Sisukord:
- Meditsiiniline video: Fatih Erkoç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #7
- Kontsertide vaatamine on tervisele kasulik. Kuidas?
- Laulude nautimine kontsertides võib ka elu pikendada
- Kontserte vaatamata on muid võimalusi, kuidas kõiki eeliseid saada
Meditsiiniline video: Fatih Erkoç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #7
Nüüdisaegses ajastul näib muusika olevat saanud enamiku inimeste elustiiliks. Pole ime, et paljud inimesed kuulavad muusikat töötamise, õppimise ja igapäevase tegevuse ajal. Seetõttu on üha suurenev üldine huvi muusika vastu, samuti kasvavad muusikakontserdid, mis pakuvad mitmekesisust žanr oma lemmikmuusikat. Noh, kas olete nende seas, kes on alati huvitatud muusikakontsertide vaatamisest? Need kasu tervisele vastavalt teadlastele.
Kontsertide vaatamine on tervisele kasulik. Kuidas?
Muusikakontsertide vaatamine pakub huvitavat kogemust, mida on raske unustada. Eriti neile, kes on igapäevaste tegevuste tõttu juba väsinud.
Kui oled muusikaõpilane, siis teate, et muusika nautimine võib lõõgastuda ja tõrjuda. Kuulake seda mobiiltelefoni, raadio, arvuti, televisiooni või isegi otse muusika kontserdi kaudu.
Teave Huffingtoni postilehelt vastavalt Londoni Royal College of Music'i uuringule, et muusikakontserdile jõudmine võib tegelikult leevendada stressi ja ärevust, mida tunned. Kuidas see on?
Vaadake, kui olete ümbritsetud liigse ärevusega, suureneb kortisooli, DHEA, progesterooni ja testosterooni tootmine. Nüüd, kui osalete muusikakontserdil, hakkavad kortisooli hormoonide tasemed aeglaselt langema. Seetõttu on muusikakontsertide vaatamine võimeline stressi ja ärevust leevendama.
Laulude nautimine kontsertides võib ka elu pikendada
Huvitaval kombel arvatakse, et kontserdidel muusika nautimine suurendab teie elu võimalusi. Seda avaldust toetab uuring, mis kinnitab, et 20 minuti pikkune muusika nautimine kontsertide vaatamise ajal võib suurendada mugavust ja rahulikkust 21 protsendini.
Mitte ainult seda, et uuringuid tervist puudutavate kontsertide eeliste kohta viisid läbi ka Patrick Fagan ja mitmed teised Goldsmithi Ülikooli teadlased.
Uuring, mis hõlmas vastajaid psühhomeetrilistes testides ja südame löögisageduse testides, näitas tulemusi, et muusikalises etenduses osalenud inimesed kogesid õnne ja läheduse tundeid teistega võrreldes 25%. Teisest küljest võivad muusikakontserdid parandada meeleolu ja vaimset tervist 75 protsenti paremini kui varem.
Seda järeldust kinnitab ka Missouri ülikooli uuring, ajakirjas The Journal of Positive Psychology avaldatud uurimusest selgus, et muusika, mida saab nautida ja tuua kehale õnnelik tunne, osutus olulise positiivse mõjuga parema tervise muutustele.
Kontserte vaatamata on muid võimalusi, kuidas kõiki eeliseid saada
Kuigi muusika esituses osalemine on hea mõte, ei pea te stressi ja stressi leevendamiseks alati osalema muusikakontserdil. Igapäevases tegevuses saate muusikat kuulata veel mitmel viisil:
- Kuulake kõrvaklappide kasutamist kontoris töötamise ajal
- Naudi oma autos olles oma lemmiklaule häälestades
- Lisaks televiisori häälestamisele võib laulude kuulamine toiduvalmistamise ajal olla võimalus
- Võtke aega, et õppida muusikariista mängima
- Seejärel vali restoran või kohvik, mis pakub väljaspool maja elavat muusikat
- Oma lemmiklaulude otsimiseks kasutage internetti
Sisuliselt on muusika kontserdi vaatamine sulle hea. Muidugi ei ole muusikakontserdid ainus võimalus ennast meelitada. Kui sul ei ole piisavalt aega muusikapalade juurde minekuks või liiga tihti muusikakontserdile jõudmiseks ja sooviksite muid meetodeid, proovige muusikat nautida muul viisil. Näiteks saate lihtsalt oma mobiiltelefoni laulu sisselülitamisel nautida oma toas üksi aega, see võib muuta teid ka lõdvestumaks ja mugavamaks.
