Sisukord:
- Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
- Mis tegelikult on üksindus?
- Mis vahe on üksilduse ja üksilduse pärast depressiooni tõttu?
Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
Üksindust on tundnud peaaegu kõik inimesed. See emotsioonivorm võib olla ka tõsiste psühhiaatriliste probleemide, nagu depressioon, märk. Siiski peate teadma, et üksindus ei tähenda alati depressiooni. On üksindust, mis on loomulikult kõigi poolt tunda, samuti on üksindus, mis tähistab depressiooni. Siis, mis vahe on depressiooni märgiks loomulikult üksildane ja üksildane? Vaadake allpool.
Mis tegelikult on üksindus?
Üksindus on seisund, kus inimene tunneb end tühjana, üksi ja soovimatuna. Eksperdid on nõus, et üksindus on vaimne seisund, mitte füüsiline. Paljud inimesed tunnevad end üksildasena, kuigi nad on rahvahulga või oma lähimate inimeste keskel.
Näiteks uus üliõpilane, kes tunneb ennast üksikuna, kuigi seda ümbritsevad ülikoolilinnakud. Üksikud inimesed kipuvad tundma rahvast võõrastena. Üksildane inimene ihkab sageli kontakte teiste inimestega, kuid kaootiline meeleseisund muudab teiste inimestega ühendamise raskemaks.
Dr Dr. Ameerika Ühendriikide Chicago ülikooli psühholoog John Cacioppo on geneetikaga väga tihedalt seotud. Lisaks on üksilduse tavaline põhjus ka tõrjutus, lahutus ja lähima inimese surm. Üksindus on seotud ka inimese sisemiste teguritega, nagu enesekindluse tõttu ennast vaadates. Inimesed, kellel on enesekindlust, kellel puudub usaldus, et nad ei ole teistelt tähelepanu pööranud. See tingimus võib põhjustada inimesele üksilduse või isoleerituse.
Mis vahe on üksilduse ja üksilduse pärast depressiooni tõttu?
Üksindus on mõnikord üksi, kuid ei ole haruldane olla teatud vaimse tervise probleemide märk. Normaalne üksindus ei ole tavaliselt probleem, mida tuleb konkreetselt käsitleda. Kuigi üksindus, mis põhjustab depressiooni, nõuab kohest ravi, et mitte põhjustada raskemaid tingimusi. Seetõttu on oluline mõista depressiooniga seotud loomuliku üksinduse ja üksinduse põhilisi erinevusi.
Ikka veel mõistlik üksindus on tavaliselt subjektiivne ja sellel ei ole teatud indikaatoreid, mida tuleb liigitada üksikuks. Seda seetõttu, et põhjused ja sümptomid võivad igas inimeses olla erinevad.
Kuigi depressioonist tingitud üksindus on tavaliselt keerulisem, sest mitte ainult üksiolek, kaasneb üksindusega tavaliselt depressiooni sümptomid. Selleks, et näha kahe juhtumi üksinduse erinevust, on siin mõned levinud depressiooni sümptomid:
- Tundmatu ja keegi ignoreerib. Te võite tunda, et teie elu on väga halb. Te arvate alati vigadest ja kahjumitest, mis on kunagi elus juhtunud.
- Meeleheitel. Te olete väga pessimistlik inimene ja usute, et sulle midagi head ei juhtu.
- Liigne ärevus. Kaal, mida te arvate, tunnete ülemäärast ärevust teie kontrolli alt.
- Ei huvita midagi teha. Harrastused või tegevused, mida te tavaliselt naudite, ei pruugi teid enam huvitada. Tegelikult mõjutab see ka teie seksuaalelu ja teie partnerit. Kui inimene tunneb depressiooni, võib tema seksuaalne soov dramaatiliselt langeda.
- Ei ole kirge. Te võite tunda end väga väsinud ja mitte kirglikuna. See tingimus viib tavaliselt ülesannete ja igapäevase töö lõpetamiseni.
- Raske keskenduda. Sul on tavaliselt raske keskenduda, isegi triviaalsete küsimuste puhul. Näiteks teleri vaatamine või uudiste lugemine Internetis.
- Muutused une mustrites. Inimestel, kellel on depressiivsed sümptomid, tekivad tavaliselt une muutused. Te võite ärkama liiga vara, kuid teistel aegadel võib tekkida unetus ja ei saa öö läbi magada. Samuti on võimalik, et sa magad kauem kui tavaliselt.
- Isu muutused. Mitte ainult une kogemus muutub, teie isu muutub tavaliselt ebaregulaarseks. Mõnikord tunne alati näljane, kuid see võib olla ka vastupidine, sa ei tunne end näljasena. Seetõttu põhjustab depressioon tavaliselt kehamassi dramaatilise suurenemise või vähenemise inimesel.
- Valud ja valud. Depressioon võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, nagu peavalud, kõhukrambid, kõhuvalu või muud seedehäired.
Tavalise üksinduse ja üksinduse eristamine depressioonist aitab teil valida endale sobiva lahenduse ja ravi, kas nii enda kui ka teie lähedaste jaoks.
