Sisukord:
- Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Joogid maohappe jaoks, mis võivad leevendada haiguse sümptomeid
- 1. Taimne tee
- 2. Vähese rasvasisaldusega piim või kooritud piim
- 3. Taimne piim
- 4. Mahl
- 5. Smoothies
- 6. Vesi
- 7. Kookospähkli vesi
- Joogid maohappe jaoks, mida tuleb piirata
- 1. Tsitrusviljade mahl
- 2. Kohv
- 3. Alkohol
Meditsiiniline video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Kui teil tekib maohape, tähendab see, et peate oma dieeti juhtima nii hästi kui võimalik. Sest vale toidu valimine võib põhjustada maohappe taastekke sümptomeid, nagu köha, iiveldus või kurguvalu. Mitte ainult valida maohappe jaoks sobiva toidu liik, vaid ka teadma, millised joogid on lubatud ja mida tuleb piirata, et maohape ei tõuseks. Niisiis, millised on head ja halvad joogid maohappe jaoks? Lugege järgmisi kommentaare põhjalikult, jah!
Joogid maohappe jaoks, mis võivad leevendada haiguse sümptomeid
Hea uudis on see, et on mitmeid maohappe jooke, mis on sümptomite leevendamiseks ohutud ja tõhusad. Siiski peaksite oma tervisliku seisundi tagamiseks konsulteerima siiski oma arstiga.
Siin on mitmesugused maohappe joogid, mis vähendavad sümptomeid, sealhulgas:
1. Taimne tee
Kui tunnete maohappe tõusu, proovige vähendada sümptomeid joogiveega joomisega. Taimne tee aitab hõlbustada seedesüsteemi ja leevendab iiveldust. Tuleb märkida, et mitte kõik taimsed teed ei saa tarbida.
Valige kofeiinivabad taimeteed, näiteks kummel ja lagritsateed. Lagritsa tee ehk magus juur on kasulik söögitoru limaskesta suurendamiseks, et see oleks kaitstud maohappe ärrituse eest.
Selle esitamise viis on tõesti väga lihtne. Keeda üks tl maitsetaimi ühte tassi kuuma vett, seejärel lase seista 5 kuni 10 minutit. Maksimaalsete tulemuste saamiseks jooge iga päev nii palju kui kaks kuni neli tassi taimset teed.
Tüüp taimset teed, mida ei tohiks tarbida maohappe, on tee piparmündi lehtedest. Selle põhjuseks on see, et piparmünt võib tekitada mõnedele inimestele, kelle seedesüsteemid on tundlikud, maohappe refluks. Enne kui otsustate ravimtaimi võtta, konsulteerige siiski oma arstiga.
2. Vähese rasvasisaldusega piim või kooritud piim
Lehmapiima ei soovitata üldjuhul maohappega inimestele. Seda seetõttu, et lehmapiim sisaldab suurt rasva, mistõttu on seda raskem seedida. Lisaks võib lehmapiima rasvasisaldus pehmendada ka ventiili või söögitoru sulgurlihast ja avada tee maohappe söögitoru sattumiseks.
Kui soovid joogipiima hoida, siis valige madala rasvasisaldusega piim või kooritud piim. Nii jääb söögitoru klapp (söögitoru sulgurlihas) maohappe hoidmisel ohutuks.
3. Taimne piim
Taimne piim on üks joogid maohappe tarbeks. Taimepiim, mida saab valida, on sojapiim, mandli piim ja kašupiim. Nüüd tuleb lihtsalt valida, millist taimset piima soovid.
Näiteks mandlipiim sisaldab leeliselisi omadusi, mis võivad aidata maohapet neutraliseerida ja sümptomeid leevendada. Samas loetakse sojapiim tervisejuhi lehelt tervislikuma maohappe jaoks joogiks.
Kuna sojapiim sisaldab vähem rasva kui muud tüüpi piim, võib see vältida maohappe tõusu.
4. Mahl
Tsitrusviljad, nagu apelsinid, ananassid või õunad, ei ole soovitatav maohappe korral. Kuna nende puuviljade happesisaldus võib suurendada maohappe sisaldust. Kuid see ei tähenda, et te ei saa puuvilju süüa ega puuviljamahla juua.
Enne mahlade valmistamist vali puuviljad või köögiviljad, mis on happe sisaldusest madalamad, näiteks porgandid, spinat, kurk või aloe vera. Lisaks saate teha värskeid jooke, mis on maohappe ohutu, näiteks peet, arbuusid ja pirne.
5. Smoothies
Smoothie on üks joogid maohappe tarbeks. Lisaks vitamiinide ja mineraalide lisamisele ei tee need joogid ka maohappe kiiret kordumist.
Suupisteid tehes kasutage puuvilju, mis ei sisalda palju hapet, nagu pirnid või arbuusid. Samuti segatakse see spinatiga, et muuta see maohappe normaalseks.
6. Vesi
Rutiinne joogivesi on kõige lihtsam viis vältida maohappe kordumist. Sellegipoolest tuleb joogivee puhul siiski olla ettevaatlik. Enamik vee pH kipub olema neutraalne või jõuab arvuni 7. See ei välista võimalust, et vesi võib suurendada iga tarbitava toidu pH taset.
Kuigi teid julgustatakse vett jooma, peate endiselt jooma vett piirama. Sest liiga palju vett joomine võib häirida mineraalide tasakaalu kehas ja suurendada happe refluksi tõenäosust. Kui teil on endiselt segaduses, kui palju vett juua, küsige kohe arstilt.
7. Kookospähkli vesi
Kookospähkli vesi on üks tarbimiseks sobivaid maohappe jooke. Kookosvesi sisaldab suurt kaaliumi, mis on kasulik pH tasakaalu säilitamiseks kehas. Seega muutuvad maohappe tasemed kergemini kontrollitavaks ja vähendavad maohappe tagasivoolu ohtu.
Joogid maohappe jaoks, mida tuleb piirata
1. Tsitrusviljade mahl
Maohappe ületamise võti on vältida kõrge happe sisaldusega toite või jooke, nagu sidrunid, apelsinid, lubi ja viinamarjad.
Sidrunhappe sisaldus tsitrusviljades võib suurendada mao happesust ja kahjustada söögitoru vooderdus. See võib vallandada maohappe, et liikuda kurgu poole ja põhjustada sümptomeid.
2. Kohv
Te võite olla harjunud kohvi jooma hommikul, nii et teie keha lõõgastub enne liikumist. Siiski peate seda jooki vältima, kui teil on maohape. Miks? Seda seetõttu, et liiga palju kohvi joomine võib põhjustada maohappe liigset tootmist ja põhjustada maohappe tagasivoolu.
Mitte ainult kohv, teised kofeiinijoogid nagu tee või sooda on samuti sarnased. Kui te juua gaseeritud jooke, kasvavad mullid ja pärsivad söögitoru sulgurlihast. Selle tulemusena surutakse maohapet söögitorusse ja põhjustab kõhul iiveldust ja põletustunnet.
3. Alkohol
Üks jook maohappe jaoks, mida tuleb vältida, on alkohol. Sest alkohol võib lõõgastuda söögitoru sulgurlihase ja stimuleerida kõhuga rohkem hapet. Mitte ainult see, et alkohol võib ka kahjustada mao ja söögitoru limaskesta, nii et see süvendab haiguse sümptomeid.
