Sisukord:
- Meditsiiniline video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
- Erinevad terviseprobleemid naistele, kes võivad ilmuda 20-ndatel aastatel
- 1. Fertiilsusprobleemid
- 2. Diabeet
- 3. Depressioon
- 4. Autoimmuunhaigus
- 5. Emakakaela ja rinnavähk
- Meetmed haiguste ennetamiseks võimalikult varakult
Meditsiiniline video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
20ndad on naise elu kõige tootlikumad ajad. Kuid see ei tähenda, et olete vabad haiguse või terviseprobleemide ohust. Eriti naiste puhul võib 20-aastane vanus olla paljude haiguste arengu algus. Millised on naiste terviseprobleemid, mis võivad ilmneda juba noores eas? Kas on võimalik seda vältida? Vaadake allpool olevat teavet.
Erinevad terviseprobleemid naistele, kes võivad ilmuda 20-ndatel aastatel
Põhimõtteliselt võite haigestuda igas vanuses. Kuid tavaliselt teatud vanuserühmas võivad teie ees seisvad väljakutsed olla erinevad. Üksikasjalikumalt vaadake viie noore naiste terviseprobleemi, mida tuleks allpool vaadelda.
1. Fertiilsusprobleemid
Naised sisenevad kõige viljakamaks perioodiks oma 20-ndatel aastatel. Selles vanuserühmas, eriti Indoneesia naistel, hakatakse hoolikalt otsima järglasi. Seetõttu on fertiilsus üks fertiilses eas naiste suurimaid probleeme.
See hirm on hea, arvestades, et 11% naistest kogevad viljakus- ja rasedusprobleeme. See arv registreeriti haiguste tõrje ja ennetamise keskuste, haiguste ennetamise ja tõrje asutuse poolt Ameerika Ühendriikides. Seega, kui te kahtlustate, et olete viljatud ja olete üritanud edukalt rasestuda rohkem kui aasta, peaksite konsulteerima oma sünnitusarstiga.
2. Diabeet
Diabeet võib mõjutada noori naisi, eriti kui teil on selliseid riskitegureid nagu pärilikkus ja ebatervislik eluviis. Probleem on selles, et teie produktiivses vanuses võite olla tööga väga hõivatud, nii et te ignoreerite tervist. Liiga hõivatud treening muudab mõnikord ka sinu laiskaks, et seda hoolikalt kasutada või isegi süüa ja suupisteid hooletult väljaspool.
Ohutuse tagamiseks saate kontrollida veresuhkru taset. Tegelikult ei ole see uuring alla 45-aastastele naistele vajalik. Siiski, kui teie perekonnal on diabeet ja teie elustiil on üsna riskantne, pole varakult kontrollimisel midagi valesti.
3. Depressioon
Depressioon on üks peamisi naiste terviseprobleeme produktiivses vanuses. Esimene on keskkonnategurid. Selles vanuses olete silmitsi erinevate raskete valikute ja väljakutsetega. Näiteks karjääri ehitamine, elukoha muutmine, abikaasa valimine või laste eest hoolitsemine.
Teine on bioloogilised tegurid. Kui teil on vaja toime tulla erinevate raskete eluga seotud väljakutsetega, ei ole teie 20ndatel teie aju veel täielikult välja kujunenud. Prefrontaalne ajukoor, mis on aju osa, mille ülesanne on põhjendada ja teha otsuseid, on täiskasvanud vaid 25-aastaselt.
Seetõttu muutute vaimse tervise probleemidele, nagu depressioon, vastuvõtlikumaks. Mitmed uuringud näitavad ka, et skisofreenia ja söömishäired hakkavad tavaliselt esmakordselt ilmuma 20-ndatel aastatel.
4. Autoimmuunhaigus
Ameerika Ühendriikide tervisekanali University of Utah aruandlus, terviseprobleem nende 20-ndate aastate väga tõenäoliselt esinevatel naistel on autoimmuunhaigus. Psoriaasi, reuma, Crohni tõve, luupuse ja hulgiskleroosi näited.
Autoimmuunhaigused tekivad siis, kui immuunsüsteem ründab teie keha elundeid või rakke. Suurim riskitegur on pärilikkus.
Seega, kui on vanemaid, vanavanemaid või pereliikmeid, kellel on autoimmuunhaigused, peaksite kontrollima ja alati teadma erinevaid omadusi.
5. Emakakaela ja rinnavähk
Vähktõve risk 20ndatel aastatel ei ole tõesti nii suur. Kuid pidage meeles, et taastumise ja vähi oodatava eluea tõenäosus on suurem, kui saate selle võimalikult kiiresti avastada.
Seega peaksite saama 20-aastase vanuseni.Sa hakkate tegema oma rinnakatset (BSE), pap-testi testi ja saama vaktsiini (immuniseerimise) HPV. Vajadusel võib arst soovitada teil võtta mammogrammi.
Meetmed haiguste ennetamiseks võimalikult varakult
Saate hajutada ja ennetada erinevaid naiste terviseprobleeme järgmiste ennetusmeetmetega.
1. Pöörake tähelepanu söömisharjumustele. 20-ndate aastate söömisharjumused määravad teie tervise tulevikus. Niisiis, alustage nüüd tervisliku toitumise säilitamist.
2. Regulaarne treening. Harjutamine on tõestatud, et see suudab ära hoida erinevaid kroonilisi haigusi ja suurendada teie taastumisvõimalusi. Ärge oodake, kuni haiguse sümptomid hakkavad kasutama.
3. Magada piisavalt. Une puudumine on tavaline probleem, mida naised kogevad oma 20-ndatel aastatel. Tegelikult võib une puudumine häirida vaimset ja füüsilist tervist. Seetõttu veenduge, et te magate seitse kuni üheksa tundi päevas.
4. Uurige perekonna tervise ajalugu. Haigusi saab pärida vanematelt ja varasematelt põlvkondadelt, olge seega teadlikud haigustest, mida perekond kannatab.
5. Hoidke oma ideaalne kaal. Kuna puudus või ülekaal suurendab erinevate haiguste ohtu.
