Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Miks on välk toitumine tavaliselt ohtlik?
- Niisiis, millised on näpunäited, kuidas välk toitumine ei petta?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Kas olete kunagi mõelnud, et järgida kergesti järgitavat kiletoitumise programmi? Võib-olla on paljud teist pettunud kaaluga, mis ei vähenda kilogrammi arvu. A
On kaks võimalust, mis võimaldavad järeldada, miks kaal ei vähene, esiteks olete läbinud dieedi, kuid vale tarbimise ja söömise mustrid (tavaliselt ainult söömise vähendamine). Teiseks, sa lähed toitumisele, kuid tavaliselt ei kasuta, sest sa oled laisk ja sul ei ole palju aega.
Kuna mõlemad on ebaõnnestunud, hakkate otsima dieeti, mis tagab igapäevase kehakaalu kaotuse. Siis langege oma välkkiirete valik. Hea, enne kui kasutate kiiret dieeti, tutvuge allpool toodud selgitusega.
Miks on välk toitumine tavaliselt ohtlik?
Kiire toitumine on toitumisviis, mis tõotab, et kaalute oluliselt ja kiiresti. Need dieedid ulatuvad madala süsivesikute dieedist, soolastest või mitte-soolastest toitumistest ja isegi lahtistavast dieedist, mis hoiab teid edasi-tagasi tualetti.
Oluline on teada, et see toit ei ole keha jaoks turvaline toit. Miks? Paljudel juhtudel keskenduvad sellised välk dieedid lühiajalisele kaalukaotusele, kuid jätavad tähelepanuta pikaajalise tervise. Lõppude lõpuks on võimalus, et te kaotate kehakaalu ja lihaste sisaldust, mitte kaotate keharasva.
Juba paljud inimesed, kes ei suuda toitumises sellisel viisil ebaõnnestuda, on tingitud toitumise nõudest, mis nõuavad, et süüa toitu, mis on korduvalt sama ilma rõõmu maitseta, või võtke tablette ja tehke oma kõhupõletikku. Ja lõpuks voila! Teie kaal naaseb nii, nagu see varem oli.
Niisiis, millised on näpunäited, kuidas välk toitumine ei petta?
Te saate kohe aru, kui pöörame tähelepanu alltoodud selgitustele ja nõuandetele:
- Vältige dieettooteid ja töödeldud toiduaineid, mis väidavad, et toote kasutamisel võib teie kaal ulatuda 2 kilogrammini (või isegi rohkem) nädalas. Pea meeles! See võtab aega ja ei ole nii tugev, kui sa tahad, et saada soovitud kaal.
- Ignoreeri ja tugevdage oma usku, kui kuulete toote reklaami, mis ütleb, et sa ei pea üldse vaeva kasutama või vähemalt ilma "rasva põletamist". Kuna rasv ja teie poos kahanevad koos põletavate rasvade liikumisega, mitte ainult lõõgastav.
- Ärge pöörama tähelepanu "enne-pärast" fotodele, mis näevad paljutõotavaid. Sa ei tea, millal foto võeti ja kas seda muudeti või mitte?
- Kui on mõningaid eksperte, spordiõpetajaid või kuulsusi, kes annavad iseloomustusi välk dieettoote kohta, olge ise teadlikud. Neile tuleb maksta sama teha, sest põhimõtteliselt selles maailmas pole midagi tasuta.
- Tavaliselt annavad välk toitumisharjumused järeldusi lihtsa dieedi programmi või toote kohta, mis on "pealiskaudne", mitte meditsiiniuuringute täpsemate tulemustega.
- Pange tähele, et need dieetitootjad müüvad kindlasti toodet või programmi, mida nad pakuvad hinnaga, mis on kindlasti kaugel odav. Teil on sunnitud lühiajaliselt maksma kallilt ja ei pruugi isegi oma kehaga töötada.
