Sisukord:
- Harjutus pärast insulti aitab parandada patsiendi kognitiivset funktsiooni
- Miks saab patsiendi kognitiivset funktsiooni taastada?
- Milline harjutus on pärast insulti hea?
Insult on haigus, mis tekib aju verevarustuse katkemise tõttu - olgu see siis blokeeritud või purunenud veresoonte tõttu -, mis põhjustab aju korraliku toimimise. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on igal aastal 15 miljonit inimest, keda tabab insult, millest 6 miljonit sureb ja ülejäänud kogevad halvatus ja kognitiivse funktsiooni halvenemist.
Seni ei ole ravimit, mis suudaks ületada kognitiivsete võimete langust insuldi patsientidel. Kuid ärge muretsege, eksperdid ütlevad, kui treening pärast insulti võib aidata taastada.
Harjutus pärast insulti aitab parandada patsiendi kognitiivset funktsiooni
Uuringus märgitakse, et 85% insuldi patsientidest kogevad oma kognitiivseid võimeid, sealhulgas raskesti keskenduvat, mäletavat ja mõtlemist. Nendest probleemidest püüavad eksperdid leida lahenduse. Üks leitud lahendus on harjuda harjutustega patsientidel, kellel on olnud insult.
2017. aasta Ameerika Stroke Assotsiatsiooni rahvusvahelisel löögikonverentsil esitatud uuring hõlmas 13 uuringut. 13 uuringust oli lööki edukalt läbinud 735 inimest. Siiski kogevad nad keskmiselt kognitiivseid häireid, näiteks mäletamis- ja mõtlemisraskusi. Seejärel palusid uurijad osalejatel teha regulaarset treeningut 12 nädalat või umbes 3 kuud. siis püüdsid eksperdid uuringu lõpus iga osaleja kognitiivseid funktsioone uuesti testida.
Selle tulemusena on treening pärast insulti tõestatud patsiendi kognitiivsete võimete parandamiseks. Nad saavad tagasi keskenduda, mõelda ja meelde jätta, vastavalt oma varasematele võimetele.
Miks saab patsiendi kognitiivset funktsiooni taastada?
See pole tegelikult uus leid ja see ei ole üllatav, kui treening võib suurendada kognitiivset funktsiooni. Treening pärast insulti võib parandada normaalset ajufunktsiooni, sest treening mõjutab hormone ja muudab patsiendi kehas mõningaid asju.
Nii stimuleerib patsiendi poolt teostatud harjutus närvirakke, mis varem passiivselt aktiveerusid ja toimivad uuesti. Niisiis edastatakse vastusest saadud sõnumeid ja signaale. Lõpuks pöörduvad kognitiivsed võimed aja jooksul tagasi.
Lisaks sellele on treening pärast insulti patsientidele mitmeid muid eeliseid, näiteks:
- Kontrolli kolesterooli taset. Kolesterooli madala koguse hoidmine on väga oluline, et takistada insuldi kordumist.
- Vererõhu muutmine alati normaalsetes piirides.
- Aitab kontrollida kaalu. Paljud inimesed, kes on löögist taastunud, ei pööra tähelepanu nende kaalule. Tegelikult, mida rohkem inimene on, seda suurem on insuldi oht.
- Vältige depressiooni. Depressioon on loomulik seisund, mis esineb inimestel, kellel on just insult. Aga teostades, siis meeleolu ja meeleolu saab uuesti paremaks saada.
Milline harjutus on pärast insulti hea?
Kui te saate oma jäsemeid liigutada, siis alustage treeningut, kui arst on deklareerinud, et teil on ohutu kasutada. Tehke sport, mis sulle meeldib ja alustage aeglaselt. Ärge suruge ennast liiga palju.
Kui teil on endiselt raskusi oma jäsemete liigutamisega, tuleb kõigepealt läbida taastusravi. Konsulteerige arstiga, et saada õige ravi. Pärast seda, kui olete võimelised oma jäsemeid tagasi liikuma ja oma arsti loa andma, alustage aeglaselt. Tee nii, nagu saate.
