Sisukord:
- Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Beebi liikumiste mõistmine vaagnasse
- Mida saab teha, et aidata lapsel vaagnale minna?
Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Lapse liigutused emakas hakkavad langema, on üks esimesi märke, et keha valmistub tööks. Kuid mis juhtub siis, kui see tööjõule läheneb, kuid laps ei ole veel vaagna langenud? Mida saab tulevane ema teha? Vaadake allpool toodud nõuandeid, jah.
Beebi liikumiste mõistmine vaagnasse
Kui keha hakkab tööle valmistuma, langeb laps vaagna alla. Seda lapse liikumist, mis langeb vaagna alla, kutsutaksekukkumine võivalgustus. See liikumine tähendab, et laps pöörab oma keha oma pea asetamiseks nii, et ta on sünnirajale jõudmas. Imikud peavad jõudma emaka optimaalsesse asendisse, et läbida sünnikanalit.
Beebi langus võib esineda mitu nädalat enne töö algust, raseduse 34. ja 36. nädala vahel. Mõne naise puhul võib lapse liikumine emakas esineda vaid tund aega enne töö algust.
Kui tunnete, et teie laps on langenud, võib arst kontrollida lapse asendit ja ennustada, millal töö algab.
Iga rasedus on erinev. Mõne naise puhul ei ole kohaletoimetamise aeg liiga pikk, kui emakas liiguvad. Teistel võib siiski olla pikk vahemaa. Mõned teised tulevased emad ei pruugi kunagi tunda, et laps on emakas alles, kuni viimaste sekunditeni enne tööjõudu.
Mida saab teha, et aidata lapsel vaagnale minna?
Kui laps ei näi pärast 36 rasedusnädalat vaagnasse minema, saate seda teha.
- Hellitage ennast kerge füüsilise aktiivsusega, et avada emakakaela. Näiteks kõndimine ja squats. Kuid ärge osalege liiga rasketes tegevustes.
- Vältige istumist ristkülikuga, sest see võib lapse tagasi lükata. Põlvedega istudes avanevad ja ettepoole kalduvad lapsed võivad lapse vaagnasse liikuda.
- Treeningpalli kasutamine rasedatele naistele (sünnipäev), et aidata lapsel vaagnale liikuda ja vähendada ka selja- ja talje valu.
- Squat aitab vaagna avamisel ja vaagna lihaste tugevdamisel. See aitab lapsel vaagnale lähemale liikuda. Vältige aga kandideerimist.
- Lue vasakul küljel padja vahel põlvili.
- Ujuda koos maos ülespoole. Vältida rinnavoolu, kui esineb vaagnavalu.
- Kui teie töö teeb sulle istumiseks või pikaks ajaks ühest kohast seisma, peate kindlasti puhkama ja liikuma tasakaalustatud viisil. Kui olete istunud liiga kaua, püsti paar minutit jalutage. Kui olete liiga kaua seisnud, võtke paus ja leidke koht.
Rääkige oma arstiga enne, kui proovite mõnda ülaltoodud nõuandeid, või kui kahtlustate, et laps ei liigu vaagnapiirkonda.
