Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
- Roheline tee võib suhkurtõvega patsientidel tegelikult veresuhkru taset vähendada
- Mis on tervislik tee diabeedile?
Meditsiiniline video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC
Isegi kui teil on diabeet, saate teed nautida igal hommikul või õhtul. Hea uudis on see, et tee on diabeetikutele hea, sest see võib parandada insuliini tundlikkust ja reguleerida teie veresuhkru ainevahetust paremaks. Mis on tervislik tee diabeedile? Siin on aimugi.
Roheline tee võib suhkurtõvega patsientidel tegelikult veresuhkru taset vähendada
Kui suhkurtõbi jõuab teie elu, tundub, et olete kursis, kuidas hoida veresuhkru taset normaalsena. Kuigi see on kohustus, ärge tehke seda raskeks ülesandeks, mis kaalub teie päevi.
On üks lihtne, lõbus viis, mis aitab teil teie vere suhkrusisaldust ohututes piirides, nimelt tee joomisega, hallata.
Vastavalt avaldatud uuringutele Diabeet ja metabooliajakiri 2013. aastal oli inimesel, kes jõi kuus tassi rohelist teed päevas, 33% vähem tõenäosust mõjutada 2. tüüpi diabeet kui keegi, kes jõi nädala jooksul vähem kui tassi rohelist teed, viidi see uuring läbi Jaapanis.
New Yorgis asuva Lenox Hill haigla kardioloogi ja naiste südame tervise juhi Suzanne Steinbaumi sõnul biokeemilise reaktsiooni, tee, eriti roheline tee aidata rakul tundlikumaks muutuda, et see saaks paremini suhkrut metaboliseerida. Rohelist teed peetakse diabeetikutele heaks, sest see aitab ainevahetussüsteemil paremini toimida.
Mitte ainult see, et tee sisaldab ainet, mida nimetatakse polüfenoolideks, siis need ained on igas taimes leiduvad antioksüdandid. Need polüfenoolid võivad aidata vähendada oksüdatiivset stressi, seisundit, mille korral kehas vabade radikaalide kogus ületab organismi võimet seda neutraliseerida.
Kui oksüdatiivne stress tekib piisavalt kõrge, siis muutub normaalsete keharakkude oksüdatsiooniprotsessi intensiivsus kõrgemaks ja põhjustab rohkem kahju. Polüfenoolid aitavad võidelda selle kahjustusega. Polüfenoolid põhjustavad ka vasodilatatsiooni (arterite laienemist), mis võib alandada vererõhku, vältida verehüüvete teket ja vähendada kolesterooli.
Tee vähendab ka südamehaiguste riski diabeetikutel. Polüfenoolid, mis sisalduvad enamasti rohelises tees, võivad aidata reguleerida glükoosi organismis ja aidata kontrollida diabeeti.
Mis on tervislik tee diabeedile?
Kindlasti valite rohelise tee, mitte taimeteed, või must tee. Miks roheline tee? Kuna see tee sisaldab musta tee või muude teedega võrreldes kõige kõrgemaid polüfenoole.
Rohelisel teel on kõrgemad polüfenoolid, sest see on valmistatud teelehtedest, mida ei fermenteerita erinevalt mustast teest, mida tuleb kääritada. Uuringu kohaseltroheline tee on võimeline madalam veresuhkru tase patsientidel.
Ärge lisage oma teele piima. Kui soovite suhkrut lisada, veenduge, et kasutate madala kalorsusega magusainet ja sisaldate kroomi, et parandada insuliini funktsiooni organismis, aidates seega diabeetikutel veresuhkru kontrolli all hoida.
Te saate valida teepakke, keedetud teed või pulbriteed. Kuid kui te küsite, milline tee on parim, siis vastus on keedetud tee. Nii et ärge muretsege, saate oma hobi jätkata hämmastav isegi kui teil on diabeet, märkige, et tead, mis tervislik tee näeb välja diabeedi puhul.
