Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- 1. Lestad
- 2. Lemmikloomad
- 3. Prussakad
- 4. Rott
- 5. Seened
- 6. Sigaretisuits
- 7. Sise saasteained
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Astmahoogtavaliselt põhjustab kokkupuude allergeenidega või ärritavate ainetega teie kodus. Ameerika ajakirjas Preventive Medicine avaldatud uuringus on tõestatud, et astma põhjuste vähendamine kodus on kiirendanud astmahoogude taastumist. Mitte ainult seda, et see meede võib vähendada ka päevade arvu, mil lapsed koolist puuduvad, ja astma tõttu haigla külastuste arvu.
Seega on teie kodus astma põhjustega seotud iseseisvad meetmed perekonna tervise seisukohalt väga olulised.
Astma ohjeldamiseks peab kodukeskkond olema tõesti hoolitsetud. Tavaliselt on kodus esinevad astma põhjused: lestad, lemmikloomad, prussakad, närilised (hiired), tolm, suitsu sigaretid ja siseõhu saasteained.
Noh, astma vallandajate kontrollimist kodus saab teha erinevate strateegiatega. Alates maja hooldamisest kuni muutuvate igapäevaste harjumustega nagu suitsetamisest loobumine. Tule, vaata seitset kõige levinumat astma põhjust ja seda, kuidas kontrollida kõiki järgnevaid vallandajaid.
1. Lestad
Valige padjad, lehed, madratsikatted, voodid ja vaibad, mis on tolmu- ja tolmuvastased. Ärge unustage, et pesta kõik voodilinad, padjapüürid, aluskihid ja vaibad pesuvahendi ja kuuma veega (üle 60 kraadi).
Valige padjad, lehed, madratsikatted, voodid ja vaibad, mis on tolmu- ja tolmuvastased. Ärge unustage, et pesta kõik voodilinad, padjapüürid, aluskihid ja vaibad pesuvahendi ja kuuma veega (üle 60 kraadi). Veenduge, et teie maja ei oleks liiga niiske. Näiteks õhu niisutusseadme kasutamisel, õhuringluse kiirendamisel või kliimaseadme paigaldamisel.
Lapse toas püüdke hoida kõik mänguasjad, eriti karvad nukud, alati puhas ja hoolikalt pesta (üks kord nädalas).
Puhastage maja tolmuimejatega (tolmuimeja) või rutiinselt teibitud. Puhastamisel kasutage maja puhastamisel maski.
2. Lemmikloomad
Kui teie või teie laps on lemmikloomade kirbude ja lestade suhtes tundlik, siis tuleb vältida loomade hoidmist kodus. Või hoidke lemmikloomi vooditest ja tubadest eemal. Veenduge, et toauks on alati suletud.
Hoidke lemmikloomi ka riidest või karusnahast kaetud vaipade või mööbli kaugusel.
3. Prussakad
Kata kõik vee ja toidu allikad kodus, puhastada laua ja põranda pind, sulgege prügikast ja sulgege kõik augud, mis viivad prussakana.
Soovitatav on pihustusravimite asemel kasutada prussakemürke või geelivastaseid geele. Kui teil on tõesti vaja kasutada prussid prussakate tapmiseks, veenduge, et teie või teie laps astma ei ole kodus, kuni pihusti lõhn on kadunud. Õhuringlus peab samuti olema piisavalt sile, et putukad ei oleks siseruumides lõksu ja astma.
4. Rott
Hiirtel ja teistel närilistel (näiteks leed) võib kanda allergiat, mis põhjustab astmat kodus. Niisiis, hoidke kõik toidud ja joogid tihedalt suletud mahutis, puhastage kõik maja nurgad ja sulgege auk, millele hiired pääsevad.
Näriliste eemaldamiseks majast saab kasutada hiire lõksusid või rottimürke.
5. Seened
Inimesed, kes on tundlikud kodu seente suhtes, peavad tagama, et kõik maja esemed on alati kuivad, mitte niisked. Kuna seeni on kerge kasvatada niiskes keskkonnas. Sa peaksid regulaarselt kontrollima ja puhastama hallituse, torude, veekraanide, ämbrite, riietuskappide ja kottide hunnikuid, mis on valuvormid.
6. Sigaretisuits
Suitsetamisest loobumine on parim lahendus astmahoogude ärahoidmiseks. Kui astma või teiste pereliikmetega laste vanemad on suitsetamisest loobumisel veel üleminekuperioodil, siis rõhutage, et nad ei tohiks kodus suitsetada.
7. Sise saasteained
Vältige ruumi deodorisaatorite, pulbri, parfüümi, juukselakk, värvi või ehitusmaterjale, millel on palju pulbrit ja tolmu.
Valige kodu puhastusvahendid ja lõhnavabad riided ja parfüümid.
Tõepoolest, kodus on palju astma põhjuseid. Seepärast peate olema kodus hoolikalt puhtad ja distsiplineeritud, et ületada ülalmainitud vallandajad. Kuna uuringud näitavad, et ühe vallandaja ületamine on astmahoo ennetamisel vähem tõhus.
