Sisukord:
- Meditsiiniline video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Kas on tõsi, et inimesed kasutavad ainult väikest potentsiaali üldise aju funktsiooni jaoks?
- Teatud aju osad võivad teatud aegadel olla aktiivsemad
- Iga aju osa on omavahel ühendatud
- Kuid aju funktsioon võib väheneda
Meditsiiniline video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Aju on inimorganismi üks tähtsamaid organeid. Mõnes mõttes on aju mootor, mis juhib keha, sest aju vastutab erinevate keeruliste funktsioonide eest. Alustades emotsioonidest, keha liikumistest, mõtetest, mälu hoidmisest, käitumisest, kuni teie teadvus on kõik reguleeritud aju poolt. Võib-olla olete kuulnud fraasi, et inimesed kasutavad ainult umbes 10% oma aju võimetest.
Ta ütles taas, et kui inimesed tõesti suudavad aju võimekust maksimaalselt ära kasutada, avab see võimaluse paljude superjõudude arendamiseks, nagu näiteks mõtete lugemine ja nende kontrollimine. Kas on tõsi, et me kasutame ainult väikest osa aju toimimisest täielikult?
Kas on tõsi, et inimesed kasutavad ainult väikest potentsiaali üldise aju funktsiooni jaoks?
Seni ei tea teadlased endiselt inimese aju üldist funktsiooni. See piiras inimeste teadmisi ühe elutähtsa elundi kohta, mis on hiljem aluseks ideele, et inimesed kasutavad oma eluajal ainult umbes 10% aju võimekusest. Niisiis, ülejäänud 90 protsenti on ülearune, kas pole?
Eits ootab. Paljud teadlased ja tervishoiutöötajad on selle vananenud müüdi eitanud. Teadus-Ameerika, dr. Barry Gordon, meditsiinikooli neuroloogia professor ja Kriegeri kunsti- ja teaduskooli kognitiivse teaduse professor, on üks teadlastest, kes ei nõustu ülaltoodud eeldusega.
Gordon rõhutas, et inimesed kasutavad iga kord oma aju iga osa aktiivselt. See tähendab, et te ei kasuta ainult 10%, kuid kõik teie ajufunktsioonid on alati maksimaalses mahus aktiivsed.
Gordon jätkas, päritolu müüt "inimesed kasutavad ainult 10% oma aju võimsusest" võib olla juurdunud iga inimese enesepuuduse aspektidest, kes tunneb, et ta ei ole oma aju võimeid täielikult ära kasutanud.
Teatud aju osad võivad teatud aegadel olla aktiivsemad
Mõnel juhul võivad aju teatud osad tõepoolest töötada teistest raskemini. Näiteks on enamikus vasakpoolse aju domineerivatel inimestel rohkem hõivatud kognitiivseid võimeid (mõtlemine, lugemine, rääkimine), samal ajal kui parem-aju domineerimist näitavad tavaliselt inimesed, kes on kunstilisemad, sest see käsitleb emotsioonide, nägude ja muusika tutvustamist.
See ei tähenda siiski, et ülejäänud 90% on kasutu. See on ka mõttetu inimestele, kelle parem aju on domineerivam, siis nende vasak aju ei tööta üldse (ja vastupidi). Aju on mitmeid osi, mille funktsioonid on keskendunud sellistele asjadele nagu vormi tunnustamine, teadlikkus, abstraktne mõtlemine, keha tasakaalu säilitamine ja palju muud. Kõik need ajufunktsioonid jäävad aktiivseks seni, kuni te elate maailmas, kuid võib-olla on nende tugevuse intensiivsus inimesest erinev.
Mayo kliiniku John Henley nimeline neuroloog nõustus Gordoni arvamusega. Aju MRI-skaneeringute tõendusmaterjali abil leidis Henley, et organismi lihastööd reguleeriv ajufunktsioon on endiselt 24 tunni jooksul aktiivne isegi une ajal. Isegi une ajal jäävad aktiivseks ka teatavad aju piirkonnad (nagu teadvust kontrolliv eesmine ajukoor, ka ümbritseva keskkonna tundlikuks muutmine).
Iga aju osa on omavahel ühendatud
Kuigi aju on jagatud mitmeks osaks, on iga piirkond pidevalt seotud üksteisega pidevas suhtlemises. Aju kõigi osade vahelise suhtluse ühtlustamine võimaldab teil tunda elu nagu praegu, suudab samaaegselt täita kõiki keha funktsioone.
Näiteks: niimoodi: kui kallutate üle kivi, otsustab keskmise aju esiosaosa otsida kiiresti ajutist haaret, mille keha liikumise koordineerimise ja tasakaalu eest vastutav aju saadab käe jaoks käe haaret ja jalga kiiresti haarata kiiresti astus kohale. Samal ajal töötavad aju tüve ja keskjoon koos hingamisteede ja südame löögisageduse reguleerimisega.
Aju iga osa vaheline side toimub rohkem kui 100 miljardi närvirakkudest koosneva närvikiudude rühma abil. Närvikiud võimaldavad töödelda ja jagada andmeid efektiivselt aju erinevate osade vahel.
Viimases uuringus, mis on avaldatud ajakirjas Neuron, on öeldud, et aju on tõhusam teatud ülesannete täitmiseks, kui on olemas ala, mis on pühendatud ainult sellele funktsioonile.
See muudab ka aju lihtsamaks multitegumiste jaoks, mis tähendab, et töötavad samaaegselt mitme ülesandega. Näiteks üks osa aju tegutseb rääkida, siis teisel poolel on roll nägude, kohtade, objektide tuvastamisel ja tasakaalu säilitamisel.
Kuid aju funktsioon võib väheneda
Kuigi kõik ajufunktsioonid töötavad aktiivselt oma maksimaalses mahus (ja neid saab jätkuvalt parandada), võib ka aju jõudlus väheneda.
Ajufunktsiooni langust mõjutab tavaliselt loomulik vananemine ja seda võib ka halva elustiiliga kiirendada. Näiteks tarbides alkoholi, suitsetamist, rasvase toidu tarbimist ja kõiki eluviise. Veelgi enam, ajufunktsiooni vähenemine on seotud ka degeneratiivsete haigustega, nagu Alzheimeri tõbi ja dementsus, mis võib veelgi vähendada aju võimet.
Seega, kui soovite veenduda, et kõik teie ajufunktsioonid töötavad optimaalselt, toetage tervislikku eluviisi. Kasutage harjunud ka aju treenimist "lihtsa aju treeninguga", näiteks TTSi täitmist, mõistatuste mängimist, sudoku mängimist.
