Sisukord:
- Meditsiiniline video: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Mis juhtub, kui hapniku tase veres on madal
- Madala vere hapnikutaseme põhjused
- Kuidas ennetada hüpoksia?
Meditsiiniline video: The paradox of choice | Barry Schwartz
Keha vajab töötamiseks hapnikku. See hapnik võetakse õhust ja siseneb seejärel kopsudesse ning võetakse vastu verd, mis levitatakse rakkudesse kogu kehas. Optimaalse tervise säilitamiseks reguleerib keha hapnikusisaldust veres. Mis siis, kui vere hapniku tase on madal?
Mis juhtub, kui hapniku tase veres on madal
Madalat veres hapniku taset nimetatakse hüpoksiaks. See põhjustab hapniku taseme keha kudedes madalaks, mida nimetatakse hüpoksiaks, kus veri ei kanna kehas vajalikku hapnikku. See on hüpoksia, kui arterites on hapniku tase alla 80 mmHg. Hüpoksiemia võib häirida keha normaalset toimimist, sealhulgas aju, maksa, südame ja teiste organite funktsiooni.
Kui teie veres hapniku tase hakkab madalama, tunnete selliseid sümptomeid nagu:
- Lühem hingeõhk (õhupuudus), kopsuvastus, mis suurendab hapniku taset veres
- Südame löögisagedus on kiirem, sest süda reageerib hapniku levikule veres kogu kehas
- Valu rinnus, sest süda ei saa piisavalt hapnikku
- Peavalu
- Väsimus
- Segadus
- Rahutu
Raskem hüpokseemia võib põhjustada ajufunktsiooni katkestamist. See võib vähendada tähelepanu ja desorientatsiooni. Hingamisteedes võib see põhjustada ebaregulaarset hingamist. Südamel võib raske hüpoksiaemia põhjustada südame löögisageduse ja vererõhu langust. Lõpuks võib väga raske hüpoksiemia põhjustada kooma või surma.
Madala vere hapnikutaseme põhjused
Hüpoksia võib põhjustada erinevad seisundid ja haigused, näiteks:
- Raske astmahoog
- Kopsuhaigused, nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), emfüseem, bronhiit, kopsupõletik, kopsuturse (kopsudes on vedelikku), kopsuemboolia (kopsude arterites esinevate verehüüvete esinemine), äge hingamispuudulikkuse sündroom või kopsukahjustus, mis on tingitud trauma
- Südameprobleemid, nagu kaasasündinud südamehaigus
- Aneemia, ainult väike punane veri võib kanda hapnikku
- Uneapnoe
- Tsüaniidimürgitus
- Tugevad valuvaigistid ja muud ravimid, mis võivad hingata
Ülaltoodud seisundid ja haigused võivad takistada kopsude saamist piisavalt hapnikku. Probleemid vereringesüsteemis võivad samuti takistada verd hapniku võtmist ja ringlust kogu kehas.
Kuidas ennetada hüpoksia?
Kui teil on terviseprobleem, mis võib põhjustada hüpoksia, peate alati kontrollima hapniku taset veres. Kui teil esineb hüpoksiemia sümptomeid, pidage koheselt nõu arstiga.
Kui teil on astma, peate alati kontrollima oma astmat iga päev, et vältida hüpoksia. Seda saate teha:
- Astma sümptomite ärahoidmiseks kasutatakse astma ravimeid
- Hoidke inhalaatorit alati, kui teil on igal ajal astma ägenemine
- Sööge paremale ja jääge aktiivseks
- Tunnistage astma kordumise vallandajaid ja oskage neid vältida
Lisaks on mitmed teised asjad, mida saate hüpoksiemia vältimiseks teha:
- Lõpetage suitsetamine, eriti kui teil on kopsuhaigus
- Ära ole passiivne suitsetamine, vältige kohti, kus sa lähed inimestele, kes suitsetavad
- Tehke regulaarset treeningut, et suurendada üldist jõudu ja vastupidavust
