platsenta.
Ameerika raseduse tsiteerimisel soovitatakse rasedatel külastada vasakule küljele, sest emakas liigub raseduse ajal loomulikult paremale.
Küljelt vasakule asumine viib lapse kõhu keskele. See suurendab nii verevoolu kui ka toitainete imendumist platsenta kaudu.
Et olla mugavam, saate oma keha toetamiseks jalgade vahel libistada padja.
3. Töö
Raseduse kolmandale trimestrile sisenemisel võite küsida, millal te peaksite lõpetama ja kas töö kahjustab lootele?
Tegelikult, niikaua kui te teete oma tööd tavapäraselt ilma oma energiat tõugamata ja pööramate tähelepanu oma toitumisele oma väikese jaoks, ei ole töö takistus.
See on teine lugu, kui töötate keskkonnas, kus õhu ringlus on halb, kokkupuutes lenduvate ohtlike aurudega või pliipõhiste värvidega. Kui jah, peate konsulteerima oma sünnitusarstiga ja rääkima oma tööolukorrast.
Kuid mõned raseduse ajal esinevad probleemid, nagu enneaegse sünnituse, emaka nõrkuse (emakakaela ebakompetentsuse), platsenta previa ja preeklampsia oht, vajavad raseduse ajal rohkem puhkust. Arst soovitab tõenäoliselt rasedus- ja sünnituspuhkust kohe.
4. Reisige kaugele
Raseduse ajal kaugel reisimine kolmandal trimestril on üsna riskantne. Sest seal on mitmeid terviseriske, mis varitsevad nagu verehüübed, kuna istung on liiga pikk, nakkushaigused ja raseduse erinevad tüsistused.
Kui tingimused nõuavad, et te läheksite, hoiduge autoga sõitmisest. Tavaliselt võimaldavad arstid teil lennukile jõuda kuni umbes 32-34 rasedusnädalani, välja arvatud juhul, kui teil on enneaegse sünnituse kõrge risk.
Ärge unustage tuua rasedusajaloo meditsiinilisi andmeid igal juhul igal juhul.
Lisaks proovige oma istmest välja minna ja kõndida vähemalt iga ühe või kahe tunni järel. Püüa hoida süüa toite, mis on puhtad ja keedetud, et vältida kokkupuudet bakterite infektsioonidega, mis võivad ohustada rasedust.
