Sisukord:
- Meditsiiniline video: Täielik levi - mobiiltelefonide tegelik hind
- Mis tõendid näitavad, et õhusaaste põhjustab Alzheimeri tõbe?
- Kuidas võib õhusaaste põhjustada Alzheimeri tõbe?
- Kuidas vältida õhusaastet, kui elame suurlinnas?
Meditsiiniline video: Täielik levi - mobiiltelefonide tegelik hind
Indoneesia on riik, kus on kümme kõige kõrgemat saastetaset maailmas, seda kinnitas Maailma Allika Instituut (WRI). Suurlinnades nagu Jakarta, Bogor, Depok ja Tangerang, vastavalt Terviseuuringute ja Arengu Agentuuri (Balitbangkes) läbiviidud uuringule on tekkinud reostuse tase jõudnud ohtlikule tasemele. Keskkonna- ja metsandusministeeriumi sõnul on reostuse ohtlik tase õhukvaliteedi tase, mis võib kogukonnagrupis üldiselt põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Üks reostuse mõju on Alzheimeri tõve oht.
Mis tõendid näitavad, et õhusaaste põhjustab Alzheimeri tõbe?
Üks Rootsis läbi viidud uuring näitas, et inimestel, kes sageli puutuvad kokku õhusaastega, on suurem risk Alzheimeri tõve tekkeks. Sarnaselt eelmiste uuringute tulemustega leidis Saksamaal 399 eakas naisel läbi viidud uuring, et kokkupuude õhusaaste põhjustas rühma kognitiivse funktsiooni kahjustamist. Ameerika Ühendriikides näitavad 1764 täiskasvanud uuringud, et õhusaaste sagedamini kokku puutunud rühmadel on vähem kognitiivseid võimeid kui inimestel, kes ei ole liiga tihti saasteainetega kokku puutunud.
Taiwanis 2014. aastal läbi viidud uuringus öeldi, et kui rühm on sageli kokku puutunud lämmastikdioksiidiga ja süsinikmonooksiidil on suur dementsuse risk, mis on ka Alzheimeri tõve risk.
Kuidas võib õhusaaste põhjustada Alzheimeri tõbe?
Alzheimeri tõbi on haigus, mida põhjustab ajukoe kahjustumine, mille tagajärjeks on mälu ja mõtlemishäired. See võib juhtuda, kui keha puutub kokku pidevate saasteainetega. Õhusaaste mõju närvisüsteemile on krooniline ja ilmneb pärast pikka aega kogunemist isegi aastaid hiljem. Saastunud õhk sisaldab mitmesuguseid kemikaale, mis on organismi sissehingamisel väga ohtlikud. Näiteks süsinikmonooksiidi saasteained, mis on mootorsõidukite kõrvaldamisest tulenevad ained. Ainult madala tasemega sissehingatav süsinikmonooksiid võib häirida aju ja närvisüsteemi funktsioone, nagu mäluhäired, motoorsed ja visuaalsed võimed ning kontsentratsioon.
Õhusaaste ja närvisüsteemi vaheline suhe ei ole täpselt teada, kuid paljud eksperdid järeldavad, et organismi sissehingatav õhusaaste põhjustab närvikoe kahjustusi ja oksüdatiivset stressi. Kui õhusaaste siseneb kehasse, muutuvad mõned närvirakud, mis hoiavad aju kokkupuutest väljastpoolt, aktiivsed, nimelt mikrogliia rakud ja kapillaar-endoteeli aju. Liigne mikrogliia raku aktiivsus põhjustab põletikku teistes närvirakkudes, mis seejärel põhjustab aju talitlust.
Kehal on kaitsesüsteem, nii et seda ei saastaks erinevad väliskeskkonnad, mis on kehale kahjulikud. Normaalsetes tingimustes ja mitte liiga kõrge õhusaaste korral on nina peamine kindlus, nii et reostusest tulenevad kahjulikud ained ei satuks kehasse. Nina sees on limaskesta või limaskesta kiht, mis takistab neid aineid. Aga nüüd juhtub krooniline õhusaaste, mis võib olla iga päev nina poolt sissehingatava kütuse erinevatest ainetest. Nina poolt pidevalt sisse hingav õhusaaste kahjustab nina närvisüsteemi ja nina kaitsvat lima kihti. Selle tulemuseks on nende saasteainete sisenemine ja jõudmine ajusse ja aktiveerivad mikrogliia rakud, mis seejärel kahjustavad närvikoe aeglaselt.
Kuidas vältida õhusaastet, kui elame suurlinnas?
Võib-olla te ei saa vähendada oma territooriumil juba väga kõrge õhusaaste taset. Kuid teie tervisele kahjuliku mõju vältimiseks ja vähendamiseks saate teha järgmisi meetodeid:
- Kas treenite hommikul regulaarselt. Hommikul läbiviidav sport mitte ainult ei hoia tervist ega sobivust, vaid sel ajal on reostuse tase siiski üsna madal. Te saate hingata hommikul õhku, mis ei ole liiga saastunud.
- Vältige tipptundi. Kui te ei tööta ja tahate majast välja sõita, on parem vältida liiklusummikuid ja hõivatud tundi, näiteks väljumisaegu ja tööaega, sest praegu on õhusaaste väga kõrge. Kui olete sunnitud, kaitske oma nina ja suu maski abil.
LUGEGE KAAS
- Erinevus dementsuse ja Alzheimeri tõve vahel, mis põhjustab senatiilsust
- 7 Toidud mälu suurendamiseks
- 6 Olulised sammud aju tervise säilitamiseks
