Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Tutvu astma erinevate sümptomitega
- Kes on astma tekkimise kõrge riskiga?
- Millised on astma põhjused?
- 1. Allergia
- 2. Sport
- 3 Suurenenud maohape
- 4. Suitsetamine
- 5. Köha
- 6. Teatud ravimid
- 7. Teatud töökohti
- 8. Öösel
- 9. Muud astma põhjused
- Kuidas astmat ravida?
- Kuidas kontrollida astma sümptomeid?
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Astma on krooniline hingamisteede haigus, mida põhjustab hingamisteede (bronhide) põletik. Põletik põhjustab bronhide paistetust, kitsenemist ja liigse lima tootmist. Astmat ei saa ravida, kuid sümptomeid saab kontrollida. Üks võimalus on vältida asju, mis põhjustavad teie astma kergesti kordumist.
Tutvu astma erinevate sümptomitega
Astma põhjustatud põletik põhjustab hingamisteede ümbritsevate lihaste paisumist ja seejärel hingamisteede tunneli kitsenemist. Selle tulemusena tunnete sageli hingeldust või nohu ja hingamisraskusi. Te võite tunda, et rindkere on sageli valus nagu midagi, mis seob köie tihedalt rindkere ümber. "Ngik-ngiku" vilistav heli ja köha on ka kõige tuntumad astma sümptomid.
Rasketel juhtudel võivad astma sümptomid hõlmata järgmist:
- Raskused rääkimise, söömise ja magamise tõttu õhupuuduse tõttu.
- Huuled ja varvaste ja käte otsad on sinised.
- Südamepekslemine.
- Tundub nõrk ja unine.
- Pearinglus, mis kunagi ei kao
- Astma tüüpilised sümptomid süvenevad ja sageli.
- Inhalaator ei suuda sümptomeid leevendada.
Kui teil on üks või mitu astma sümptomit, nagu eespool mainitud, pöörduge edasise ravi saamiseks viivitamatult arsti poole.
Kes on astma tekkimise kõrge riskiga?
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on astma kõige levinum haigus, mida lapsed kogevad. Sellegipoolest võib seda haigust üldjuhul kogeda igas vanuses inimesed, kuid kõige sagedamini algab see lapsepõlves, sest:
- Vanematel on olnud astma
- Kas teil on hingamisteede infektsioonid, nagu kopsupõletik, bronhiit jne
- Kas teil on teatud atoopilisi allergiaid, nagu toiduallergia või ekseem
- Madal sünnikaal
- Enneaegne sünnitus
Laste hulgas tekivad poisid tõenäolisemalt astmat kui tüdrukud. Kuid täiskasvanute hulgas mõjutab see haigus seda haigust sagedamini kui mehed. Ei ole selge, kuidas sugu ja suguhormoonid mängivad astma teket.
Millised on astma põhjused?
Seni ei ole selge, mis põhjustab astmat. Samas võib astmahoogu korral astmahoog tekkida. Need astma vallandajad võivad inimesest erineda.
Seetõttu on teie või lähima astma saanud isiku jaoks oluline mõista erinevaid asju, mis võivad astma sümptomeid põhjustada. Alljärgnevad on retsidiivse astma kõige levinumad põhjused:
1. Allergia
Allergia on astma üks levinumaid põhjuseid. Kuna allergiad ja astma on omavahel seotud.
Inimestel, kellel on allergia, tekitab organismi immuunsüsteem tegelikult antikehi, mida nimetatakse histamiiniks, et võidelda ainetega, mis tegelikult ei kahjusta. Näiteks toit või loomakarvad. Histamiin ringleb seejärel verevoolu kaudu kõikidele keha organitele, nagu nahk, silmad, nina, hingamisteed, kopsud ja seedetrakt. Selle tulemusena tekitab keha mitmesuguseid ülemääraseid reaktsioone. Üks neist on astmale iseloomulik õhupuudus.
Üldiselt on olemas kaks allergiat, mis võivad olla astma põhjuseks, nimelt sissehingatavad allergiad ja toiduallergiad.
1. Allaneelatud allergiad
Allergia võib olla astma põhjuseks, kui keegi hingab õhku, mis sisaldab teatud aineid. Umbes 80 protsendil astma põdevatel inimestel on allergia, mis on põhjustatud loomakarvadest, tolmulestadest, prussakatest, kuni puude, rohu ja lillede õietolmu.
Ühes uuringus olid paljudes prussakates elanud lapsed neli korda suurema tõenäosusega korduva astma esinemissagedusega kui lastel, kelle kodudes ei esinenud prussakate.
2. Toiduallergiad
Harvadel juhtudel võivad toidu allergiad olla ka astma põhjuseks. Astma sümptomid võivad tekkida siis, kui allergiline reaktsioon areneb teatud toiduainete söömisel anafülaktiliseks šokiks.
Järgnevalt on toodud mõned toiduained, mis põhjustavad kõige sagedamini allergilisi sümptomeid, sealhulgas:
- Lehmapiim
- Mun
- Kaunviljad
- Kala
- Karbid
- Maapähklid (nt kašupähklid või pähklid)
- Nisu
- Sojaoad
- Värsked puuviljad
Toiduallergiate sümptomid võivad ulatuda kergest raskest ja võivad tulla äkki või mitu tundi. Kuna inimese immuunsüsteem võib reageerida väga väikestele kogustele allergeene, on toiduallergiad väga ohtlikud ja potentsiaalselt eluohtlikud, eriti kui need mõjutavad hingamist. Seetõttu on astma põdevatel inimestel suurem oht surmaga lõppevate allergiliste reaktsioonide tekkeks toidule.
2. Sport
Mitte kõik, kes armastavad sporti, kogevad astmat. Kuid eriti teatud inimeste puhul, kellel on varem olnud astma, võivad nende sümptomid treeningu tõttu halveneda. Siiski on võimalik, et inimesed, kellel pole kunagi olnud astmat (sh sportlased), kogevad seda ainult siis, kui nad kasutavad. Miks?
Kui kasutate või pingutate, näiteks trepist ronides, võite oma suu kaudu alateadlikult tõmmata ja välja hingata. Kuidas hingata nagu see võib olla astma põhjuseks.
Suul ei ole peeneid juuste ja sinuse õõnsusi nagu nina, mis aitab sissetulevat õhku niisutada. Kuiv õhk väljastpoolt, mis siseneb kopsudesse suu kaudu, põhjustab hingamisteede ahenemist, nii et teil on hingamisraskusi.
Esimesel 5-20 minutil võib esineda astma sümptomeid, nagu õhupuudus, köha ja vilistav hingamine. Astma sümptomid, sest harjutus võib tavaliselt mõne minuti või isegi mõne tunni pärast langeda.
Kasutamine inhalaator astma enne treeningu alustamist võib olla üks võimalus astmahoogude ärahoidmiseks treeningu ajal. Lisaks on oluline ka enne treeningu alustamist soojeneda. Ärge sundige ka keha võimet liiga raskeks tegema.
3 Suurenenud maohape
Hiljutised uuringud näitavad, et rohkem kui 80 protsendil astma põdevatel inimestel on olnud ka raske GERD. Tegelikult on astma inimesed GERDi suhtes peaaegu kaks korda vastuvõtlikumad kui need, kes ei ole astmaatilised.
GERD on krooniline seedehäire, mida iseloomustab maohappe suurenemine rohkem kui 2-3 korda nädalas. Põhjuseks on lihasklapp (sfinkter) mao ülaosas, mis ei suuda korralikult sulgeda maohappe mao põhjas. Selle tulemusena tõuseb söögitorusse maohape. Kui maohape tõuseb söögitoru või hingamisteedesse, põhjustab see bronhide ärritust ja põletikku, mis võib vallandada astmahoo.
Mayo kliiniku lehelt tsiteerituna võib maohape muuta astma sümptomeid halvenevateks ja astma võib halvendada maohappe tagasivoolu sümptomeid. GERD-haigus ilmneb tavaliselt une ajal öösel, kui kannatanu on unis, see võib olla ka põhjuseks, miks astma sümptomid muutuvad teatud inimestel sageli paar päeva.
Mõned nähud, mis näitavad, et astma põhjustab maohappe refluks, on järgmised:
- Uued astma sümptomid ilmuvad täiskasvanueas
- Ei ole perekonna anamneesis astma
- Astma sümptomid, mis süvenevad pärast suurt sööki või treeningut
- Alkohoolsete jookide joomisel tekkivad astma sümptomid
- Astma sümptomid, mis tekivad öösel või lamades
- Astma ravimid on vähem tõhusad kui tavaliselt
- Tal ei ole olnud allergiat ega bronhiiti
Kui teil on üks ülalmainitud märke, teeb arst diagnoosi kinnitamiseks tavaliselt erikatse. Nii saab arst määrata teile õige ravi.
4. Suitsetamine
Inimesed, kes suitsetavad, saavad tõenäolisemalt astma kui need, kes ei suuda suitsetada. Kui teil on astma ja suitsetamine, võib see astma sümptomeid halvendada.
Naised, kes raseduse ajal suitsetavad, võivad samuti suurendada loote hingeldamise riski. Mitte ainult seda. Imikutel, kelle emad raseduse ajal suitsetavad, on ka kopsufunktsioon halvem kui neil, kelle emad ei suuda suitsetada.
Suitsetamisest loobumine on üks parimaid viise astma sümptomite vähendamiseks kopsude kaitsmisel.
5. Köha
Lisaks allergiatele võib köha olla ka üks astma põhjus. Astma köha vallandab tavaliselt hingamisteede põletik või infektsioon, näiteks gripi, kroonilise nohu ja sinusiidi (põletik sinuste) ja bronhiidi tõttu. Hingamisteede nakkused on alla 10-aastastel lastel kõige sagedasem astma põhjus. Hingamisteede nakkusi, mis põhjustavad astmat, võivad põhjustada viirused või bakterid.
Köha astma on väga diagnoosimata ja raskesti ravitav. Kui teil tekib pikaajaline köha, kontrollige kohe oma tervislikku seisundit kopsu spetsialistile. Tavaliselt on kopsufunktsiooni test, et näha kopsude toimivust.
6. Teatud ravimid
Enamik inimesi ei arva, et teatud retseptiravimid võivad astma sümptomeid halvendada. Jah, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu aspiriin ja ibuprofeen, kuni beeta-blokaatori südamehaiguste ravimid võivad teie astma sümptomeid halvendada. Tegelikult ei pruugi nende ravimite kõrvaltoimed harva esineda ka astmahaigetel.
Kui te olete üks neist inimestest, kes on nende ravimite suhtes tundlikud, hoiduge ibuprofeenist, naprokseenist ja diklofenakist, sest nad võivad vallandada astmahoo. Eriti teie jaoks, kellel on juba olnud astma.
Enne nende tarvitamist konsulteerige alati arstiga nende ravimite kasutamise kohta.
7. Teatud töökohti
Teie töö võib olla astma põhjuseks, nagu taaskasutatakse ilma seda mõistmata. See on tingitud vallandajatest, mis on tavaliselt töökeskkonnas. Näiteks kemikaalid, puidupulber, ehitustolm ja tehase jäätmed.
Inimestel, kes on kõige vastuvõtlikumad tööalase astma vastu, on ehitustöölised, loomakasvatajad, õed, puusepp, põllumajandustootjad ja teised töötajad, kes kogevad igapäevaselt õhusaastet ning kemikaale ja sigarette, mis võivad põhjustada astma sümptomeid.
Töökeskkonna astma sümptomid esinevad tavaliselt ainult siis, kui töötate.
8. Öösel
Uuringud näitavad, et enamik astma surmajuhtumeid esineb öösel. See seisund tekib allergeeni ekspositsiooni, õhutemperatuuri, magamiskoha pikenemise või keha bioloogilist kella järgivate teatud hormoonide tootmise tõttu. Lisaks ilmnevad öösel südamepõletiku ja astma sümptomid, eriti kui kopsu lima ummistab hingamisteid ja põhjustab tüüpilise astma köha sümptomeid.
Alati on pakutud astma ravimeid, mis on peamine võti öösel astma ületamiseks ja kvaliteetse une saamiseks.
9. Muud astma põhjused
Lisaks ülalmainitutele võivad ka muud astma põhjused olla tingitud triviaalsetest asjadest ja neid ei pruugi varem mõelda, näiteks:
- Tugevad lõhnad, näiteks parfüümid, puhastusvahendid jne.
- Külm õhk, temperatuuri muutused ja niiskus võivad põhjustada astmat.
- Ärevus, nutt, karjumine, stress, viha või liiga raske naermine võib samuti põhjustada astmahoogu.
Mõned järgnevad haigused võivad põhjustada ka astma sarnaseid sümptomeid, kuid põhimõtteliselt ei ole need astma.
- Higistamine on üks paljudest astma tunnustest, mida on võimalik ära tunda. Isegi kui see ei tähenda, et hingeldavatel inimestel peab olema astma. Kuna vilistav hingamine võib olla ka teiste haiguste, nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD) ja kopsupõletik (kopsuinfektsioon), sümptom.
- Südame astma on südamepuudulikkuse vorm, mille sümptomid on sarnased mõnede tavaliste astma sümptomitega.
- Vokaalijuhtme düsfunktsioon.
Kuidas astmat ravida?
Astma on ravimatu haigus. Siiski võivad astma sümptomid ohjeldada ja retsidiivide ärahoidmiseks erinevaid viise, kuidas kasutada ravimeid elustiili muutusteks.
Tavaliselt antakse läbi astma ravimeid inhalaator. Seda tööriista kasutatakse sissehingamisel. Inhaleeritavate ravimite kasutamist peetakse efektiivsemaks, sest see võib saata ravimeid otse hingamisteedesse. Küsige oma arstilt üksikasjalikult, kuidas seda kasutada inhalaator sest igaüks inhalaator töötada erinevalt. Veenduge ka, kui mõistate, mida arst ütleb, sest see on osa ühest parimast astma ravimise viisist.
Üldiselt võib astmat ravida kahte tüüpi ravimitega, nimelt:
1. Pikaajaline ravimikontroll
Enamik inimesi, kellel on astma, peaksid sümptomite vältimiseks võtma iga päev pikaajalisi ravimeid. Pikaajalised ravimid on kõige efektiivsemad hingamisteede põletiku vähendamiseks ja aitavad vältida sümptomite kordumist. Nende ravimite hulka kuuluvad inhaleeritavad kortikosteroidid, Cromolyn, Omalizumab (anti-IgE). Kui teil on raske astma, peate võib-olla kasutama kortikosteroide või vedelaid tablette lühikese aja jooksul, et hoida astma kontrolli all.
2. Kiiresti vabastav
Kõik inimesed, kellel on astma, vajavad teatud ravimeid, mis aitavad astma sümptomeid leevendada. Beeta2-agonistide (albuterool, pirbuterool, levalbuterool või bitolterool) lühitoimeline sissehingamine on esimene valik kiireks leevendamiseks. Teised ravimid on ipratroopium (antikolinergiline), prednisoon, prednisoloon (suukaudsed steroidid). Astma sümptomite korral peate kasutama kiiret leevendavat toimet.
Kui kasutate seda ravimit rohkem kui 2 päeva nädalas, rääkige oma arstile astma kontrollimise kohta. Teil võib tekkida vajadus muuta oma astma tegevuskava
Kuidas kontrollida astma sümptomeid?
On palju astma põhjustajaid või põhjuseid. Reaktsioon astma vallandajate suhtes on iga inimese jaoks erinev ja võib aeg-ajalt varieeruda. Mõned astma põhjused ei pruugi mõnedele inimestele olla kahjulikud. Kuid mõnede teiste puhul võib see süvendada olemasolevaid astma sümptomeid. Astma sümptomite kontrollimisel on võtmeteguriks konkreetsete astma erinevate põhjuste tuvastamine ja vältimine. Siin on mõned muud asjad, mida saate astma sümptomite kontrollimiseks teha:
- Arutage oma arstiga, et teha teile sobiv ravi plaan.
- Otsige võimalikult palju teavet astma ravimite, näiteks inhalaatorite, nebulisaatorite ja teiste arstide poolt välja kirjutatud ravimite kasutamise kohta.
- Hoidke oma astma sümptomite registreerimise viis, kuidas jälgida, kui hästi teie astmat kontrollitakse.
- Võib-olla peate igal aastal võtma gripivaktsiini. Lisateabe saamiseks pöörduge arsti poole.
