Sisukord:
- Ülevaade imetamisest saadava kasu kohta emadele
- Ainuüksi rinnaga toitmine võib rinnaga toitvatel emadel vähendada hüpertensiooni riski
- Imetamine vähendab hüpertensiooniga seotud ateroskleroosi riski
Imetamine säästab naiste jaoks palju kasu tervisele. Lisaks südamehaiguste riski vähendamiseleka rinnaga toitmise programmid võivad vähendada imetavate emade hüpertensiooni riski. Milline on seos imetamise ja vererõhu vahel? Kui kaua peaksite rinnaga toitma, et vältida hüpertensiooni riski? Vaadake alltoodud vastust.
Ülevaade imetamisest saadava kasu kohta emadele
Terviseeksperdid kogu maailmas soovitavad, et iga ema imetaks oma last vähemalt esimesed 6 kuud pärast sündi. Seda seetõttu, et rinnaga toitmine pakub tervisele palju kasu nii emale kui ka lapsele.
Eriti emade puhul on mitmesugused uuringud tõestanud, et rinnaga toitmine võib aidata rasva põletada, vähendada stressi, säilitada südame tervist ja vähendada erinevate krooniliste haiguste ohtu - alates südamehaigustest, rinnavähist, munasarja vähktõvest ja osteoporoosist.
Ainuüksi rinnaga toitmine võib rinnaga toitvatel emadel vähendada hüpertensiooni riski
Ameerika ajakirjas Epidemioloogia avaldatud hiljutise uuringu tulemused näitasid, et rinnaga toitvate emade hüpertensiooni oht langes järsult, kui nad läbisid vähemalt 6 kuu jooksul ainult rinnaga toitmise programmid. Mitte ainult see, et mida kauem te imetate, võib vähendada ka rasvumise ja insuliiniresistentsuse riski.
Üldiselt leiti uuringus, et naistel, kes imetasid rinnaga toitmist vähemalt 6 kuud, oli järgmise 14 aasta jooksul väiksem tõenäosus kõrge vererõhuga kui naistel, kes andsid ainult pudelipiima. Uuring viidi läbi Ameerika Ühendriikides enam kui 50 tuhande imetava ema (need, kes on ainult rinnaga toitnud ja kes annavad piimasegu).
See uuring ei tõenda otseselt, et rinnaga toitmine võib muuta vererõhku tervemaks. Siiski kahtlevad teadlased, et hormooni oksütotsiini vabastamine rinnaga toitmise ajal võib avaldada pikaajalist mõju veresoonte tervisele ja vererõhu stabiilsusele, mis on seostatud imetavate emade hüpertensiooni vähenenud riskiga.
Oksütotsiin on lõõgastav hormoon, mille toime võib kajastuda ka veresoonte funktsioonis.
Imetamine vähendab hüpertensiooniga seotud ateroskleroosi riski
Sanne Peters, Oxfordi ülikooli teadlane ütles, et rinnaga toitmine võib vähendada naise riski arterite kõvenemisele, nimelt ateroskleroosiks. Ateroskleroos on insultide ja südamehaiguste riskifaktor.
Miks see nii on? Imetamine muudab ema metabolismi vahetult pärast sünnitust. Raseduse ajal on naise keha "programmeeritud", et koguda rasva, et tagada lapse sünnitamisel piisavalt toitainete ja rinnaga toitmise ettevalmistamine.
Noh, eelmised uuringud näitavad, et rinnaga toitmine võib neid rasva varusid kiiremini vabastada. Kui ema ei imeta, jäävad rasvavarud, mida enam ei vajata, jääma kehasse. See võib põhjustada kehakaalu kasvu ja suurendada sünnitusjärgse hüpertensiooni ja südamehaiguste riskitegureid.
Sellepärast soovitavad eksperdid, et lapsi tohib rinnaga toita esimesel kuuel elukuudel, seejärel jätkata samal ajal, kui nad on ühe aasta vanused.
