Sisukord:
- Meditsiiniline video: mida ma REAALSELT sünnituse ajal ja hiljem sünnitusmajas kasutasin
- 5 imetamise ajal kehtivad toidupiirangud, nii et laps ei ole paisunud
- 1. Allergiat põhjustavad toidud
- 2. Köögiviljad, mis sisaldavad kõrge kiudaineid
- 3. Kofeiiniga toidud ja joogid
- 4. Vürtsikas toit
- 5. Puuvili või happeline toit
Meditsiiniline video: mida ma REAALSELT sünnituse ajal ja hiljem sünnitusmajas kasutasin
Paljud uued emad teavad, millised on toitumispiirangud imetamisele, eriti kui teie laps saab tuulepuhangu ja tuulest vabaneda. Kuigi mõned eksperdid ütlevad, et imetavatele emadele ei ole teatavaid toiduaineid, mis tõendavad, et nad põhjustavad lapse maos liigset gaasi, peate ikka veel olema ettevaatlik ja ettevaatlik imetamise ajal toiduaineid ja jooke valides, et vältida seedetrakti probleeme lastel.
5 imetamise ajal kehtivad toidupiirangud, nii et laps ei ole paisunud
1. Allergiat põhjustavad toidud
On veel palju emasid, kes ei tea, et toidud, mis põhjustavad lapse magu, on ka tulevikus imikutel allergiaid põhjustanud. Tavaliselt võivad teatud lastele olla tundlikud või allergilised ka imikud, kellel on sellised sümptomid nagu nohu, kõhulahtisus, puhitus, fartiness ja isegi kõhukinnisus.
Kõige tavalisemad allergiat põhjustavad toidud on lehmapiim, sojapiim, nisupõhised toidud, munad ja pähklid. Allergia sümptomid ilmnevad imikutel umbes 5-24 tundi pärast imetavate emade protsessi.
Kui näete kõhupuhituse sümptomeid, võib ema vajada 2 ... 3 nädala jooksul rinnaga toitmise piirangute vältimist, et näha lapse mao erinevust ja reaktsiooni. Samuti konsulteerige oma arstiga, millised kaltsiumi- ja valguallikad võivad asendada gaasi sisaldavaid toite ja allergeene.
2. Köögiviljad, mis sisaldavad kõrge kiudaineid
Teadaolevalt sisaldavad mitmesugused köögiviljad, nagu brokkoli, lillkapsas, kapsas ja oad rafinoos. Raffinoos See on suhkur, mida tuleb soolestikus bakteritega kääritada, sest kiudaineid on raske seedida. Mõnikord põhjustab seda tüüpi köögivilja sageli täiskasvanute seedimisel gaasi.
Mõned laktatsioonieksperdid jõudsid samuti järeldusele, et süsivesikute ja suhkrute jäljed, mis põhjustavad nende kiuliste toitude gaasi, võivad sattuda rinnapiima. Kui te kahtlustate, et kiulised toidud põhjustavad lapse maos gaasi ja kõhupuhitust, on kõige parem peatada köögiviljade tarbimine mõne hetke pärast. Teise võimalusena võite köögivilju kiuda või aurutada, et pehmendada taimset kiudu enne söömist.
3. Kofeiiniga toidud ja joogid
Kofeiini sisaldavad toidud ja joogid ei pruugi tingimata põhjustada maos gaasi. Kuid kofeiini sisaldus võib põhjustada lapse mao ärritust.Eriti kui laps on kergesti paisunud ja ema tarbib kofeiini suurtes kogustes, põhjustab see imetamise ajal ebamugavust lapse maos.
Mõned näited kofeiini sisaldavatest toitudest ja jookidest sisaldavad kohvi, teed, karastusjooke või muid karastusjooke ja šokolaadi. Ülemäärase gaasi vältimiseks beebi kõhus, piirake 8 untsi päevas, et süüa kofeiini sisaldavaid toite või jooke.
4. Vürtsikas toit
Küüslauk, tšillid, köömned, karri vürtsid ja punased paprika on mõned toidust vürtsid, mis põhjustavad rinnapiima tarbimisest saadud paisutatud beebi kõhuga. Tervishoiuorganisatsioon Sutter California Pacific Medical System ütles, et tegelikult ei ole veel teada, kas vürts põhjustas kõigi imikute magu maos. Kuid on ka mõned seedetrakti lapsed, kes on ikka veel nõrgad ja ei suuda vastu võtta vürtse, et nad saaksid lõpuks põhjustada kõhulahtisust ja kõhulahtisust.
5. Puuvili või happeline toit
Puuviljad ja kõrge happesisaldusega toidud võivad põhjustada ka beebi seedimisel halbade, paisunud ja isegi kõhulahtisuse tundeid. Toiduaineid ja puuvilju, nagu apelsinid, tomatid, maasikad ja viinamarjad, peetakse arvatavasti hapu maitseks, mis võib põhjustada kõhupuhitust. Imetavad emad võivad imetamise ajal leida teisi puuvilja alternatiive ilma hapu maitseta, et vältida ülemäärast gaasi teket lapse maos.
