Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
- Lihtne viis märgade kaenete vältimiseks
- 1. Kasutage antiperspirante
- 2. Joo vett
- 3. Rase aluskarva juuksed
- 4. Kandke puuvillaseid riideid
- 5. Vältige mõned toidud, mis vallandavad higi
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed
Pärast pingelist tegevust, treeningut või rongide ja busside viimist büroosse kõrvetavas hommikul võib teie higi kergesti välja valada. Eriti kaevikutel, mis on kõige märgatavad niiskusele. Kui teil on see, siis tunnete end ebamugavalt, eks? Nüüd ei ole vaja muretseda, sest sa saad selle niiske kaenlaaluse tõepoolest vähendada. Uudishimulik, kuidas? Järgnev on põhjalikum ülevaade.
Lihtne viis märgade kaenete vältimiseks
Liigne higistamine on tüütu. Lisaks sellele muudab see kogu keha, kaasa arvatud kaenlaalused, nii, nagu oleksid nad supelvees vannitud. Selleks, et jääda kindlasse kuuma päikese kätte, kui kardate liigseid märjaid kaenlaaluseid, võite petta järgmisi vihjeid:
1. Kasutage antiperspirante
Võib-olla tunnete mõistet „deodorant” tunduvalt madalamal lõhnaainena. Kuigi lisaks deodorandile on veel higistamisvastaseid aineid, mis aitavad ka keha värskena hoida, hoolimata palju higistamisest.
Mõlemal on siiski üsna erinevad funktsioonid. Deodorante kasutatakse tavaliselt lõhnava toime tõttu keha lõhna vältimiseks, samas kui higistamisvastased ained on mõeldud higi peatamiseks. Kui sa tõesti tahad märjaid kaenlaaluseid ära hoida, võite deodorantide kasutamise lõpetada ja kasutada antiperspirante.
Kuna higistamisvastased vahendid võivad tappa baktereid, mis põhjustavad keha lõhna, blokeerides higistamist kaenla higinäärmetest, mida selgitab dr. Cynthia Barley, naha spetsialist Ameerika Ühendriikides. Antiperspiran töötab ainult mõnda aega, nii et sa pead seda hiljem uuesti kasutama.
2. Joo vett
Kuigi sageli on alahinnatud, võib küllalt vett joomine aidata ära hoida märjaid kaenlaaluseid. Seda seetõttu, et kui keha saab optimaalse koguse vedelikku, langeb keha temperatuur ja muutub külmemaks.
Loomulikult aitab see higi näärmete normaalses koguses higi või mitte liiga palju. Kuna kuum keha käivitab higi, mis jahutab keha põhitemperatuuri. Võtmele järgige nõuandeid juua umbes kaks liitrit vett päevas (kaheksa klaasi).
3. Rase aluskarva juuksed
Higistamisvastaste vahendite kasutamine, et vähendada liigse higistamise teket, on optimaalsem, kui raseerite tavapäraselt kaenlaaluseid. Mitte ilma põhjuseta, sest kõikidel juukseliikidel on põhimõtteliselt loomulik niiskus. Sellepärast võivad paksud kaenla karvad veelgi märgatavalt süvendada märki kaenla.
Eriti kui te tellite keha lõhna. Raseerimine kaenlaaluste juuksed aitavad vähendada seda ebameeldivat lõhna. Siiski ärge kasutage higistamisvastaseid aineid kohe pärast seda, kui raseerite kaela karvad. Soovitatav on anda mitme tunni pikkune viivitus, sest higistamisvastased ravimid võivad ärritada äsja raseeritud nahka.
4. Kandke puuvillaseid riideid
Hobid, mis kasutavad pingulisi riideid või ei ole valmistatud puuvillast, muudavad välimuse atraktiivsemaks. Teisalt käivitab see ka märgade plekkide ilmumise oma särgi kaenla. Põhjus on selles, et keha higi tootmine ei pruugi riietusmaterjalist korralikult imenduda.
Lahendus, proovige kasutada puuvillase riideid, mille suurus on üsna lahtine. See valik võimaldab kehal, ka kaenlaalusel, vabalt hingata ja kehatemperatuuri kiiresti vähendada. Kaudselt väldib see meetod niiskete kaenlaaluste värvi oma riideid.
5. Vältige mõned toidud, mis vallandavad higi
Uskuge või mitte, toit, mida sööte iga päev, võib tegelikult mõjutada teie higi tootmist. Jah, sest on mitmeid toite, mis võivad keha stimuleerida suure hulga higi tekitama. Võtke näiteks, et seedesüsteem töötab raskemini, kui sööte liiga vähe kiudaineid. Või enamik kõrge soolasisaldusega toiduaineid võib põhjustada liigse higi ja uriini tootmist.
Mitte ainult see, et töödeldud toidud, kõrge rasvasisaldusega toidud, vürtsikad toidud, tahked toidud, igasugused sibulad, õlu ja kofeiinijookid on samaväärne niiske kaenla põhjustega. Selle asemel saate suurendada toiduainete ja jookide tarbimist, mis mängivad rolli liiga aktiivsete higinäärmete rahustamisel.
Üks, mida saate püüda, on toidu või jookide tarbimise suurendamine, mis ei ületa seedesüsteemi. Näiteks vesi, roheline tee, mandlid, banaanid, nisu, maguskartulid, köögiviljad, puuviljad ja kõrge kaltsiumisisaldusega toidud nagu piim ja juust.
