Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Asjad, mida astma rünnaku ajal teha
- 1. Peatage tegevus ja istuge maha
- 2. Võtke sügav hingamine
- 3. Kasutage koheselt kiirabi
- 4. Vältige astma vallandumist
- 5. Joo vett
- 6. Küsi abi
- 7. Vaadake arsti
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Astma on krooniline haigus, mis muudab raskeks hingata. Astmahoogud võivad tekkida igal ajal ja võivad olla ohtlikud, kui neid ei käidelda korralikult ja kiiresti.Tavaliselt on astmahoogu tunnused hingamisraskused, pidev köha, õhupuudus ja jätkuva tegevuse raskused. Kui see astmahoog juhtub teile, ei tohiks te paanikat paanikasse juhtida. Järgnevalt kirjeldatakse astmahoogu ootamatult.
Asjad, mida astma rünnaku ajal teha
1. Peatage tegevus ja istuge maha
Kui teie tegevuse keskel tekib astmahoog, peate oma tegevuse kohe lõpetama. Ära paanitse ja peaks istuma otse püsti. Paanika teeb astmahoo ainult halvemaks.
2. Võtke sügav hingamine
Kuigi on raske hingata, proovige jääda rahulikuks ja sügavale sisse hingata. Hoidke hinge aeglaselt. Võtke hingetõmbe ninast ja eemaldage see suust.
See meetod on oluline, et vältida astma süvenemist ja see võib teid hingata sügavamalt ja tõhusamalt.
3. Kasutage koheselt kiirabi
Kui teil on astma, peaksite alati andma hädaolukorras astma ravimeid, mis on mõeldud astmahoogude raviks.
Niisiis, pärast istumist ja rahustamise ajal võtke kohe inhalaator. Pihustage üks inhalaator suhu ja seejärel võtke neli sügavat hingetõmmet. Korrake inhalaatori pihustamist neli korda ja oodake mõni minut.
Astma ravimid toimivad efektiivselt mitu minutit. Kui aga muudatusi ei toimu, tuleb inhalaatorit uuesti kasutada.
4. Vältige astma vallandumist
Astma võib tekkida siis, kui olete allergiline tolmule, sattunud sigaretisuitsule või kemikaalidele. Kui tõepoolest olete nende asjade suhtes tundlik, siis peaksite olema võimalikult kiiresti vallandajast eemal.
Kui sigaretisuitsu tõttu eemale inimesed, kes suitsetavad. Kui te olete allergiline või õhu või tolmu suhtes tundlik, võite siseneda ruumi, mis on sellest vaba.Kui päästikut ei hõõruta, võivad astmahoogud süveneda.
5. Joo vett
Kui tõepoolest te ei kanna erakorralist meditsiini, võivad kofeiinijookid olla üks esmaabi. Kuna kofeiinijookid võivad leevendada hingamisteid.
Lisaks püüdke hoida piisavat vett, et mitte astma sümptomeid halvendada.
6. Küsi abi
Kui astma sümptomid ei parane ravimite või muude meetoditega, siis peaksite otsekohe küsima abi teistelt inimestelt.
Võib-olla sel ajal on teil raske rääkida, kõndida või isegi liikuda. Paluge teie ümbritsevatel inimestel helistada parameedikutele ja kiirabidele, et teie astmat kiiresti ravida.
7. Vaadake arsti
Kuigi kui teil õnnestub mööduda eelmisest astmahoogust ja kui te ei pea küsima arstiabi, peaksite siiski pöörduma arsti poole. Mida kiirem arst kontrollib, seda parem.
Nii hindab arst teie seisundit ja näeb seda edasi.
