Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Craig's Birthday Party / Peavey Goes Missing / Teacher Problems
- Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid mõjutavad D-vitamiini taset organismis
- Tutvuge D-vitamiini rolliga raseduse ajal
- Mis veel juhtub kehaga, kui ta lõpetab hormonaalse rasestumisvastase toime?
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Craig's Birthday Party / Peavey Goes Missing / Teacher Problems
Kui kavatsete rasestuda ja lõpetada rasestumisvastaste tablettide võtmine, on hea kontrollida D-vitamiini taset teie kehas. Põhjuseks on see, et hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamise lõpetamisel väheneb teie D-vitamiini kogus kehas. Miks see nii on? Vaadake vastused käesolevas artiklis.
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid mõjutavad D-vitamiini taset organismis
Hiljutises uuringus, mis avaldati ajakirjas Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, leiti, et hormonaalset rasestumisvastast ravi kasutanud naistel oli kalduvus olla kõrgem D-vitamiini tasemest kui naistel, kes ei kasutanud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.
Selle uuringu tulemused näitavad, et östrogeeni sisaldavad rasestumisvastased vahendid, kas pillide, plaastrite või vaginaalsete rõngaste kujul, kipuvad suurendama D-vitamiini taset organismis. Siiski, kui naised lõpetavad rasestumisvastaste vahendite kasutamise, siis D-vitamiini tase kehas kipub vähenema.
See on kindlasti probleemiks naistele, kes soovivad rasestuda. Kuna D-vitamiin on üks vitamiinitüüpe, mida on vaja raseduse ajal, et aidata toetada loote luustiku kasvu ja arengut. Kahjuks ei teadnud selle eksperdi eksperdid, kui kiiresti D-vitamiini tase langeb pärast rasestumisvastase vahendi kasutamise lõpetamist.
Sellepärast soovitavad teadlased, et kui te kavatsete hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetada, veenduge, et teie D-vitamiini tarbimine on piisav raseduse ja raseduse ajal.
Tutvuge D-vitamiini rolliga raseduse ajal
D-vitamiin on hormoon, mis mängib rolli immuunsüsteemi tugevdamisel ja kaltsiumi taseme reguleerimisel veres. Raseduse ajal tuleb naiste D-vitamiini suurendada. Toitumise adekvaatsuse määra (RDA) kohaselt on rasedatele D-vitamiini päevane vajadus 15 µg.
Seda ühte vitamiini on vaja, et toetada luustiku moodustumist ja emaka loote ja hammaste kasvu. Mitte ainult see, et D-vitamiini piisav tarbimine raseduse ajal aitab vältida ka väikese kaaluga lapse sündi riski.
Inimkeha tekitab päikesevalguse käes loomulikult D-vitamiini. Lisaks päikesevalgusele, mis on D-vitamiini parim allikas, võite seda vitamiinivajadust ka toiduga täita. Mõned D-vitamiini sisaldavad toidud sisaldavad kala, mis sisaldab häid rasvu (näiteks lõhe, tuunikala, makrell ja sardiinid), mune ja punast liha.
Vajadusel saad ka D-vitamiini tarbimist toidulisanditest või multivitamiinidest. Enne D-vitamiini täiendava kasutamise otsustamist peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga. Arst soovitab, milline on õige annus. Kuna D-vitamiini liig võib olla ohtlik.
Mis veel juhtub kehaga, kui ta lõpetab hormonaalse rasestumisvastase toime?
Lisaks võimele vähendada D-vitamiini taset organismis, lõpetage tavaliselt hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine (olgu see pillide, spiraalse KB, plaastrite, vaginaalsete rõngaste kujul, kuni süstideni) põhjustab kõrvaltoimeid:
- Võimalik rasedus.
- Kehakaalu vähenemine (tavaliselt vee kaal).
- Suurenenud libiido.
- Meeleolumuutused.
- Ebakorrapärased menstruaaltsüklid.
- PMS võib tagasi tulla.
- Terav valu ovulatsiooni ajal.
- Pimples ilmuvad.
Siiski tuleb märkida, et need kõrvaltoimed on iga naise jaoks erinevad, sest see sõltub teie keha seisundist enne hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamist.
Samamoodi, kui soovite kasutada hormonaalset rasestumisvastast vahendit, siis kui te otsustate selle kasutamise lõpetada, soovitame teil kõigepealt konsulteerida günekoloogiga. Seda tehakse nii, et saate vähendada hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise kõrvaltoimeid.
