Sisukord:
- Meditsiiniline video: Mega investeeringuga kaks prisket jõeforelli
- Millal saab alustada imikute toitmist?
- Kas on teatud liiki kalu, mis on väikelastele parimad?
Meditsiiniline video: Mega investeeringuga kaks prisket jõeforelli
Kala on üks parimaid valguallikaid ookeanis. Ei ole üllatav, et valitsus propageerib agressiivselt söögikala edendamist (Gemarikan), isegi kui lapsed on ikka veel noored. Nüüd on teie töö vanemana tutvustada oma tervislikku valguallikat oma lapsele, mis on kasulik selle kasvu ja arengu toetamiseks. Kuid enne seda peate kõigepealt teadma, kui palju lapsi süüa kala.
Millal saab alustada imikute toitmist?
Nagu me teame, on lapsed kohustatud rinnaga toitma ainult 6 kuud. Niisiis, Teil on lubatud anda lastele pärast kuue kuu vanust kala süüa, vastavalt Baby Centeri teatatud Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) andmetele.
Märkusega on teie väike inimene juba sisse viidud mõnedele tahketele toitudele, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone - näiteks köögivilju, puuvilju ja teisi. Veenduge ka, et laps ei näita kaladele allergiat.
Kui beebi nahk on toiduallergiatest tingitud lööbe ja punetuse suhtes või kui teil on perekonna anamneesis teatud allergiaid, peate kõigepealt konsulteerima arstiga. Sellisel juhul soovitab arst teil viivitada kala andmisega kuni lapse vanuseni mõne küpsema kuu jooksul.
Kas on teatud liiki kalu, mis on väikelastele parimad?
Üldiselt on kõik kalaliigid rikas valguallikatega, mis on kindlasti hea keha tervisele. Seda selgitas ka Indoneesia Vabariigi tervishoiuministri märkused. Dr Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), mida loeti toimides. Indoneesia tervishoiuministeeriumi rahvatervise peadirektor, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.
Tema sõnul on kala tervislik toiduallikas, sest kala rasvasisaldus ei ole küllastunud rasv. Kuid küllastumata rasvhapped, mis koosnevad omega 3, 6 ja 9; jood; seleen; fluoriid; raud; magneesium; ja tsink.
Huvitav on see, et omega 3 sisaldus kalades on palju kõrgem kui muud loomsete valkude allikad. Lisaks on ka PUFA, EPA ja DHA kujul olevad looduslikud ühendid kasulikud aju luure toetamiseks ja haiguste rünnakute vältimiseks.
