Sisukord:
- Meditsiiniline video: Inimesed, kellel on pikim küüned maailmas
- Harjutus võib kaitsta sapipõie tervist
- Kui teil on sapikivid, kas te saate seda kasutada?
- Kui soovite kasutada ja elada tervislikku elu, ravige sapikivid õiges suunas
Meditsiiniline video: Inimesed, kellel on pikim küüned maailmas
Harjutus on tõesti terve, et hoida oma keha kuju. Siiski on teatud tingimustes inimestel palju asju, mida tuleb enne treeningut, sh sapikivide haigust, kaaluda. Tegelikult saavad sapikividega inimesed harjutada? Kui võimalik, siis mida tuleks kaaluda? Vaadake järgmist ülevaadet.
Harjutus võib kaitsta sapipõie tervist
Aruandlus igapäevasest tervisest, uuring, mis avaldati 2016. aasta füüsilise aktiivsuse ja tervise ajakirjas, näitab, et treeningvarustused võivad kaitsta ja vähendada inimese riski haigestuda sapipõie häire. Eriti spordis, millel on suur mõju kehakaalule.
Sapipõie on elund, mis paikneb maksa ja kaksteistsõrmiksoole vahel. Selle funktsioon on säilitada maksa tekitatud sapi. Hiljem vabastatakse vedelik soole söömise ajal, et aidata seedida toitu. Sappvedelikul on sool, mis võib rasva lõhkuda.
Seevastu, kui harva harjutate, on ülekaal, ja tahate süüa rasvaseid toite, võib esineda mitmesuguseid sapiga seotud probleeme. Näiteks sapipõie hüpomotilisus (sapipõie liikumine muutub mitteaktiivseks), sapi stastiline (sapi ei saa normaalselt voolata) või kolesterooli kivide moodustumine sapis (sapikivid).
Kui teil on sapikivid, kas te saate seda kasutada?
New England Journal of Medicine'is avaldatud uuringud näitavad, et jalgrattasõit, võimlemine, sörkimineujumine, tennis, lõõgastav või vilgas kõndimine on parimad füüsilise koormuse vormid, et vähendada sapipõie probleemide riski. Tulemus on väga hea, kui treeningut teostatakse regulaarselt mõõduka intensiivsusega või vastavalt keha võimele.
Akumuleeruvad kolesteroolist tekkinud sapi kivimid kristalliseeruvad. Mõnedel inimestel on üks või kaks kive, kuid tavaliselt ei põhjusta need sümptomeid (asümptomaatilised sapikivid). Kui kivi on põhjustanud ummistuse, siis ilmuvad järgmised sümptomid:
- Kõhuvalu üleval paremal
- Parem õlavalu
- Iiveldus või oksendamine
Siis saavad inimesed, kellel on sapikivid? Teatatud elavast tugevast,asümptomaatiliste sapikividega inimesed võivad rutiinselt läbi viia kehakaalu langetamiseks, et tingimused muutuksid paremaks.
Vahepeal ei tohiks kroonilisi sümptomeid, nagu näiteks kõhuvalu, kogeda, kuni sümptomid kaovad. Kuna treening põhjustab tugevamat valu, peab keha palju puhkama. Kui sümptomid 5 tunni jooksul ei kao, pöörduge kohe arsti poole.
Kui soovite kasutada ja elada tervislikku elu, ravige sapikivid õiges suunas
Ravimine bvõi sapi saab teha mitmel viisil. Mõnel juhul võib seda seisundit ravida ravimitega, nagu ursodiool või ksenodiol. On tõestatud, et see ravim suudab lahustatud kolesterooli lahustada ja lahjendada. Kuid see ravi on kasulik ainult inimestele, kellel on väikesed kolesteroolikivid.
Lisaks saab lahendada ka kolesterooli kivi ekstrakorporaalne šokklaine litotripsis (ECSWL). See tähendab, et lööklaine saadetakse keha pehmete kudede kaudu. See ravi on tavaliselt edukas laste kolesterooli kividega ravimiseks. Kolesterooli kive võib hävitada ka lahustite süstimisel kehasse. Seda meetodit nimetatakse metüül-tert-butüüleeter (MTBE). Kuid sellel ravil on tõsised kõrvaltoimed, nagu põletav valu.
Kui ravi ei ole edukas, on tõenäoline, et arst soovitab patsiendil operatsiooni teha. Seda meetodit nimetatakse koletsüstektoomiaks, mis tähendab kolesteroolikivide eemaldamist sapist, nii et kivimid ei moodustuks uuesti ja sapi saab uuesti soolestikku voolata.
