7 efektiivset viisi ekseemi ületamiseks tüütu käes

Sisukord:

• Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
  
• Millised on ekseemi sümptomid käes?
  
• Mida tuleks teha ekseemi sümptomite leevendamiseks käes
  
• 1. Vältige kohe ekseemi vallandumist

  

  Rahvusliku allergia- ja nakkushaiguste instituudi (NIAID) sõnul võib ekseem käes halveneda, kui see on kokkupuutel ekseemiga, nagu seened, lemmikloomade kõõm, külm ja kuiv õhk, töötlemata kangad nagu vill ja lõhn.

  Kui ekseem käes halveneb pärast seda, kui üks neist esemetest on nahka tabanud, siis vältige kohe päästikut.

  2. Ärge peske käsi või tehke kuuma veega duši all

  

  Isegi kuumad või soojad temperatuurid muudavad naha kuivemaks, sest vesi ja seebist pärit kemikaalid loovad rasva (naha looduslik õli). Kuiv nahk põhjustab ekseemi sümptomite kordumise ja on lõpuks ärritav.

  Niikaua kui ekseem on endiselt käes, peske käed ja dušš külma veega. Ärge peske nahka, mis on praegu ekseem, liiga kaua. Peske käed vaid 20 sekundit, kuid veenduge, et see on täiesti puhas ja ei jäta seepi. Kuigi ideaalse vanni ajaks ekspertide hinnangul on viis minutit, hõlmab uus keha jasabotaaž (umbes 10 minutit, kui see sisaldab ka šampooni). Kui soovite käsi pesta või sooja veega duši all, peaks see olema nii leebe kui see on.

  3. Kasutage kerget seepi

  

  Kui käsitsete ikka veel ekseemi, kasutage neutraalset seepi, kui soovite käsi pesta või duši alla võtta. See tähendab, et seep ei sisalda lõhnaaineid, värvaineid, alkoholi ega isegi antibakteriaalseid aineid nagu triklosaan. Vajadusel kasutage nahale ohutumat ja pehmemat allergilist seepi.

  4. Ärge hõõruge käsi kuivatamise ajal

  

  Ujumise või käte pesemise ajal ärge hõõruge nahka liiga tugevalt. Sarnaselt kuivatamisel. Liiga kõvade käte hõõrumine võib tegelikult käte naha traumeeruda ja ärritada, nii et ekseem muutub igal ajal kergemini korduvaks.

  Õrnalt niisutage nahka rätikuga, kuni see on täiesti kuiv, ärge hõõruge seda. Pidage meeles, et kasutage bakterite käte ülekandmiseks pehmet ja puhta rätikut.

  5. Kandke kreemi kreemi

  Pärast ujumist või käte pesemist rakendage kohe kreemi ravimit, mille arst teile määras, kui käte seisund on veel niiske.

  Arstid määravad sageli salvrite või kreemide kujul kortikosteroidravimeid, et vähendada ekseemi põhjustatud sügelust ja naha põletikku. Seda tüüpi ekseemi ravimiannust kohandatakse tavaliselt sümptomite tõsidusega. Näiteks kui teie ekseem põhjustab naha paksenemist ja koorumist, võib arst määrata suurema annuse.

  Lisaks kortikosteroididele määravad arstid tavaliselt ka NSAID-salvi, näiteks krisaborooli (Eucrisa), mida manustatakse kerge kuni mõõduka ekseemi tõttu nahapõletiku raviks kaks korda päevas.

  6. Kasutage sageli käte niisutajat

  

  Pärast käte kuivatamist ärge unustage kohe nahka niisutada, kui käte seisund on veel niiske. Soovitatav on kasutada niisutajaid vähemalt 2-3 korda päevas, võimaluse korral nii tihti kui võimalik pärast iga duši, käsipesu ja enne magamaminekut.

  Valige paks tekstuuriga niisutav kreem, sest see võib anda rohkem niiskust käte nahale, mis kipub kuivama, eriti ekseemiga kokku puutudes. Niisutajad ei tohi sisaldada alkoholi, aroomi, värvaineid, parfüüme ega muid kemikaale. Võib kasutada niisutajaid pehmendava aine või salviga, näiteks vaseliiniga.

  Ärge unustage kasutada ka SPF päikesekaitsetooteid vähemalt 30-ga, et kaitsta oma käsi päikesekiirguse eest, mis võib tekitada raskemaid ekseemi sümptomeid. Taaskäivitage iga kahe tunni tagant või kui teil on kehaline aktiivsus, mis paneb sind higistama.

  Selleks, et neid kahte kreemi ei unustaks, proovige hoida käte seebi lähedal niisutuskonteinerit ja päikesekaitset.

  7. Nõude pesemisel kandke kummikindaid

  

  Chynthia Bailey, M.D. Ameerika Ühendriikide Dermatoloogia Nõukogult selgus, et kummikindad kaitsevad nahka ärritavate ja kemikaalidega kokkupuutuvate käte nahal seebis, nii et see aitab vältida ekseemi süvenemist käes.

  Lisaks võib kummikindaid kasutada ka käte kaitsmiseks kuuma vee pritsimise eest. Kuum vesi võib nõrgestada naha looduslikke õlisid, mis muudavad selle kuivaks ja vallandavad ekseemi kordumise.

  
  

Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?

Ekseemi sümptomid kerkivad sooja ilmaga kergesti. Kuna käed ja jalad on keha kaks kõige haavatavamat osa, mis puutuvad päikese käes kokku, pole ime, et sümptomid ilmuvad seal sageli. Ekseemi kordumine käes on väga sügelev, kuni see võib häirida tegevusi. Niisiis, kas on võimas viis ekseemi ületamiseks käes? Vaadake järgmist ülevaadet.

Millised on ekseemi sümptomid käes?

Ekseem või käte naha põletik võib ilmneda erinevate sümptomitega, nagu sügelev lööve punaste või pruunide laigudega, paksenenud nahk, purunenud nahk või scaly. Tegelikult võib käte ekseem olla ka väike vedelikuga täidetud tükk, mis purunemisel põhjustab naha kuivamise.

Paljud inimesed kutsuvad ekseemi käes "nõudepesumasina kätte". Kuna lööve esineb sageli inimeste käes, kes on harjunud nõud nõudepesumasinaga pesemiseks. Kuid meditsiinimaailmas on nende riskiteguritega ekseem paremini tuntud kui kontaktdermatiit.

Mida tuleks teha ekseemi sümptomite leevendamiseks käes

Kui teil tekib käes ekseemiprobleeme, pöörduge koheselt arsti poole, et saada õige ravi. Siiski on kodus mitmeid võimalusi, kuidas sümptomeid ajutiselt leevendada:

1. Vältige kohe ekseemi vallandumist

Rahvusliku allergia- ja nakkushaiguste instituudi (NIAID) sõnul võib ekseem käes halveneda, kui see on kokkupuutel ekseemiga, nagu seened, lemmikloomade kõõm, külm ja kuiv õhk, töötlemata kangad nagu vill ja lõhn.

Kui ekseem käes halveneb pärast seda, kui üks neist esemetest on nahka tabanud, siis vältige kohe päästikut.

2. Ärge peske käsi või tehke kuuma veega duši all

Isegi kuumad või soojad temperatuurid muudavad naha kuivemaks, sest vesi ja seebist pärit kemikaalid loovad rasva (naha looduslik õli). Kuiv nahk põhjustab ekseemi sümptomite kordumise ja on lõpuks ärritav.

Niikaua kui ekseem on endiselt käes, peske käed ja dušš külma veega. Ärge peske nahka, mis on praegu ekseem, liiga kaua. Peske käed vaid 20 sekundit, kuid veenduge, et see on täiesti puhas ja ei jäta seepi. Kuigi ideaalse vanni ajaks ekspertide hinnangul on viis minutit, hõlmab uus keha jasabotaaž (umbes 10 minutit, kui see sisaldab ka šampooni). Kui soovite käsi pesta või sooja veega duši all, peaks see olema nii leebe kui see on.

3. Kasutage kerget seepi

Kui käsitsete ikka veel ekseemi, kasutage neutraalset seepi, kui soovite käsi pesta või duši alla võtta. See tähendab, et seep ei sisalda lõhnaaineid, värvaineid, alkoholi ega isegi antibakteriaalseid aineid nagu triklosaan. Vajadusel kasutage nahale ohutumat ja pehmemat allergilist seepi.

4. Ärge hõõruge käsi kuivatamise ajal

Ujumise või käte pesemise ajal ärge hõõruge nahka liiga tugevalt. Sarnaselt kuivatamisel. Liiga kõvade käte hõõrumine võib tegelikult käte naha traumeeruda ja ärritada, nii et ekseem muutub igal ajal kergemini korduvaks.

Õrnalt niisutage nahka rätikuga, kuni see on täiesti kuiv, ärge hõõruge seda. Pidage meeles, et kasutage bakterite käte ülekandmiseks pehmet ja puhta rätikut.

5. Kandke kreemi kreemi

Pärast ujumist või käte pesemist rakendage kohe kreemi ravimit, mille arst teile määras, kui käte seisund on veel niiske.

Arstid määravad sageli salvrite või kreemide kujul kortikosteroidravimeid, et vähendada ekseemi põhjustatud sügelust ja naha põletikku. Seda tüüpi ekseemi ravimiannust kohandatakse tavaliselt sümptomite tõsidusega. Näiteks kui teie ekseem põhjustab naha paksenemist ja koorumist, võib arst määrata suurema annuse.

Lisaks kortikosteroididele määravad arstid tavaliselt ka NSAID-salvi, näiteks krisaborooli (Eucrisa), mida manustatakse kerge kuni mõõduka ekseemi tõttu nahapõletiku raviks kaks korda päevas.

6. Kasutage sageli käte niisutajat

Pärast käte kuivatamist ärge unustage kohe nahka niisutada, kui käte seisund on veel niiske. Soovitatav on kasutada niisutajaid vähemalt 2-3 korda päevas, võimaluse korral nii tihti kui võimalik pärast iga duši, käsipesu ja enne magamaminekut.

Valige paks tekstuuriga niisutav kreem, sest see võib anda rohkem niiskust käte nahale, mis kipub kuivama, eriti ekseemiga kokku puutudes. Niisutajad ei tohi sisaldada alkoholi, aroomi, värvaineid, parfüüme ega muid kemikaale. Võib kasutada niisutajaid pehmendava aine või salviga, näiteks vaseliiniga.

Ärge unustage kasutada ka SPF päikesekaitsetooteid vähemalt 30-ga, et kaitsta oma käsi päikesekiirguse eest, mis võib tekitada raskemaid ekseemi sümptomeid. Taaskäivitage iga kahe tunni tagant või kui teil on kehaline aktiivsus, mis paneb sind higistama.

Selleks, et neid kahte kreemi ei unustaks, proovige hoida käte seebi lähedal niisutuskonteinerit ja päikesekaitset.

7. Nõude pesemisel kandke kummikindaid

Chynthia Bailey, M.D. Ameerika Ühendriikide Dermatoloogia Nõukogult selgus, et kummikindad kaitsevad nahka ärritavate ja kemikaalidega kokkupuutuvate käte nahal seebis, nii et see aitab vältida ekseemi süvenemist käes.

Lisaks võib kummikindaid kasutada ka käte kaitsmiseks kuuma vee pritsimise eest. Kuum vesi võib nõrgestada naha looduslikke õlisid, mis muudavad selle kuivaks ja vallandavad ekseemi kordumise.