Sisukord:
- Meditsiiniline video: Norwegian Fish Soup Recipe
- Millises vanuses saavad vanemad lastele jogurtit anda?
- Ole ettevaatlik, valides lastele jogurtit
- Mis siis, kui mu laps on piima suhtes allergiline, kas ma saaksin jogurtit süüa?
- Kuidas töödelda laste jogurtit
Meditsiiniline video: Norwegian Fish Soup Recipe
Jogurt on toiduvalik, mis aitab seedimist hõlbustada. Jogurt ei ole mitte ainult kasulik täiskasvanutele, vaid ka lastele. Kuna aga millal saab laps hakata jogurtit sööma? Laste jogurt peaks olema see, mida see välja näeb?
Millises vanuses saavad vanemad lastele jogurtit anda?
Jogurt ei ole mitte ainult piim, mis on paks, vaid ka fermenteeritud piima tulemus. Verywell lehel teatatud, et olete saanud lastele jogurtit alates 6 kuu vanusest.
6 kuu vanustel lastel võivad lapsed hakata sööma toitu, mis on tihedam tekstuurne kui varem, mis on ainult rinnapiim.
Kui tunnete end ikka veel murelikuna, liiga vara, andes jogurtit, võite seda anda 9 või 10 kuu vanuselt. Enamik vanemaid tutvustab jogurtit vanuses 9 või 10 kuud.
On selge, et soovitatav annus 8-12 kuu vanustele lastele on ¼ või ½ tassi. Kui teie laps siseneb 12-24 kuuni, võite anda talle rohkem kui ½ tassi jogurtit.
Lisaks kaalumisele andmisel peate olema ettevaatlik ka ostetud jogurtitüübi suhtes.
Ole ettevaatlik, valides lastele jogurtit
Jogurt võib tõepoolest olla lapsele tervislik suupiste. Siiski võib olla ka jogurt rämpstoitu lastele. Sest mõned joogid kaubamärgid sisaldavad kunstlikke magusaineid, kunstlik värvimine, kõrge fruktoosi maisisiirup ja paksendaja. Sellist jogurtit tuleks vältida ja seda ei tohi anda väikesele.
Lisaks valige originaalne jogurt, mis sisaldab probiootikume, mis on head bakterid, mis võivad hõlbustada seedimist. Et teada saada, kas toode sisaldab probiootikume, tuleb enne selle ostmist lugeda toidu märgist.
Kui on olemas aktiivne baktereid sisaldav toote etikett, tähendab see, et jogurtis olevad head bakterid on veel elusad ja ei ole jogurtitootmise protsessi tõttu hävinud.
Sa peaksid ka valima tavalise jogurti, et vähendada täiendavate magusainete ja värvainete võimalust, mis ei ole lapse jaoks vajalikud.
Lugege ka jogurtpakendile trükitud toiteväärtuse kohta teavet, kas on olemas täiendav suhkur. Tavaliselt on laktoosisisalduse sisaldus teie väikelapsele üsna ohutu, sest see on jogurtist loomulik, mitte täiendav magusaine.
Kui on olemas suhkru- või suhkruroo kristalle, kajakarustajaid, maisisiirupit, fruktoosi, dekstroosi, maltoosi, linnaste siirupit, siis vaadake, kui palju sahharoosi. Soovitame, et te ei sisaldaks täiendavat suhkrut või vähemalt lisatud suhkrusisaldust.
Kui teie laps on alla 2-aastane, ei ole soovitatav anda jogurtit madala rasvasisaldusega märgisega
Mis siis, kui mu laps on piima suhtes allergiline, kas ma saaksin jogurtit süüa?
Kui teie lapsel on allergia piimavalgu suhtes. Parim on mitte anda jogurtile lapsele kõigepealt. Arutage arstiga kõigepealt, kas on võimalik anda lastele jogurtit. Kuna jogurt sisaldab ka laktoositaolist piima, kuigi laktoosisisaldus on veidi erinev.
Kui te ei tea seda tingimust kindlasti, proovige anda ja näha efekti. Kui olete talle jogurtit andnud, oodake vähemalt 3 päeva enne lapse allergilist reaktsiooni.
Järgmise 3 päeva jooksul ei anna teised uued toidud, et näha jogurtide põhjuste ja tagajärgede mõju lapse kehale.
Üldised allergiliste reaktsioonide sümptomid, nagu punased laigud, sügelus, huulte või silmade turse, oksendamine kahe tunni jooksul pärast uute toitude söömist.
Nende sümptomite ilmnemisel on teie lapsel allergia. Veenduge, et see on teie lastearstile.
Kuidas töödelda laste jogurtit
Pärast lihtsa jogurti valimist saate segada oma lapse lemmiktoiduga, mis on vastavalt nende toitumisvõimele lõigatud väikesteks tükkideks.
Lisaks saate valmistada ka pehmeid toite puuvilja segudest, nagu mango või maasikas. Pärast segamist lisage seejärel tavaline jogurt ja muutke smoothie.
