Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
- Kuidas on soja päritolu seotud rinnavähiga?
- Söö mõõdukalt sojaube
- Järeldus
Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
Patsiendid või ellujäänu Rinnavähk võib karta sojaubadest valmistatud toitu, nagu tofu, tempeh ja sojapiim. Östrogeeniga sarnanevate sojaubades sisalduvate fütoöstrogeenide sisaldust kardetakse rinnavähi suhtes sama mõju avaldada. Kas see on tõsi, et soja suurendab rinnavähi riski või vastupidi?
Kuidas on soja päritolu seotud rinnavähiga?
Fütoöstrogeenide või sojaubade isoflavoonide struktuur on sarnane östrogeeniga, kus östrogeen on organismis hormoon, mis on üks rinnavähi riskitegureid. Fütoöstrogeenide mõju kehale ei ole täielikult arusaadav, fütoöstrogeenid võivad teatud olukordades toimida nõrkana östrogeenina, kuid võivad ka inhibeerida östrogeeni toimet.
Fütoöstrogeenid on sarnased östrogeeniga, kuid on nõrgemad. Östrogeen kehas on palju tugevam kui sojaubades sisalduvad fütoöstrogeenid, mis on rinnavähi riskitegur. Seega ei pruugi nõrgad fütoestogeenid östrogeeni rinnavähi riskifaktorina asendada.
Uuring näitab, et kõrge soja dieet ei suurenda rinnavähi riski, võib see vähendada rinnavähi riski. Uuring, milles osales 73 000 naist Hiinas, näitas, et naistel, kes mehhaniseerisid vähemalt 13 grammi sojavalku iga päev nii palju kui 1-2 portsjonit, oli 11% väiksem risk rinnavähi tekkeks kui naised, kes tarbisid sojavalku vähem kui 5 grammi päevas.
Me näeme ka otse aasialasi. Aasialased, kes on harjunud sojatoiduga sööma, on madalam rinnavähi risk, ütles Marleen Meyers, MD, NYM Langone'i meditsiinikeskuse Perlmutteri vähikeskuse direktori juhataja, teatas WebMD.
Teine uuring, mille viisid läbi USA vähihaiguste uurija Cancer Research UK ja Singapuri riiklik ülikool, tõestasid ka 2002. aastal, et sojaubade tarbimine ei suurenda rinnavähi riski. See uuring seostab sojaubade tarbimist ja nende mõju rinnakude. Tulemused näitasid, et kõrge soja dieediga naistel oli madalam tihe rinnakude võrreldes madala soja dieediga naistega. Kõrgema tihedusega rinnakude on seotud rinnavähi suurema riskiga.
Niisiis, te ei pea vältima sojaubade tarbimist rinnavähi vältimiseks. Seni ei ole sojaoad tõepoolest suurendanud rinnavähi riski. Neile, kellel on rinnavähk või kellel on olnud rinnavähk, ei pea te ka sojaubade ja sojaubadest valmistatud toidu tarbimist lõpetama.
Söö mõõdukalt sojaube
Soja söömine ei suurenda teie rinnavähi tekkimise riski, kuid ka soja suure koguse tarbimine ei ole hea. Kuigi mõned uuringud tõestavad ka, et soja võib pärssida rinnavähi arengut, peaksite siiski tarbima mõõdukalt sojaoad.
Avaldatud uuring Riikliku Vähiinstituudi Teataja 2014. aastal näitab, et sojalisandite suure koguse tarbimine võib aktiveerida geene, mis võivad soodustada vähi kasvu varases staadiumis rinnavähiga naistel. Kui teil on rinnavähk, saate sojaubasid siiski süüa, kuid mõõdukalt, nagu öeldud Jacqueline Bromberg, M.D., Ph.D., uurija selles uuringus.
Mõned eksperdid muretsevad, et sojaubade (mis on saadud sojalisanditest) tarbimine vähipatsientidel võib häirida rinnavähi ravimeid, mis vähendavad östrogeenitaset, nagu tamoksifeen. Kuid uuringud näitavad ka, et sojaoad võivad kaitsta rinnanäärmevähiga patsiente, kes võtavad tamoksifeeni ravimeid - alates kordumisest.
Seetõttu tuleks erinevate soovimatute riskide vältimiseks tarbida mõõdukalt sojaoale. Eksperdid soovitavad süüa ainult mõõdukalt sojaoale või umbes 1-2 portsjonit päevas. Näide ühest sojaoa portsjonist, nimelt:
- Üks klaas sojapiima
- 28 grammi sojaubasid
- 85 grammi tofu
- Valmistatakse pool klaasi edamame
Järeldus
Te, kes olete terved, kellel on rinnavähk (sealhulgas östrogeeni positiivsete retseptoritega) või kes on rinnanäärmevähist taastunud, ei pea sojaoale ja sojaoadest valmistatud toitu, nagu sojapiim, tofu, tempeh, edamame ja teised, tarbima. Sojaoad saavad endiselt nautida, sest soja ei tõenda, et see suurendab rinnavähi riski.
Siiski peaksite tarbima mõõdukaid sojaoale. Vastavalt Ameerika Vähiuuringute Instituudi andmetele ei suurene sojaoad mõõduka koguse tarbimine (1-2 portsjonit päevas) rinnavähi riski, see võib vähendada rinnavähi riski.
LUGEGE KAAS
- Kas on tõsi, et rinnavähk on pärilikkuse tulemus?
- Kas rinnaga toitmine tõepoolest ennetab rinnavähki?
- Kas deodorandid võivad põhjustada rinnavähki?
