Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Millises vanuses hakkab inimene alustama diabeedi diagnoosi?
- 2. tüüpi suhkurtõvega isikule avalduvad riskitegurid
- Diabeet võib tegelikult edasi lükata
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Varem oli 2. tüüpi diabeet vanemate inimeste seas kõige levinum. Kõige rohkem diabeetikuid on vanuses 40–59 aastat. Kuid halva elustiili laialdase leviku tõttu on tänapäeval haigus tavaline nooremas eas. Millises vanuses hakkab inimene alustama diabeedi tekkimist ja saab ametliku diabeedi diagnoosi esimest korda? Oluline on teada, et saaksite ennustada erinevaid sümptomeid, enne kui on liiga hilja.
WHO teatab, et diabeet põhjustas 2015. aastal kogu maailmas 1,6 miljonit surmajuhtumit ning on 2030. aastal seitsmes suurim surmapõhjus. Ligi pooled diabeedi surmajuhtumitest isegi esinevad enne 70. eluaastat.
Millises vanuses hakkab inimene alustama diabeedi diagnoosi?
Tänu üha laialdasemale ebatervislikule toitumisele ja elustiilile on suhkurtõve keskmine vanus mõnda aega muutumas üha nooremaks. Tegelikult diagnoositakse diabeet tavaliselt täiskasvanutel vanuses 40 ja vanem. Diabeet areneb kiiresti 45-64-aastaste vanuserühmas ja kasvab kiiresti 65-aastastel ja vanematel täiskasvanutel.
Maailma Terviseorganisatsioon teatab, et üle 18-aastaste ABG-ringkondade seas on diabeedihaigete arv maailmas suurenenud 4,7% -lt 1980. aastal 8,5% -le 2014. aastal. 2. tüüpi diabeedi raviks igal aastal. Vähemalt 352 miljonil noortel on II tüüpi diabeedi tekkimise oht.
Diabeedihoolduses avaldatud 2012. aasta uuringus võeti arvesse tulevaste diabeedi juhtumite võimalikku arvu alla 20-aastastel inimestel. Uuringus leiti, et praegu on II tüüpi diabeediga alla 20-aastaste inimeste arv 2050. aastaks 49% võrra suurem. Kui esinemissagedus suureneb jätkuvalt, võib 2. tüüpi diabeedi juhtude arv väikelastel suureneda neli korda .
Kuidas oleks Indoneesias?
Indoneesia tervishoiuministeeriumi Infodatin 2013 andmete põhjal jõudis 15-aastaste ja vanemate, diabeedi ametlikku diagnoosi saanud indoneeslaste arv ligikaudu 12 miljoni euroni (6,9%). Vahepeal teatati, et sama vanuserühma inimesed, kellel oli prediabeet, olid 116 miljonit. Prediabeet koosneb halvenenud glükoositaluvusest (TGT) ja häiritud tühja kõhu veresuhkrust (GDPT).
Samal ajal võib ülaltoodud andmetest järeldada, et 2. tüüpi diabeedi ja prediabeedi sümptomid on hakanud ilmuma noorukieas, mis on umbes 15-aastane. Samuti märgib tervishoiuministeerium, et Indoneesias on vähemalt 8 miljonit 15-aastast ja vanemat inimest, kellel on diabeet, kuid ei ole saanud ametlikku diagnoosi.
Sellegipoolest ei registreerita need andmed 1. tüüpi diabeedi juhtumeid, mis on tavaliselt lapse omanduses pärilikkuse tõttu. I tüüpi diabeet võib areneda 2. tüüpi diabeediks, sest seda mõjutavad halvad elustiili harjumused.
2. tüüpi suhkurtõvega isikule avalduvad riskitegurid
2. tüüpi diabeet on tingitud elustiilist ja terviseprobleemidest. Konkreetsed tegurid võivad suurendada inimese riski, kuid ebatervislik eluviis on paljudel juhtudel suur probleem.
Tüüpi 2 diabeedi suurendamiseks võivad olla järgmised tegurid:
- Ülekaalulised või rasvunud
- Elada ebatervislikku eluviisi
- Vaskulaarne haigus (vaskulaarsed häired)
- Kas diabeediga pereliikmed (geneetilised / geneetilised)
- Teil on olnud gestatsiooniline diabeet
- Kõrge kolesteroolitase
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
Teine oluline riskitegur on diagnoositud prediabeetiga. Prediabeet on diabeedi varajane hoiatus. Prediabeet tekib siis, kui veresuhkru tase hakkab ületama tavapäraseid piire, kuid see ei ole liiga kõrge, et seda liigitada diabeediks. See tähendab, et nad on kogenud diabeedi algseid sümptomeid, kuid neid ei ole ametlikult diagnoositud ja nad ei vaja / ei vaja arsti ravimeid.
Eelneva diabeedi tekkimine ei tähenda, et teie 2. tüüpi diabeet on arenenud. Siiski, kui teil on kõrge veresuhkru tase, on olemas 2. tüüpi diabeedi tekkimise võimalus, mistõttu on oluline hakata tähelepanu pöörama toidu tarbimisele (näiteks madala kalorite ja suhkru puhul) ning tegema regulaarset treeningut
Diabeet võib tegelikult edasi lükata
Kuigi diabeet on üks levinumaid haigusi maailmas, võib kõrge veresuhkru taset edasi lükata, isegi täielikult ära hoida. Parimad viisid on järgmised:
- Regulaarne treening
- Järgige madala kalorsusega ja madala rasvasisaldusega dieeti
- Töödeldud toiduainete ja tühjade süsivesikute tarbimise vähendamine
Diabeedi ennetamise programm uuris uimastite uuringus kaalulanguse mõju 2. tüüpi diabeedi arengule New Englandi ajakirjas. Nad leidsid, et vaid 5-7% kehakaalu vähendamine võib aeglustada II tüüpi diabeedi arengut.
Mõned ohustatud inimesed võivad suhkurtõve tekkimist edasi lükata, kasutades diabeediravimeid. Parimate tulemuste saavutamiseks on oluline arstiga arutada kõiki oma valikuid. Te ei pruugi diabeeti täielikult ära hoida. Kuid mõned sammud võivad nüüd takistada sellega seotud tüsistusi ja parandada teie elukvaliteeti, hoolimata diabeedist.
